ઇવા લોન્ગોરિયાના વિકાસ અને વજન

ઇવા લોન્ગોરિયા કાઇનેસિઓલોજી ડિપાર્ટમેન્ટમાંથી સ્નાતક થયા છે, તેથી તે આહાર અને તાલીમમાં સારી રીતે વાકેફ છે. પરંતુ માત્ર શિક્ષણ, કુદરતી માહિતી તેને મહાન જોવાની મંજૂરી આપે છે. ઇવ પોતાની જાતને આકારમાં રાખવા માટે ઘણો સમય ચૂકવે છે

ઇવા લોન્ગોરિયાના આંકડાની વૃદ્ધિ, વજન અને અન્ય પરિમાણો

અભિનેત્રી એક છીપવાળી સિલુએટ અને સુઘડ આકાર ધરાવે છે. ઇવા લોંગૉરિયાના પરિમાણોના ખર્ચે એક ભવ્ય આકૃતિ જોવા મળે છે:

• ઊંચાઇ - 157 સેમી;
• વજન - 49 કિલો;
• કમર પરિઘ - 58 સેમી;
• સ્તનનું પ્રમાણ - 82 સે.મી.;
• હિપ્સનું કદ 84 સે.મી. છે

નાના વૃદ્ધિ સાથે ઇવા લોન્ગોરિયા પ્રમાણભૂત 90-60-90 થી વધારે નથી. તે તેના નાજુક અને ડિપિંગ જોવા માટે પરવાનગી આપે છે.

અલબત્ત, દરેક સ્ત્રીની જેમ, ઇવા લોન્ગોરિયાના આંકડાની પરિમાણો ક્યારેક બદલાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, 2011 માં, તેના પતિ ટોની પાર્કરના છૂટાછેડા પછી, તેણીની ભૂખ ગુમાવી હતી, પરિણામે 43 કિલો વજન ખૂબ જ પાતળું હતું. ડિપ્રેશનને લીધે, તે ખાવા માગતી નહોતી, તે માત્ર કોફી પીવે છે હવાએ યાદ કરતા કહ્યું હતું કે તે સમયે તેણીની સંખ્યા ઘણી મોટી હતી, પરંતુ તેણીએ તેના આકર્ષણની લાગણી અનુભવી ન હતી. આંતરિક સહિષ્ણુતાને પુનઃસ્થાપિત કરવા અને સુંદર શરીરને તેના સહાયક ડોકટરોને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે જેણે શરીરની પ્રારંભિક વિટામિનકરણ સૂચવ્યા.

ત્યારથી, ઇવા લોન્ગોરિયા પાછો ફર્યો છે, હવે તે તેનું સતત વજન જાળવી રાખે છે.

આહાર અને તાલીમ ઇવા લોન્ગોરિયા

અભિનેત્રી કાળજીપૂર્વક તેના ખોરાકને અનુસરે છે. તે તાજા શાકભાજી અને ફળો પસંદ કરે છે, દુર્બળ માંસ, માછલી, તંદુરસ્ત નાસ્તો પસંદ કરે છે. તે દરરોજ માછલીનું તેલ ખાઈ લે છે, અને કેટલીક વાર સૅપ્રિપર સાથે આ ઉપયોગી ઉત્પાદનને બદલે છે. ઇવા લોન્ગોરિયા ખાંડનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, પરંતુ કબૂલે છે કે કેટલીક વખત તે ફક્ત ચોકોલેટ ચિપ કૂકીઝ, પીઝા અને ચીઝબર્ગર્સ જેવા પ્રતિબંધિત ખોરાકમાં સામેલ કરવામાં મદદ કરી શકતી નથી. પરંતુ તે પોતાની સ્વતંત્રતા માત્ર એક અઠવાડિયામાં ફક્ત 2 વાર આપે છે. માર્ગ દ્વારા, સ્વાદિષ્ટ લાલચથી બચવા માટે, ઇવા લોન્ગોરિયા પોતાને તૈયાર કરે છે સામાન્ય રીતે, ઇવા લોન્ગોરિયા આહારના ટેકેદાર છે, પરંતુ ભારે નથી પરંતુ સંતુલિત છે.

રમતો અભિનેત્રી પણ ધ્યાન પર ચૂકવણી કરે છે, હકીકત એ છે કે ઘણા કામ કરે છે છતાં ઘણાં વર્ષો, તે એક કલાક માટે સપ્તાહમાં ત્રણ વખત એક જ કોચ સાથે કામ કરે છે. સેલિબ્રિટી કબૂલ કરે છે કે જિમમાં વર્ગો ઘણી વાર તેના કંટાળાને કારણે છે, પરંતુ તે તેમને છોડી દેતો નથી, પરંતુ કોચને કાર્યક્રમ બદલવા માટે પૂછે છે.

• ઇવા લોન્ગોરિયાને વોક ઓફ ફેમ પર સ્ટાર મળ્યો: તેના પતિ અને મિત્રોએ તેના પર અભિનંદન પાઠવ્યું
• સગર્ભા ઇવા લોન્ગોરિયાએ બિકીનીમાં એક ફોટોમાં મોટા પાયે દર્શાવ્યું હતું
• સગર્ભા ઇવા લોન્ગોરિયાએ અસ્થાયી રૂપે તેમના પતિ જોસ બેસ્ટન સાથે આરામ કરવા માટે કામ છોડી દીધું

એવા કિસ્સાઓ હતા જ્યારે પાપારાઝીએ બીચ પર ઈવાને શ્રેષ્ઠ સ્વરૂપમાં ન મળ્યું, પરંતુ દેખીતી રીતે તે પોતાને સમજી ગઈ કે કંઈક ખોટું થયું છે, તરત જ તેને હાથમાં લઈ લીધું હતું અને કેટલાક અઠવાડિયામાં રેંકોર્સમાં ખામી શોધવા માટે કંઈ જ નહોતું.