આ યુગથી ઘણા બાળકો પહેલેથી જ પોતાના સ્વાદ રચે છે. કોઇએ સફરજન પસંદ કરે છે, અને કોઈ વ્યક્તિ કેદીઓને જુએ છે મોમ દરેક દિવસ નવા, સ્વાદિષ્ટ અને ઉપયોગી કંઈક સાથે તેમના મહાન બોસ આશ્ચર્ય પ્રયાસ કરી, તેથી તેમના માટે પોષણ પ્રશ્ન હંમેશા સંબંધિત રહે છે.
9 મહિનામાં આહાર
જો તમે પૂરક ખોરાકની રજૂઆત માટે તમામ આગ્રહણીય ધોરણોનું પાલન કરો, તો પછી 9 મહિનાની ઉંમરે, તમારું બાળક પહેલેથી જ લગભગ તમામ પ્રકારનાં વનસ્પતિ શુદ્ધ પદાર્થોથી પરિચિત છે; ખાઉધરા ખાવાની વાનગીઓ: ઓટ, બિયાં સાથેનો દાણો, ચોખા, મકાઈ; જરદી; ચિકન અથવા સસલા માંસ, અને અલબત્ત ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનો: કુટીર ચીઝ, દહીં, દહીં. ફળના રસ અને છૂંદેલા બટાટા વિશે મને લાગે છે કે, તે વાત કરવા જેવું નથી - ચોક્કસ આનંદ સાથે ખાવાથી.
આ વયથી, દરરોજ નવા ઉત્પાદનો દાખલ કરી શકાય છે, પરંતુ ક્રમશઃ મુખ્ય નિયમ રહે છે. એક દિવસમાં એક નવો ઉત્પાદન એક સ્લાઇસ અથવા ચમચી કરતાં વધુ નહીં! પોષણની ડાયરી રાખો, જેમાં નોંધવું છે કે ક્યારે અને કેટલું આપવાનું શરૂ કર્યું. બાળકના શરીરની પ્રતિક્રિયા પણ લખો. તેથી, જો અચાનક ફોલ્લીઓ અથવા ખરાબ સ્ટૂલ હોય, તો સમજવું સરળ છે કે શું બરાબર છે.
મોટાભાગે 9 મહિનામાં બાળકને મોંમાં દાંત હોય છે, જેથી તમે તેને બાળક કૂકી આપી શકો. તે લાળમાં ખૂબ જ સારી રીતે ઓગળી જાય છે, તેથી તમે બાળકને ખૂબ મોટી બિટ્ટાના ટુકડા પર ચોંટાડી શકો છો. તેને હેન્ડલ્સમાં ખોરાક આપીને, તમે ચમચીના સ્વ-વ્યવસ્થાપન માટે જમીન તૈયાર કરો છો.
9 મહિનામાં બેબી આહાર
હવે આવા આહારની આદત રચવા માટેનો સમય છે:
- વહેલી સવારે - સ્તન અથવા મિશ્રણ;
- નાસ્તો - પૉરિજ, તમે ધીમે ધીમે તેને જરદી ઉમેરી શકો છો;
- લંચ - વનસ્પતિ રસો, જેમાં તમે ધીમે ધીમે માંસ ઉમેરી શકો છો, અને પછી સૂપ, છૂંદેલા બટાકાનીને પ્રકાશના સૂપમાં ફેરવીને;
- સવારે સવારે નાસ્તા - બાળકની કૂકીઝ અને ફળોની રસો સાથે દહીં;
- ડિનર - કેફિર અથવા દૂધ
ફક્ત આ પેટર્નમાં તમારા બાળકને "સ્ક્વિઝ" કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં આમાંથી કેટલાક ઉત્પાદનો, તે સ્પષ્ટ રીતે પ્રેમ કરી શકતા નથી, તેથી ન તો બાળકને યાતના ન આપો, ન તો જાતે. માત્ર વર્ણવેલ ઉદાહરણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, જે ફક્ત એમ કહે છે કે ભોજન 5 હોવું જોઈએ, અને પ્રથમ અને સાંજનું ભોજન સરળ હોવું જોઈએ.
સ્તનપાન કરતી વખતે, કેટલાક ભોજન પછી બાળક સ્તન માટે કહી શકે છે - જો તમે સ્તનપાન કરવાનું બંધ ન કરો તો તમે તેને નકારવા જોઈએ નહીં.
બાળકો માટે અભ્યાસક્રમો 9 મહિના
આ ઉંમરે બાળક સાથે બાળકને જાણવાનું શરૂ કરવું તે સમય છે. શરૂ કરવા માટે, ઓછી ચરબીવાળી કૉડ, સમુદ્ર બાસ અથવા હેક લો. માછલીથી તમે શાકભાજી સાથે સૂપ અથવા છૂંદેલા બટાટા બનાવી શકો છો.
નવ મહિનાના બાળકોને પહેલાથી જ ઘરેલુ ઉત્પાદનના માંસના માંસબોલ્સ આપવામાં આવે છે. તેમને ભવ્ય બનાવવા માટે, નાજુકાઈના માંસ માંસની છાલથી બે વખત પસાર થવો જોઈએ. બીજા "રન" માં સફેદ બ્રેડનું પાણી અથવા દૂધ (જો એલર્જી ન હોય તો) માં ભરાયેલા એક ભાગમાં ઉમેરો. પરિણામી કતરણ કરે છે કારણ કે તે પાણીમાં હોવું જોઈએ, ઠંડા પાણી ઉમેરીને. આ રીતે, તમે કરી શકો છો
મમ્મીએ જાણવાની જરૂર છે કે ખોરાક વિટામિન્સ ધરાવે છે. બાળકના કોષ્ટકને સારી રીતે માનવાથી, તમે તેને કેટલાક રોગોથી બચાવી શકો છો. તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ બાળકને એનિમિયા છે, માંસ, યકૃત, સફરજન, જરદાળુ અને ગુલાબના હિપ્સ (રસ અથવા બાળકોની ચાના સ્વરૂપમાં) ખાવાથી હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધારી શકે છે.
યાદ રાખવું એ યોગ્ય છે કે માતાનું દૂધ નવ મહિનાની ઉંમરે બાળકને ખવડાવવાની અભિન્ન ભૂમિકા ભજવે છે. ધારો કે તે દૈનિક આહારમાંથી એક તૃતીયાંશ કરતાં વધુ ન હોવા જોઈએ. બાળક માટે ભૂખને છીનવી લેવા માટે માત્ર સ્તનમાં જવું જરૂરી નથી, પરંતુ માતા સાથે વાતચીત કરવાના સાધન તરીકે પણ.