એક સ્વપ્નમાં, ઘણીવાર આશ્ચર્યજનક અને અશક્ય ઘટનાઓ થાય છે પરંતુ મોટા ભાગના લોકો જાણતા નથી કે તેઓ મોર્ફેયસની સત્તામાં છે. તેમાં અપવાદો છે, જ્યારે ઊંઘનારા અસાધારણ અસાધારણ ઘટનાનું કારણ સમજીને પરિણમે છે અને પરિણામે પ્રતીત સપના છે.
માનવામાં આવે છે કે જોવામાં આવતું બ્રહ્માંડ માત્ર તેમની કલ્પનાનું ફળ છે, "સભાનપણે" સૂવું તે પોતાના સપનાઓને પ્રભાવિત કરી શકે છે. તેઓ પદાર્થો, પરિસ્થિતિઓ, તેમના વિશ્વ, આસપાસના લોકો અને પોતાની જાતને બદલી અને બનાવી શકે છે. ઉદ્દેશ વાસ્તવિકતાના પરિમાણો દ્વારા, તેઓ અશક્ય બની શકે છે.
સ્વયંસ્ફુરિત સ્વપ્નવતની દુનિયા તેના તમામ લાક્ષણિકતાઓમાં વાસ્તવિકતા કરતાં વધુ વ્યવહારિક શક્યતાઓને ખોલે છે. જો તમે જાદુ દેશોની મુલાકાત લેવા માંગતા હો તો તમે સીધી જ તારાઓ પર જઇ શકો છો, અન્ય વિશ્વોની મુસાફરી કરી શકો છો. સભાન સપના દ્વારા, વ્યક્તિગત સમસ્યાઓનું નિરાકરણ થઈ શકે છે: સ્વયં-વિકાસ, હીલિંગ, પ્રાચીન ઉપદેશો અથવા આધુનિક મનોવૈજ્ઞાનિકોના કામની સમજણ કે જેઓ માને છે કે આવા સપનાઓ એકના સ્વને સમજવા અને તેનો સાર જાણવા માટે મદદ કરે છે.
સ્પષ્ટ સ્વપ્નવતમાં વધારો રસ હકીકત એ છે કે તેઓ તેજસ્વી અને મોહક અનુભવો લાવે છે, અને તે પણ ઊંઘ બહાર જીવનની ગુણવત્તા સુધારી શકે છે કારણે છે. ઘણા પ્રેક્ટિશનરો માટે, આવા સપનાઓથી પ્રાપ્ત જ્ઞાન અને અનુભવ જીવનમાંથી વધુ લેવા માટે મદદ કરે છે.
સ્પષ્ટ સ્વપ્નવત સંશોધનના પ્રાથમિક તબક્કે જ છે તે હકીકત હોવા છતાં, મોટાભાગના લોકો તેને જોખમ વગર અરજી કરી શકે છે. જે લોકો વાસ્તવિક અને કાલ્પનિક વિશ્વને શેર કરી શકતા નથી, તેમના માટે જ તેનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી નથી. બાકીના, ફક્ત સારા માટે સુસ્પષ્ટ સપનાની પ્રથા
સ્પષ્ટ સ્વપ્નવતની પદ્ધતિ
સભાન સ્વપ્નમાં પ્રવેશવા માટે ઘણા રસ્તાઓ છે ઊંઘ દરમિયાન પોતાને ખ્યાલ કરવાનો પ્રયત્ન કરવા માટે, તમારે પ્રયોગો પહેલાં સુઈ જવું જરૂરી છે, જેથી શરીર અને મગજને સારી રીતે આરામ આપવામાં આવે. તમારી સભાનતા વધુ સારી છે, વધુ તક એ છે કે તમને ખ્યાલ આવશે કે તમે નિદ્રાધીન છો. સ્પષ્ટ સ્વપ્નદ્રષ્ટીના તકનીકમાં પૂર્ણ આરામ એ એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.
ખૂબ સારી પ્રથા જર્નલ રાખવા માટે મદદ કરે છે, જે તમે સપનું જોયું તે બધા સપનાં રેકોર્ડ કરે છે. જ્યારે તમે નિયમિત રીતે સપનાવાયેલી દરેક વસ્તુને રેકોર્ડ કરો છો, ત્યારે તમે કયા વિષયોને વધુ વખત જોશો અને કયા સવાલોમાં સપનામાં તમારી જાતને સામાન્ય રીતે શોધી શકો છો તે તપાસવામાં તમે સમર્થ હશો આ આખરે તમને ખ્યાલ આવશે કે તમે સપનાના ક્ષેત્રમાં છો, જ્યારે પરિચિત પરિસ્થિતિ પુનરાવર્તિત થાય છે.
સભાન સ્વપ્નો દ્વારા જાણો, મદદ કરશે અને બીજી રીત. તમે ઊંઘી રહ્યા છો તે સમયને સમજવા માટે સમયાંતરે પોતાને પૂછો: "શું તે વાસ્તવિકતા છે કે સ્વપ્ન છે?" શું થઈ રહ્યું છે તેની વાસ્તવિકતા ચકાસવા માટે, તમારી આંગળીથી તમારી આંગળીને ઉતારી લેવાનો અથવા પીછો કરવાનો પ્રયાસ કરો. એ જ ક્રિયાઓ સ્વપ્નમાં પુનરાવર્તન થાય છે, તે શું થઈ રહ્યું છે તે અસંસ્કારીતાની ખાતરી માટે.
આવા સ્વપ્નમાં તમારી ક્રિયાઓના દૃશ્યો લુસિડ સપનાની પ્રથામાં ખૂબ મહત્વ છે. અગાઉથી વિચાર કરો કે તમે શું કરવા માગો છો, યોજના બનાવો અને તેને ક્યાંક લખો. સમયાંતરે આ રેકોર્ડ ફરીથી વાંચો, પરંતુ તે વધુ સારી રીતે શીખો. તમે સ્લીપિંગ છો તે અનુભૂતિથી, મોટા ભાગે તમે યોજનાને તરત યાદ રાખશો અને તેને સરળતાથી અમલ કરશો.
સમગ્ર દિવસ દરમિયાન પુનરાવર્તન કરવું ખૂબ ઉપયોગી છે: "આજે મને સભાન સ્લીપ હશે!". આ તમારા મનને લુસિડ સપના માટે તૈયાર કરવામાં મદદ કરશે. પ્રેક્ટિસ યોગ્ય અને ઝડપી માટે સારી સહાય હશે
સચેત સ્વપ્નમાં દાખલ થવાની એક સારી રીત એ છે કે ઊંધે અટકાવવાની તકલીફ છે, જેના પછી વ્યક્તિ ફરીથી વિચાર સાથે ફરી ઊંઘે છે કે હવે તે પોતે સભાન સ્વપ્નમાં નિમજ્જિત કરશે. પલંગમાં જતા પહેલા એલાર્મ ઘડિયાળ સેટ કરવી શ્રેષ્ઠ છે જેથી તે તમને પાંચ કલાકમાં જાગે. જલદી જ તમે જાગે, કોફી લો, પછી ફરીથી સૂઈ જાઓ. એક કલાકની અંદર ઊંઘી લેવાનો પ્રયાસ કરો, સતત તમારી જાતને સમજો કે હવે તમે સભાન સ્વપ્ન જોશો, જ્યારે માનસિક રીતે તેમાં પગલાંની યોજનાનું પુનરાવર્તન કરો.
સમય જતાં, તમારું શરીર તમને સ્પષ્ટ સ્વપ્નવતની પ્રેક્ટિસ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત આપશે.