સ્ત્રીઓ માટે ફિટનેસ કપડાં - ફેશનસ્ટાસ માટે સ્ટાઇલિશ રમતો સરંજામ

શું એક એવી છોકરી છે જે તેના દેખાવ વિશે કાળજી લેતી નથી? પોતાના માટે પ્રેમના તેજસ્વી અભિવ્યક્તિઓમાંથી એક હંમેશા સુંદર દેખાવવાની ઇચ્છા છે, પોશાક પહેરે પસંદ કરવા માટે કે જે આ આકૃતિની પ્રતિષ્ઠા પર સંપૂર્ણપણે ભાર મૂકે છે. સ્ત્રીઓ માટે ફિટનેસ કપડાં કોઈ અપવાદ નથી. તે માત્ર સ્ટાઇલીશ, પણ આરામદાયક ન હોવી જોઈએ.

માવજત માટે કપડાં કેવી રીતે પસંદ કરવી?

શું તમે જાણો છો કે તમે તાલીમ પર જે મૂક્યું છે તેની અસરકારકતાને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરી શકે છે? સંમતિ આપો, યોગને ચુસ્ત ચરમસીમાએ પ્રેક્ટિસ કરવા માટે તે ઘણું જ અઘરું છે, જે સતત "બિન-હંફાવવું" સિન્થેટીક્સથી સીવેલું છે. તમારા માટે શું માવજત માટે કપડાં પસંદ કરવાના પ્રશ્નનો જવાબ આપ્યા પછી, તમે તરત જ તમારી બધી ભૂલો જોશો, સમજશો કે તમારે આ પ્રક્રિયામાં શું ધ્યાન આપવાની જરૂર છે અને કઈ રમતની વસ્તુઓ છુટકારો મેળવવી જોઈએ. તેથી, અમે અમારા માથા શેક:

1. ફેબ્રિકનો પ્રકાર પસંદ કરો વધુ પડતા ભેજને શોષી શકે તેવા ફેબ્રિક સામગ્રીને પસંદ કરો. આ સમગ્ર વર્કઆઉટ દરમિયાન ઠંડી લાગે તે શક્ય બનાવશે. વધુમાં, ત્યાં કોઈ તક છે કે જે તમારા શરીર વધુ ગરમ કરશે. આનો મતલબ એ છે કે મહિલાના માવજતનાં કપડાં ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા પોલિએસ્ટર, લિક્રા અથવા સ્પાન્ડેક્સના બનેલા હોવા જોઈએ. પોલીપ્રોપીલિનને અહીં પણ સામેલ કરી શકાય છે. કેટલીક સ્પોર્ટ્સ બ્રાન્ડ્સ COOLMAX અથવા SUPPLEX તરીકે ઓળખાતી વિશિષ્ટ ફાયબર સામગ્રી સાથે વસ્તુઓ બનાવશે. તે એથ્લિટના શરીરનું તાપમાન નિયમન કરે છે. એવા કિસ્સામાં કપાસ તાલીમના કપડાં યોગ્ય છે જ્યાં ભાર મોટી નથી. પ્રકાશ તાલીમ માટે કપાસ આદર્શ છે. તે ખેંચાતો અથવા નોર્ડિક વૉકિંગ હોઈ શકે છે. કોટન લેગિંગ્સ, ટી-શર્ટ અથવા ઓવરોલ્સની નકારાત્મક ગુણવત્તા એ છે કે, ભારે પરસેવો થવાના કિસ્સામાં, આ સ્ટાઇલીશ માવજત કપડાં ખૂબ જ ગાઢ બને છે, શરીરને વળગી રહે છે. પરિણામે, તમે ચળવળ દરમિયાન અસ્વસ્થતા અનુભવે છે
2. સાંધાની ગુણવત્તા મહિલાઓ માટે માવજત માટેનાં કપડાં ખાસ ટેકનોલોજી પર સીવેલું હોવું જોઈએ. બ્રાન્ડેડ વસ્તુઓ (નાઇકી, એડિડાસ, રિબોક અને અન્યો) ને પ્રાધાન્ય આપવું વધુ સારું છે તેઓ આધુનિક ટેકનોલોજીનો ઉપયોગ કરીને બનાવેલ છે, જેનાથી તમે તાલીમ કસરતોના પ્રદર્શન દરમિયાન અપ્રિય લાગણીઓ અનુભવી શકતા નથી.
3. શૈલી પર ધ્યાન આપો તે ફીટ્ટ અથવા છૂટક કટના એક વોર્કટ-કપડા હોઈ શકે છે. તમારા માટે શું નક્કી કરવું તે નક્કી કરો: એક ચુસ્ત ફિટિંગ શૈલી શરીરની રાહત બતાવશે, વધુ પડતા ઉપયોગથી વર્કઆઉટનો આનંદ લેવાની તક આપવામાં આવશે, તે વિચારથી વિચલિત નહીં થાય કે તમારી ચામડીમાં કોઈ પ્રકારનો ખભા સ્ટ્રેપ છે. આદર્શરીતે, જો તમને બદલી શકાય તેવા શર્ટ્સ, લેગજીંગ્સ અને વિવિધ રંગોના સ્પોર્ટ્સ જૂતા મળે, તો તે નિયમિત માવજત કપડાંથી નિરાશામાં ન આવે. જો જરૂરી હોય તો, નવા કપાસના મોજાં ખરીદવાનું ભૂલશો નહીં.
4. તાલીમનો દાવો પ્રવૃત્તિના પ્રકારને અનુરૂપ હોવા જોઈએ . પ્યાલોન પરની કસરતો માટે તમે લાંબા પેન્ટ પસંદ કરતા નથી, અને યોગ માટે - સુશોભન તત્વો સાથે એક જંપસ્યૂટ કે જે વાટવું પડશે, તમને યોગ્ય રીતે આસન્સથી ચલાવવાની પરવાનગી નહીં આપે.

