ચૉડ્રોસિસ - સારવાર

ચ્રોન્ડ્રોસિસ કરોડની સૌથી સામાન્ય બિમારીઓમાંની એક છે, તેને 60 વર્ષની ઉપર 80% લોકોમાં નિદાન કરી શકાય છે. દર્દીઓની શ્રેણીમાં ન આવવા માટે, એક યુવાન વયે જરૂરી નિવારક પગલાં લેવાનું મહત્વનું છે. તે સમજવું જોઈએ કે ચૉડ્રોસિસિસની સારવારમાં ક્ષતિગ્રસ્ત કરોડરજ્જુ પુનઃસ્થાપિત કરતું નથી, તે ફક્ત લક્ષણોને સરળ બનાવશે.

ઘર પર ચૉડ્રોસિસિસની સારવાર કેટલી અસરકારક છે?

સ્પાઇનમાં ડીજનરેટિવ પ્રક્રિયાઓ ઘણા કારણો માટે થાય છે:

• કુપોષણ;
• ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ;
• લાંબા સમયથી થયેલી ઇજાના પરિણામ;
• પીઠ પર ઊંચા ભારની અસરો;
• માલની ઉઠાંતરી;
• ઉંમર ફેરફારો;
• વજનવાળા;
• ખોટી મુદ્રામાં ( સ્ક્રોલિયોસિસ , લોસરોસિસ, કેફોસિસ).

ઉશ્કેરણીજનક પરિબળોને જાણવું, રોગના વિકાસમાં નોંધપાત્ર રીતે વિલંબ કરવો, અથવા ચોડ્રોસિસિસનો દેખાવ ટાળવા માટે શક્ય છે. પરંતુ જો તમે પહેલાથી જ રોગનું નિદાન કર્યું છે, તો તમે આ બિંદુઓને અવગણી શકતા નથી, વધુ કાળજીપૂર્વક અમે તમારા સ્પાઇનનો, કરોડરજ્જુ અને અંતઃસ્ત્રાવી ડિસ્કના વિનાશનો નાશ કરીએ છીએ.

સર્વાઇકલ સ્પાઇનના ચૉન્ડ્રોસિસની સારવારનો હેતુ પેઇન સિન્ડ્રોમને ધરપકડ કરવાનો અને પેશીઓમાં સામાન્ય ચયાપચયને પુનઃસ્થાપિત કરવાનો છે. ગોળીઓ અને મલમના સ્વરૂપમાં બિન-સ્ટીરોડિયલ એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી દવાઓનો ઉપયોગ કરવો તે ન્યાયી છે. તમે વોર્મિંગ અપ ઉત્પાદનોના કંટાળીને પણ વાપરી શકો છો - લાલ મરીનું ટિંકચર, મેન્થોલ (ડ્રગ મેનોઝેનિન ). અદ્યતન કેસોમાં ઇન્જેક્શન આપવામાં આવે છે. સ્થાપિત કરવા માટે સામાન્ય પરિભ્રમણ, કરોડરજ્જુની ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવાનું મહત્વનું છે. આવું કરવા માટે, સરળ વ્યાયામ અત્યંત ઉપયોગી છે, જે દિવસમાં 2 વખત થવું જોઈએ:

1. તમારા માથાને એક પછી આગળ અને પાછળની તરફ ઝુકાવો
2. જમણા અને ડાબા ખભા પર તમારા માથાને નમવું, તેમને ઉઠાવી વગર. તમામ કસરતોના અમલ દરમિયાન ચળવળ શક્ય તેટલી સરળ અને ધીમી હોવી જોઈએ.
3. વડા પરિપત્ર ગતિ.
4. માથાને અવનમન વગર શક્ય તેટલી ગરદનને ખેંચાણ.

