છિદ્રોનો ભય - એક ડર કે રોગ અને તેમાંથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો?

છિદ્રોનો ભય એક વિચિત્ર અતાર્કિક ભય છે, જે વિશ્વની વસ્તીના 10% ને અસર કરે છે. તે એવું લાગે છે કે તે છિદ્રો અથવા છિદ્રાળુ મશરૂમ કેપ સાથે પનીરમાં ભયાનક બની શકે છે, પરંતુ દરેક વસ્તુ એટલી સરળ નથી - આ ડરથી પીડાતા લોકોને ભયભીત થવાનાં કારણો હોય છે.

છિદ્રો અને છિદ્રોના ભય

ક્લસ્ટર છિદ્રોના ભય (વૈજ્ઞાનિક રીતે ટ્રાયપેફોબિયા), એક ડરનો અભ્યાસ કર્યો હતો. આ ઘટના તરફ ધ્યાન દોરો, મનોવૈજ્ઞાનિકોએ 2000 ના દાયકાથી ધ્યાન આપવું શરૂ કર્યું. અમેરિકન સંશોધકો જે. કોલ અને એ. વિલ્કીન્સના દૃષ્ટિકોણથી છિદ્રો, પોલાણ, ચામડીના ફોલ્લીઓ અને વિસ્તૃત છિદ્રોનો ભય ઉત્ક્રાંતિપૂર્વક ન્યાયી છે, ઝેરી જંતુઓ, પશુઓ અને ફૂલોના તેજસ્વી સ્પોટેડ-રાઉન્ડ રંગ પહેલાં એક રક્ષણાત્મક પદ્ધતિ સહજ સ્તર પર આધારિત છે.

નાના છિદ્રો ભય

છિદ્રોનો ડર ઘણીવાર અણધારી રીતે ઉદભવે છે અને પહેલેથી જ પુખ્તવયમાં પહેલી વાર થઇ શકે છે. ક્લસ્ટર છિદ્રો સાથે ઓબ્જેક્ટોની છબીઓ જોતી વખતે પ્રતિક્રિયાની રચના થાય છે, કેટલીક વખત જ્યારે તેઓ તેમની સાથે સીધો સંપર્કમાં આવે છે. પ્રખ્યાત મોડેલ કેન્ડેલ જેનર, તાજેતરમાં સ્વીકાર્યું હતું કે તેને છિદ્રો અને તમામ પ્રકારના નાના છિદ્રોનો ડર હતો. ઓબ્જેક્ટો જે ટ્રિફોફોબમાં આતંક અને અરુચિના મિશ્રણનું કારણ બને છે:

શરીર પર છિદ્રો અને છિદ્રોનો ભય

તે એક તંદુરસ્ત વ્યક્તિને જોવા માટે સુંદર છે. શરીરમાં છિદ્રોનો ડર, ચામડીના ચેપના કરારના ડરથી ઉદભવે છે જ્યારે ચામડી પર ખામીયુક્ત હોય છે. ટ્રીપપેબબ માટે - ભયનું સંકેત - તે બધા જ માનસિક રીતે પોતાના પર પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. શરીર પર છિદ્રોનો ડર જોવો ત્યારે સક્રિય થાય છે:

ટ્રાયબોલબિયા એક રોગ છે?

એક પૂર્વગ્રહ છે કે માનવ ત્વચા પર ટ્રાયફોફોબીઆના રોગ પોતે છિદ્રો અને છિદ્રોના સ્વરૂપમાં દેખાય છે. આ આવું નથી, અને ટ્રાયબૉબિયા એક રોગ નથી. ટ્રીપીફોબિયા સાથેના ત્વચા અભિવ્યક્તિ ખંજવાળ અને ચામડીના કાંસાની ઇચ્છાના પરિણામ છે. સંશોધકો દ્વારા અસંખ્ય છિદ્રોનો ભય એ બિનપરંપરાગત ભય તરીકે ગણવામાં આવે છે, કારણ કે આ ડરના હૃદયમાં ડરને બદલે અણગમોની પ્રતિક્રિયા છે. સાંયોગિક રીતે, આને ઉત્સર્જનની રીફ્લેક્સની ઇચ્છામાં દર્શાવવામાં આવે છે, પછી જ તે ભયની પ્રતિક્રિયાઓ છે:

ટ્રાયફોફોબીયાના કારણો

છિદ્રોના ડરને આનુવંશિક રીતે નાખવામાં આવે છે અને એવું માનવામાં આવે છે કે ત્યાં દરેક વ્યક્તિ છે, પરંતુ હંમેશા વ્યક્ત નથી. સામાન્ય રીતે, ટ્રાયફોફોબીઆ બાળપણના આઘાતજનક અનુભવોથી થાય છે. મનોરોગ ચિકિત્સા દરમિયાન ટ્રિફોબબ્સે આવા કેસોને યાદ છે, જેના પરિણામે છિદ્રોના ભયનું નિર્માણ થયું હતું. ટ્રાયફોફોબીના કારણો:

કેવી રીતે ટ્રાયફોફોબીયા છુટકારો મેળવવા માટે?

મનોરોગ ચિકિત્સકો છિદ્રોના સંચયના ભયને એક રોગ તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવતો નથી, તેથી નિદાનનું પ્રદર્શન કરવામાં આવતું નથી અને ઉપચાર તે ગેરહાજર છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, એક વ્યક્તિની શરતને અનિવાર્ય ડિસઓર્ડર ન્યુરોસિસ તરીકે ગણવામાં આવે છે અને યોગ્ય દવા આપવામાં આવે છે. ટ્રાઇફોબોબિયાના મનોવિશ્લેષણનો હેતુ માનસિક સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવાનો છે, ચિંતા ઘટાડવા અને શાંતિ આપવી. ટ્રાયબૉબિયા સાથે કામ કરવાની પદ્ધતિઓ:

  1. ડર રચવાની કારણોનું પ્રકાશન - પહેલેથી જ કારણ જાણીને શરતને ઓછી કરી શકે છે, કારણ કે તે સમજ આપે છે અને, અતાર્કિક, અગમ્ય ડરથી, ન્યાયી બને છે.
  2. ચિત્રોની વૈકલ્પિક વિચારણા જે સુખદ અને શાંતિપૂર્ણ છે: (દરિયાઈ, બીચ, સુંદર દૃશ્યાવલિ), છિદ્રો (છિદ્રો, દેડકા, બીજ અથવા ખાલી, એન્થલ્સ સાથે છોડના બોક્સ) સાથેના ચિત્રોનું પ્રદર્શન કરે છે.
  3. શ્વાસ સાથે કામ કરો. ચક્રીય શ્વાસ: 4 ગણતરીઓ માટે ટૂંકા ઇન્હેલેશન અને લાંબા સમય સુધી શ્વાસ બહાર કાઢવું, 8 સુધી ગણાય છે. જ્યારે ભય થાય છે, ત્યારે આવા ઘણા ચક્ર (3-4) શ્વાસ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ચિંતા ઘટી જાય છે, મનોવૈજ્ઞાનિક રાજ્ય સમર્પિત છે
  4. સંમોહન ચિકિત્સા
  5. ડરની નિરંતર બાધ્યતાવાળું અભિવ્યક્તિ સાથે શામક પદાર્થો સાથે ઔષધ ઉપચાર.