ફિટનેસ અને નૃત્યો માટેનાં કપડાં

જેમ ઉપર ઉલ્લેખ કર્યો છે, માવજત માટે સ્પોર્ટસવેર સ્ટાઇલિશ અને આધુનિક, પણ વ્યવહારુ, આરામદાયક પણ ન હોવું જોઈએ. નિયમ કે જે માવજત નૃત્યના તમામ ક્ષેત્રોને લાગુ પડે છે: ભીનું કપડાં (ખાસ કરીને શિયાળા દરમિયાન) માં રૂમ ગરમ નહીં છોડો. જો તમે ઠંડા હોલમાં રોકાયેલા હોવ તો, ટૂંકા ટોપ્સ ન પહેરવાનો પ્રયાસ કરો, જેથી તમારી પીઠને ટાઢ ન કરો. જે સ્ત્રીઓને નૃત્યની ઇચ્છા હોય તે માટે ફિટનેસ કપડાં પસંદ કરવા જોઈએ, જે દિશા પસંદ કરવામાં આવી હતી:

1. ઝુમ્બા - સ્વાતંત્ર્ય બેકાબૂ છે, અને તેથી કુદરતી સામગ્રી, તેજસ્વી પેન્ટ અને ફ્રી કટ ટી-શર્ટની પસંદગી આપો.
2. લેટિના - ઊર્જાસભર નૃત્યો, કમર અને પાછળ કામ કરતા (તેમને ગરમ રાખવું જોઈએ) એક ચુસ્ત ફિટિંગ સરંજામ, ગૂંથેલા ડ્રેસ પસંદ કરો.
3. ગો-જાઓ એક સઘન તાલીમ છે જેમાં કપડા પસંદ કરવાનું શામેલ છે જેમાં તમને વિશ્વાસ અને આકર્ષક લાગે છે (હીલ્સ, સ્કર્ટ્સ, લેગજીન્સ, શોર્ટ્સ, ટી-શર્ટ, ટોપ્સ સાથે આરામદાયક પગરખાં).
4. પટ્ટી-નૃત્ય - શૃંગારિક પ્લાસ્ટિક, સ્ત્રીત્વ બતાવવા માટે મદદ કરે છે. નૃત્ય સ્ત્રીઓ માટે ફિટનેસ માટેના કપડાં - સ્પોર્ટ્સ બોડીસ અને શોર્ટ્સ (લેગિગ્સ).

ફિટનેસ અને બોડિબિલ્ડિંગ માટેનાં કપડાં

ફિટનેસ માટે આરામદાયક મહિલા કપડાં બોડી બિલ્ડીંગ માટે આદર્શ છે:

• વિશાળ સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ પર રમતો પેન્ટનો સમૂહ, સહેજ નીચે પડતો અને ટી-શર્ટ;
• શૉર્ટ્સ, એક ફ્રી કટ અથવા ચુસ્ત ટોપ સાથેનો એક શર્ટ, રમતવીરોને આપવામાં આવે છે જેઓ બોડી બિલ્ડીંગમાં ઘણા વર્ષોથી રોકાયેલા છે અને જેમને બતાવવા માટે કંઈક છે;
• સ્ત્રીઓ માટે ફિટનેસ માટે કપડા - લેગિગ્સ, એક સ્પોર્ટ્સ બોડીિસ અને વી-ગરદન સાથે છૂટક કટ વિ-ગરદન, જે એક સમયે અથવા અન્ય સમયે સ્નાયુ ગ્રુપનું કામ કરે છે તે જોવા માટે મદદ કરે છે.