કટિ પ્રદેશના ચૉન્ડ્રોસિસની સારવાર પણ સૂચિત બે દિશામાં પસાર થાય છે, જોકે, સ્પાઇનના આ ભાગને ખાસ કાળજી સાથે સારવાર કરવી જરૂરી છે, કારણ કે તે ઇજાને સૌથી વધુ સંવેદનશીલ છે. એક કસરત તરીકે, તમે યોનિમાર્ગને ધીમી પરિપત્ર પરિભ્રમણ હાથ ધરી શકો છો, દરેક સંભવિત રીતે મજબૂત ઢાળવાળી અને વજન ઉઠાવી શકો છો.

થોરકૉક ચૉડ્રોસિસ લગભગ અવિભાજ્ય રૂપે વિકાસ કરે છે અને સ્પાઇનના આ ભાગની નીચી ગતિશીલતાને કારણે ખાસ સારવારની જરૂર નથી.

ચૉડ્રોસિસિસના સારવાર માટે, હોન્ડોપ્રોટેક્ટર્સની ગોળીઓ નિર્ધારિત કરી શકાય છે. આ ચૉડ્રોક્સાઇડ જેવી દવાઓ છે, જે આંતર-બાહ્ય ડિસ્કનું શરીર મજબૂત કરે છે, જે કરોડરજ્જુ વચ્ચે વધુ સારી રીતે ગાદી પૂરી પાડે છે અને તેમના વસ્ત્રોને ધીમો પાડે છે. દર્દીઓ પણ પૂરક કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડી પૂરક પ્રાપ્ત કરે છે.

લોક ઉપાયો સાથે ચૉડ્રોસિસિસની સારવાર

લોક દવાઓમાં ચૉડ્રોસિસિસનો ઉપચાર કરી શકાય તેવા વ્યવહારિક કોઈ દવાઓ નથી. મદ્યપાન કરનારા વિવિધ પ્રકારનાં પ્રકારના હોય છે જે કરોડના રક્તને ધસી નાખે છે અને પેશીઓમાં રક્ત પરિભ્રમણને વધારે છે. તે આ અને મસ્ટર્ડ પાવડર માટે પણ યોગ્ય છે. પરંતુ પૂર્વના લોક ઉપચારકોએ સ્થાયી શારીરિક વ્યાયામના આધારે આ રોગની સારવાર માટે ખૂબ અસરકારક પદ્ધતિ વિકસાવી છે:

1. મોટા સ્નાન ટુવાલ લો, ખૂબ જાડા નહીં, તેનાથી જાડા રોલર ટ્વિસ્ટ કરો
2. ફ્લોર પર બેસો, ફ્લોર પર રોલર મૂકો, જેથી તે કમરના સ્તરે હોય, જો તમે તેની પીઠ પર આવેલા હોય
3. નીચે ઊઠો, તપાસો કે મણકોની સ્થિતિ સ્પાઇનની શારીરિક વળાંકને અનુલક્ષે છે. ટુવાલ નાભિના સ્તર પર તમારી પીઠની અંદર રહેવું જોઈએ.
4. તમારા પગ સીધો મોટા અંગૂઠાને એકસાથે મૂકો, મોજાંને ફ્લોર પર સમાંતર ખેંચવું જોઈએ. જો તમે મોજાં એક સાથે ન લાવી શકો, તો તમે તેમને દોરડાથી બાંધી શકો છો.
5. તમારા હાથમાં વધારો, તેમને સીધી કરવાનો પ્રયાસ કરો અને તમારા હાથને ફ્લોર પર મુકો. તમને લાગે છે, કેવી રીતે બેકબોન સીધી છે અને પીડા બાકી છે
6. આ પદમાં મહત્તમ શક્ય સમય લો. સામાન્ય રીતે શરૂઆતમાં 3-4 મિનિટ, ભવિષ્યમાં - 20-30 મિનિટ. આ પ્રક્રિયા સ્પાઇનની શારીરિક યોગ્ય સ્થિતિને પુનઃસ્થાપિત કરવાની મંજૂરી આપે છે, પરિણામે ચોડ્રોસિસિસની પ્રગતિ બંધ થઈ જશે.