જો બધું જીવનમાં ખરાબ છે તો શું?

આપણું જીવન, નિયમ તરીકે, બે રંગોમાં રંગવામાં આવે છે - કાળો અને સફેદ જ્યારે આપણે સફેદ પટ્ટી પર પગલા લઈએ છીએ ત્યારે જીવન તેજસ્વી, સંતૃપ્ત ટોનમાં જોવા મળે છે, પરંતુ જ્યારે તે કાળા થાય છે, ત્યારે ઘણા લોકો તેમના હાથ છોડીને, તેમના માથાને નમન કરે છે અને કબૂલ કરે છે કે તેઓ માત્ર પર જવું નથી માગતા ... હું જીવવા નથી માગતો.

આજે આપણે કહીશું કે જો કંઇક ખોટું થાય અને કાળા બેન્ડને કેવી રીતે દૂર કરવું અને તેજસ્વી રંગો અને લાગણીઓની સુંદર દુનિયામાં પાછા આવે તો શું કરવું?

જ્યારે બધું જ ખરાબ લાગે છે ત્યારે શું કરવું?

1. યાદ રાખો કે વિચારો સામગ્રી છે તમે તમારા જીવનમાં નકારાત્મક, દુ: ખી અને દુર્ભાગ્યપૂર્ણ બાબતોને ધ્યાનમાં લેતા ખરાબ વિશે વિચારી રહ્યા છો, તે તમે ઇચ્છો છો? જો તમે બધું સારું કરવા માંગો છો, તો તમારે હકારાત્મક વિચારવું જોઈએ. તમારા વિચારો બદલો, અને સમગ્ર વિશ્વમાં બદલાશે.
2. રમત શ્રેષ્ઠ દવા છે! જેમ જેમ તેઓ કહે છે કે "તંદુરસ્ત શરીરમાં - ઉત્સાહિત આત્મા." હોલમાં સાઇન ઇન કરો, નૃત્ય માટે જાઓ, ચાલી રહ્યું છે ... હા, ગમે તે! મુખ્ય વસ્તુ નિષ્ક્રિય બેસી નથી. રમતો પ્રવૃત્તિઓ સકારાત્મક અભિગમ સાથે ચાર્જ કરવામાં આવે છે અને તમને સુંદર અને યોગ્ય લાગે છે. એક સુંદર શરીર અને તંદુરસ્ત રંગ સિવાય માનવતાની સુંદર અર્ધના પ્રતિનિધિઓને ખુશ કરવા માટે બીજું શું જરૂરી છે.
3. સંચાર, સંચાર અને ફરીથી સંચાર. શું તમે તમારી જાતને માં બંધ કરવા માંગો છો અને તમારા વ્યક્તિગત જગ્યામાં કોઈને ન દો? સમજો, આ ખોટું છે. જ્યારે બિલાડી આત્મા પર સ્ક્રેચમુદ્દે અને એવું લાગે છે કે જીવન સમાપ્ત થયું છે, મુખ્ય વસ્તુ સંબંધીઓ અને મિત્રોનો ટેકો છે હવે તમારા માટે આવશ્યક સંદેશાવ્યવહાર જરૂરી નથી.
4. તમારામાં બધું જ રાખશો નહીં રુદન કરવા માંગો છો - રુદન! ચીસો કરવા માંગો છો - પર્વત પર ચઢી અને પેશાબ છે કે પોકાર. ગુપ્ત લાગણીઓ ગંભીર મનોવૈજ્ઞાનિક બીમારીઓમાં પરિણમે છે, તેને બહાર કાઢવા અને આસપાસના લોકોના મંતવ્યો વિશે વિચારવું ન જોઈએ તે સારું છે.
5. મદદ માટે પૂછો ભયભીત નથી. ક્યારેક અમે જીવનની મુશ્કેલીઓ અને જીવનથી ખૂબ થાકી ગયા છીએ, અને અમારા બધાએ એક વખત મદદ કરી છે માત્ર જરૂરી છે તમને મદદ કરવા માટે પૂછતા અચકાશો નહીં, સમયસર મદદ અને સહાય ક્યારેક ડિપ્રેશનથી દૂર રહેવામાં મદદ કરે છે.
6. સમસ્યાઓથી દોડશો નહીં ડ્રગ વ્યસન, ધૂમ્રપાન અને પીવાનું એક વિકલ્પ નથી. આ પદ્ધતિઓ સમસ્યા હલ ન કરે, પરંતુ સ્વાસ્થ્યને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડવું સરળ છે.

તમને ડિપ્રેશન લેવાનું ન દો. બધા માટે ઝંખના ની લાગણી દૂર કરો, તમારા માટે ઉપલબ્ધ, માર્ગો. ખસેડો, વિકાસ કરો, આનંદ કરો! આપણું જીવન રંગબેરંગી અને રસપ્રદ છે અને તે એકલા જ ખર્ચો, બધું ખરાબ છે તે વિશે ફરિયાદ, ઓછામાં ઓછું, મૂલ્ય નથી.