ફિટનેસ અને યોગ માટે કપડાં

માવજત માટે મહિલા સ્પોર્ટસવેર તેજસ્વી કલર સ્કેલ છે, આધુનિક શૈલીઓ કે જે આંકડાનું ગૌરવ પર ભાર મૂકે છે અને, જો જરૂરી હોય તો તેની ખામીઓ છૂપાવો. યોગ માટે, નીચેની ભલામણો સાંભળો:

• યોગ માટે કપાસની ઊંચી સામગ્રી અને લિક્રાના થોડો ઉમેરો સાથે કપડાંને અનુકૂળ કરે છે;
• મોડેલ ફિટ પસંદ કરો;
• ટી-શર્ટ્સ અને ટોપ્સ એક વધારાનું બખ્તર સાથે હોવું જોઈએ;
• છૂટક કટના ટ્રાઉઝરને કફ સાથે સમાપ્ત થવું જોઈએ કે જે ઊંધી આસનના અમલ દરમિયાન તેમને કાપવા ન દે;
• યોગની પ્રેક્ટિસ કરતી સ્ત્રીઓ માટે માવજતની કપડાંમાં આરામદાયક પટ્ટો હોવો જોઇએ (ચુસ્ત નથી પરંતુ સુરક્ષિત રીતે હિપ્સ પર પેન્ટ ફિક્સ કરવો).

બ્રાન્ડેડ ફિટનેસ કપડાં

ફિટનેસ માટેની ક્લોથ્સ, જેની ઉત્પાદન જાણીતા સ્પોર્ટ્સ બ્રાન્ડની છે - તે એક અનન્ય ડિઝાઇન, ફેશનેબલ રંગો, આધુનિક તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને સીવણ, હંફાવવું ફેબ્રિક સામગ્રી અને ઘણું બધું છે. ઓછી ગુણવત્તાવાળા માવજત વસ્તુઓથી વિપરીત, બ્રાન્ડેડ ફરતી સપાટ સીમની અંદર છે, જેનાથી ત્યાં કોઈ ચામડીની બળતરા નથી. વધુમાં, જાણીતા સ્પોર્ટ્સ રેખાઓ ભેજ-પ્રતિષ્ઠિત ગુણધર્મો સાથે અત્યંત ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળી સામગ્રીનો ઉપયોગ કરે છે, જે ફોલ્લીઓના દેખાવ અને ઓવરહિટીંગને ઘટાડે છે.

ફિટનેસ કપડાં નાઇકી

આ બ્રાન્ડની રમતો અને ફિટનેસ માટેની ક્લોથ્સ અગાઉથી સંકોચનમાં પાસ કરે છે. તેઓ તેમના આકારને જાળવી રાખે છે, તેઓ એકથી વધુ વર્ષ સુધી વિસ્તરે છે અને ચાલશે નહીં ચિંતા કરવાની કોઈ જરૂર નથી કે થોડા ધોવા પછી રંગબેરંગી રંગ યોજના નિસ્તેજ થઈ જશે - ખાસ સ્ટેનિંગ તકનીકો આને મંજૂરી આપતા નથી. નાઇકી પ્રોડક્ટ્સ સ્ટ્રોમ-ફિટ સામગ્રીમાંથી બને છે, જે પવન અને પાણીથી મહત્તમ રક્ષણ પૂરું પાડે છે. તે ખરાબ હવામાનનો સામનો કરી શકે છે, અને તેથી તે સુરક્ષિત રીતે માવજતમાં પ્રકૃતિમાં જોડાઈ શકે છે.

ફિટનેસ કપડાં રિબોક

રિબોકની કન્યાઓ માટે ફિટનેસ કપડાં દરેક સુંદરતા તમે આકર્ષક લાગે છે માટે પરવાનગી આપે છે. તેની પાસે એક સ્ટાઇલીશ ડિઝાઇન છે, જે આ આંકડો દૃષ્ટિની સજ્જ કરે છે. કાપડના ઉત્પાદન દરમિયાન પ્લે-ડ્રાય ટેકનોલોજીનો ઉપયોગ થાય છે. રિબોક કપડાં પહેર્યા વખતે થર્મોરેગ્યુલેશનને ઝડપી બનાવવા અને આરામ જાળવી રાખવા માટે આ એક અનન્ય શોધ છે. પ્લે-ડ્રાયનો ઉપયોગ કરતા કાપડ સામાન્ય રમતોની વસ્તુઓ કરતાં 3 ગણા વધુ ઝડપી છે.

