બાળકના 5 મહિનામાં મેનુ

ઘણા પેડિયાટ્રીસિયન્સે અભિપ્રાયમાં સમાન છે કે 5 મહિનામાં બાળકના ખોરાકને માતા અથવા કૃત્રિમ મિશ્રણના સ્તન દૂધ પર આધારિત હોવું જોઈએ. પરંતુ જો ખૂબ જ સક્રિય બાળક ન ખાય તો, માતાપિતા સંપૂર્ણપણે કુદરતી પ્રશ્ન છે, તેના કરતાં તમે 5 મહિનામાં એક બાળકને ખવડાવી શકો છો, જેથી તેના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન ન પહોંચે.

અમે 5 મહિનામાં લોરેશન રજૂ કરીએ છીએ

અમારી માતાઓ અને દાદીના દિવસોમાં એવું માનવામાં આવતું હતું કે 5 મહિનાના બાળક માટે લાલચનો રસ અને ફળોથી શરૂ થવો જોઈએ. આ તદ્દન સાચું નથી, કારણ કે કાચા ફળો અને રસ બાળકના શરીર માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. વધુમાં, તેઓ બાળકમાં એલર્જી કરી શકે છે, જેમના આ પ્રકારના ખોરાકને પ્રાપ્ત કરવા માટે તૈયાર નથી. નાની ઉંમરે ખોરાક લેવો એ મોનોકમ્પોનેંટ વનસ્પતિ શુદ્ધ, કેફિર અથવા પોરીજ સાથે શરૂ કરવાનું સારું છે.

ઘણાં માબાપને તે નક્કી કરવું મુશ્કેલ છે કે કયા ખોરાકને ખોરાક આપવો. જો બાળકને વજનમાં કોઈ સમસ્યા હોય, તો પ્રથમ પોર્રીજને દાખલ કરવી તે વધુ સારું છે, તે ઉપયોગી ઘટકોમાં સમૃદ્ધ છે અને બાળકના સારા સંતૃપ્તિમાં ફાળો આપે છે. પણ પિત્તળ બાળકને "મજબૂત" કરી શકે છે, તેથી જો તમને સ્ટૂલની સમસ્યાઓ હોય, તો અન્ય પ્રોડક્ટ સાથે લુચ્ચાઈ શરૂ કરો. કેફિર શિશુઓ માટે દૂધની રચના અને સ્વાદની સૌથી નજીક છે, તેથી ઘણા બાળરોગ આ પ્રોડક્ટ સાથે પ્રલોભન શરૂ કરવાની ભલામણ કરે છે. શાકભાજી શુદ્ધ શરીર દ્વારા ખૂબ જ સારી રીતે શોષણ થાય છે, વિટામિન્સ સમૃદ્ધ અને microelements. જો તમે શાકભાજી સાથે લાલચ શરૂ કરવાનું નક્કી કર્યું હોય, તો પ્રથમ પૂરક ખોરાક માટે શ્રેષ્ઠ કોળું, ઝુક્ચી અને ફૂલકોબી છે.

નમૂના બાળ મેનુ 5 મહિના

5 મહિનામાં બાળકનું મેનૂ વિવિધતા ધરાવતું હોવું જોઈએ નહીં, તેનાથી વિપરીત, ધીમા તમે નવા પ્રોડક્ટ્સ રજૂ કરવાનું શરૂ કરો છો, એલર્જીની શક્યતા ઓછી થાય છે.

5 મહિનામાં બાળકના દૈનિક આહાર આના જેવી દેખાવા જોઈએ:

• 6.00 - સ્તનપાન અથવા મિશ્રણ (200 ગ્રામ);
• 10.00 -રેમ / કેફિર / વનસ્પતિ પ્યુરી (150 ગ્રામ સુધીની ધોરણ) + સ્તન દૂધ અથવા મિશ્રણ;
• 14. 00 - માતાનું દૂધ અથવા મિશ્રણ (200 ગ્રામ);
• 18. 00 - માતાનું દૂધ અથવા મિશ્રણ (200 ગ્રામ);
• 22.00 - માતાનું દૂધ અથવા મિશ્રણ (200 ગ્રામ).

