સંગીતકાર, અભિનેતા-ઓસ્કાર-વિજેતા જારેડ લેટો હંમેશા ફિટ અને પાતળી છે. પરંતુ એક ભૂમિકા માટે તેમણે પુનઃપ્રાપ્ત કરવાનું નક્કી કર્યું - ફિલ્મની પ્રગતિ "પ્રકરણ 27" માત્ર સેલિબ્રિટીની પ્રતિભાને આભારી છે. જારેડ લગભગ 100% પોતાના હીરોની બાહ્ય છબીનું પુનરાવર્તન કરે છે.
જારેડ લેટો ચરબી અને પાતળું છે
તે જાણીતું છે કે જારેડ લેટો - એક શાકાહારી છે, તેમણે લાંબા સમય સુધી ખોરાકની આ શૈલીને વળગી રહેલું છે. અભિનેતાના વજન 70 કિલો કરતાં વધી ગયા નથી. જ્યારે જારેડ લેટોને ફિલ્મ "પ્રકરણ 27" માં ભૂમિકા માટે મંજૂરી આપવામાં આવી હતી, જ્યાં તે જ્હોન લિનન માર્ક ચેપમેનના હત્યારાને રમવાનું હતું, તે યુવાન પ્રોટોટાઇપની જેમ જ બનવા માગતા હતા. ટૂંકા ગાળા માટે, જારેડ લેટો ફિલ્મ માટે 27 કેજી જેટલું બધુ સુધર્યું હતું અભિનેતાની વાર્તા મુજબ, તેમના માટે તે સહેલું ન હતું: દરેક સાંજે તેઓ સોયા આઈસ્ક્રીમ સાથે સપર ખાતા હતા, જે ઓલિવ તેલના કેલરી મૂલ્યમાં વધારો કરવા માટે ઉમેરવામાં આવ્યું હતું. તેલ અને મીઠી મિશ્રણની મદદથી, તેમણે ઝડપથી ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત કર્યો, વધુમાં, ચયાપચયની ક્રિયાને ધીમાથી દારૂમાં મદદ કરી, જેણે અભિનેતાએ ઘણા વર્ષો પહેલાં ઉપયોગ કર્યો ન હતો
ફિલ્મમાં થોટ જારેડ લેટો લગભગ અજાણ્યા હતા, તેમણે 90 કિલોના શૂટિંગ દરમિયાન તેનું વજન કર્યું હતું. આ ભૂમિકા તેમની કારકિર્દીમાં સૌથી સફળ પૈકીની એક બની હતી, કદાચ, તેમના શરીર પર "ઠેકડી" ન્યાયી હતી. જારેડની જેમ જ, શરીરના બંધારણમાં આવી દખલગીરીને કોઈ ધ્યાન આપતો ન હતો - તેમણે શીખી દીધું કે ડિસેની શું હતી, ગાઉટ સાથે "મળ્યા" અને થોડા વધુ નાના સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ "ઇનામ" માં પ્રાપ્ત થયું હતું.
જારેડનું આહાર
જારેડ લેટો પાછો મેળવ્યા પછી, શૂટિંગ પૂર્ણ થયું, અભિનેતા લગભગ એક વર્ષ માટે ફોર્મમાં પાછા ફર્યા. હાલમાં, જારેડ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય છે, સક્રિયપણે રમતોમાં વ્યસ્ત છે. તે ચાલે છે, જિમની મુલાકાત લે છે, યોગ અને આત્યંતિક પ્રવાસન પ્રથાઓ. અભિનેતા તેમના ખોરાક માટે જુએ છે તેના અંદાજિત દૈનિક આહાર નીચે પ્રમાણે છે:
- નાસ્તો - શાકભાજીનો કચુંબર, કેટલાક બદામ, એક સફરજન;
- રાત્રિભોજન - tofu ચીઝ, કઠોળ એક વાનગી, ફળ, રસ;
- રાત્રિભોજન - સોયા પેટી, શાકભાજી અને બેરીની મદદરૂપ
યંગ અને એથલેટિક અભિનેતા તેમની તંદુરસ્ત આહાર જેવા દેખાય છે. અભિનેતા ધૂમ્રપાન અને પીવાના દારૂને સ્વીકારી શકતો નથી, તે ઘણીવાર ધ્યાન રાખે છે, આમ પોતાની મન અને સુલેહની શાંતિ પાછી મેળવે છે, તે ઓછામાં ઓછા 8 કલાક ઊંઘે છે અને તાજી હવામાં ઘણો સમય પસાર કરે છે.
પણ વાંચો- 10 પ્રખ્યાત વ્યક્તિઓ જે તેઓ શું કહે છે તે ન હોવાનું બહાર આવ્યું છે
- આ 18 તારાઓની પુરુષો લાંબા અને ટૂંકા વાળ બંને fucking છે!
- રીટા ઓરા એ બાથરૂમ અને હીરામાં એમટીવી એએમએ આવ્યા હતા
ઘાટાં જારેડ લેટો ચાહકો પહેલાં ફરી ક્યારેય દેખાવાનું નથી - અભિનેતા અને સંગીતકાર તેના વજનમાં આરામદાયક છે, ઉપરાંત, તે "હંમેશાં યુવાન" થવા માટે ખૂબ જ યોગ્ય છે.
| | |
| | |
| | |