ફિટનેસ કપડાં એડિડાસ

આ બ્રાન્ડની રમતો અને ફિટનેસ માટેના મહિલા કપડાં તેની અનન્ય ટેકનોલોજી માટે જાણીતા છે:

• એપી કન્સેપ્ટ એથ્લીટ માટે શ્રેષ્ઠ વેન્ટિલેશન, પ્રોટેક્શન, સપોર્ટ અને સચોટતા પ્રદાન કરે છે;
• બેટર પ્લેસ લોગો એ પર્યાવરણીય પદાર્થોમાંથી બનાવેલા તમામ કપડાંને ભેળવે છે (કીટનાશકો, લાકડું પલ્પ વિના કપાસ, જે ચામડીની સપાટી પરથી ભેજ દૂર કરે છે);
• શ્વાસ લેવાની ક્ષમતા - "હૂંફાળું" ફેબ્રિકમાંથી માવજત માટે ફેશનેબલ કપડાં, પાણીની બાષ્પના સ્વરૂપમાં પેશીઓ દ્વારા તકલીફોની વરાળને તકલીફ પાડવી.

ચરબી સ્ત્રીઓ માટે ફિટનેસ કપડાં

માવજત માટે મહિલાના કપડાંને વાટવું નહીં. જો તમારી પાસે વત્તા-કદની સુંદરતા છે, તો શરમજનક સુટ્સ, પેન્ટ, ટી-શર્ટ ખરીદો નહીં. કપડાં કે જે અસ્વસ્થતા માટેનું કારણ બને છે તે પહેરશો નહીં. સ્થિતિસ્થાપક મોડેલ્સને પસંદગી આપો જે હલનચલન લાદતા નથી. તેઓ હવાઈ પ્રવેશ્ય ફેબ્રિક બનેલા હોવા જ જોઈએ. યાદ રાખો કે તાલીમ એ એક આનંદ છે, નરકની યાતના નથી.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ફિટનેસ કપડાં

માવજત માટે સુંદર મહિલા કપડાં એક છે જેમાં તમે આરામદાયક અનુભવો છો. આ ખાસ કરીને સાચું છે જ્યારે તમે અંદર થોડો માણસ સાથે પ્રેક્ટિસ કરી રહ્યા છો. યાદ રાખો કે આવા કપડાં હોવા જોઈએ:

• આરામદાયક, ચોક્કસ કસરતો અમલીકરણ સાથે દખલ નથી;
• તે ખૂબ નથી, ruffles, ruches અને તેથી પર પ્રયત્ન કરીશું;
• શરીરને શ્વાસમાં લેવાની જરૂર છે, અને તેથી શરીરના સ્ક્વીઝ ન હોય તેવા વિશાળ શરીર સાથે ટી-શર્ટ્સ, ટી-શર્ટ્સ અથવા ફ્રી કટ, લેગગિંગ્સના ટૂંકો પસંદ કરો;
• સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે માવજત માટે કપડાં હાઈગોસ્કોપિક અને કુદરતી કાપડ (કપાસ, શણ) થી સીવેલું હોવું જોઈએ;
• ઉનાળામાં તે શરીરને વધુ ગરમ ન થવું જોઈએ, અને શિયાળા દરમિયાન - તેને ઠંડુથી રક્ષણ કરવું જોઈએ

માવજત માટે સંકોચન કપડાં

માવજત માટે શ્રેષ્ઠ કપડાં એ તમારી રુધિરાભિસરણ તંત્રનાં કામની કાળજી રાખે છે. આ સંપૂર્ણપણે "કમ્પ્રેશન" દ્વારા નિયંત્રિત છે તેના કામનો સાર એ છે કે તમારા અંગોના દબાણ હેઠળ વિવિધ ડિગ્રીને ઝીલવા. તે સ્વાસ્થ્ય સાથે સમાધાન કર્યા વિના નોંધપાત્ર ભાર સહન કરવામાં મદદ કરે છે. વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું છે કે "કમ્પ્રેશન" એ દોડવીરની સરેરાશ પલ્સને 2-3 બીટ પ્રતિ મિનિટ ઘટાડે છે.