5 મહિનાના બાળક માટે સ્તનપાન અથવા અનુકૂલિત મિશ્રણ મુખ્ય પ્રકારના ખોરાક રહે છે. પૂરક ખોરાક મમ્મીનું પ્રકાર સ્વતંત્ર રીતે પસંદ કરે છે, બાળરોગ સાથેની ચર્ચા કર્યા પછી. દિવસમાં એક વાર દૂધ લેવાથી સ્તનપાન અથવા મિશ્રણને બદલે, ઓછામાં ઓછા 1/3 ચમચીથી 150 ગ્રામ સુધી પસાર થઈ જાય છે.

5 મહિના બાળકો માટે વાનગીઓ

1. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં કોળુ . કોળાની એક નાનો ટુકડો છાલ, નાની સ્લાઇસેસમાં કાપીને, તળિયે શેકીને અથવા અન્ય વાનગીઓમાં મૂકો, જેના પર તમારે થોડું પાણી રેડવું જોઈએ. સોનેરી બદામી સુધી 180 ° સે પર ગરમીથી પકવવું. પીરસતાં પહેલાં, કોળું ઠંડુ થવું જોઇએ અને દંડ ચાળણી દ્વારા સંપૂર્ણ રીતે સાફ કરવામાં આવે છે.
2. સ્ટીઅર માં મેરો રસોઈ zucchini માટે ખૂબ જ સરળ અને સરળ રેસીપી (તમે પણ કોળા, ગાજર, બટાકાની અથવા ફૂલકોબી રસોઇ કરી શકો છો) ડબલ બોઈલર માં આવું કરવા માટે, છાલ ના વનસ્પતિ સાફ, નાના ટુકડાઓમાં કાપી અને 20 મિનિટ માટે રાંધવા. કાળજીપૂર્વક સુધી એક ચમચી સાથે મેશ કાળજીપૂર્વક.
3. કેફિર જે લોકો કીફિર સાથે પ્રલોભન શરૂ કરવાનો નિર્ણય કર્યો છે, તે ઉત્પાદનને પોતાને તૈયાર કરવા માટે વધુ સારું છે. તૈયારી માટે કેફેર દૂધને એલ્યુમિનિયમની વાટકીમાં ઉકાળો, કૂલ કરો અને ખમીર કે કેફિરનું ચમચી ઉમેરો. એક ગરમ ટુવાલમાં વીંટો અને એક કલાક માટે છોડી દો. જો એક કલાક પછી એક "ચમચી" ચમચીને વળગી રહેવાનું શરૂ કરે છે, તો પછી દહીં તૈયાર થાય છે.
4. પોર્રીજ 5 મહિનાનાં બાળકો માટે, રાંધવા પહેલા તમામ કાંકરાને બ્લેન્ડરમાં રાખવો જોઈએ. બાળકો માટે રસોઈ પોરીજ માટે રેસીપી સરળ છે. તમારે અનાજનો કોઈ પણ જથ્થો (એક સમયે પ્રાધાન્યમાં એક) લેવાની જરૂર છે, તેને સૉર્ટ કરો, તેને ઘણીવાર સંપૂર્ણપણે વીંછળવું અને અનાજનો 1 ભાગ અને પાણીના 2 ભાગનાં ગુણોત્તરમાં ઉકળતા પાણી રેડવું. બધા જળ બાષ્પીભવન થાય ત્યાં સુધી ઓછી ગરમી પર કૂક કરો અને કૂપર (સોફ્ટ 45-60 મિનિટ) નરમ થાય છે. જો તમે રાંધવા પહેલાં અનાજના અંગત સ્વાર્થ ન કરો તો સમાપ્ત પોર્રિજને ચાળણીમાંથી સાફ કરીને થોડું દૂધ અથવા મિશ્રણ ઉમેરો. , જેથી તે ખૂબ શુષ્ક નથી.