કોઈ પણ સ્ત્રીના જીવનમાં માતૃત્વ એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ તબક્કો છે. અને આવા સમયે, સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન અને બાળરોગ ક્ષેત્રના અનુભવી નિષ્ણાતોની ભલામણો ભવિષ્યની માતાઓ સાથે દખલ નહીં કરે. આ લેખમાં, અમે સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને તેમના પતિઓને જરૂરી અને જરૂરી સલાહ આપવાનો પ્રયત્ન કરીશું, અને એક રસપ્રદ સ્ત્રી સ્થિતિ વિશેના સામાન્ય ભયના કેટલાક ઉદાહરણો આપીએ છીએ.
પ્રારંભિક તબક્કામાં સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ટિપ્સ
એક યુવાન સ્ત્રીની અંદરના અવકાશમાં, એક નવું પ્રાણી દેખાય છે અને વિકસિત થાય છે, એક નજીકના પડોશી સાથે તે માત્ર ગણવું જરૂરી નથી, પરંતુ બધી યોજનાઓ બદલવી અને તેમનું જીવન પુનઃબીલ્ડ કરવું. પરંતુ દરેક મહિલા નિ: શંકપણે આવા ફેરફારને સ્વીકારી શકતા નથી. ઘણી વાર, ભવિષ્યના માતાઓ આવા પ્રશ્નોથી મુશ્કેલીમાં છે: "મારી કારકીર્દિ અથવા અભ્યાસનું શું થશે? ગર્ભાવસ્થા કેવી રીતે ચાલુ થશે? મારા ભાવિ જીવન કેવી રીતે વિકસશે? શું હું એક સારા માતા બની શકું? શું આપણે આપણા બાળકને સામાન્ય અને યોગ્ય ભવિષ્યની સાથે પૂરી પાડી શકીશું?"
આવા પ્રશ્નો ચિડાપણું અને થાક, ક્યારેક ભાવનાત્મક સંતુલન અભાવ કારણ બની શકે છે પણ શરૂઆતના ઝેરી રક્ત અથવા ગર્ભાવસ્થા વિક્ષેપ ના ભય બની શકે છે. આવા કિસ્સામાં સગર્ભા સ્ત્રીઓને મનોવૈજ્ઞાનિકની સલાહ ગંભીર લાગણીશીલ પરિસ્થિતિઓમાંથી બહાર નીકળવા માટે મદદ કરે છે અને તેમને માનસિકતા અથવા ડિપ્રેશનમાં વિકાસ કરવાની મંજૂરી આપતા નથી. તમે એક જ સમયે એકદમ બધી સમસ્યા હલ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકતા નથી. અનિશ્ચિત સમય સુધી તેમના નિર્ણયને મુલતવી રાખવાનો પ્રયત્ન કરો કદાચ તમારી સહભાગિતા વગર બધી જ ગરબડ અને અસાતત્યતાના સિંહનો હિસ્સો હલ થશે.
અવારનવાર ગર્ભવતી સ્ત્રી અનિચ્છનીય રીતે પોતાની જાતને માટે અને તેની આસપાસની દરેકને ચિંતા થતી જાય છે, ભાવનાત્મક રીતે સંવેદનશીલ અને નાના અનુભવો પ્રત્યે અત્યંત સંવેદનશીલ હોય છે. અનુભવી મનોવૈજ્ઞાનિકો પ્રારંભિક તબક્કામાં ગર્ભવતી સ્ત્રીઓને સલાહ અને સલાહ આપે છે, ભારપૂર્વક જણાવે છે કે વધારો અને અતિશય ચીડિયાપણું સગર્ભા માતાઓ માટે એક તેજસ્વી સંકેત છે કે તે જાણવા માટે જરૂરી છે કે તમારા નર્વસ સિસ્ટમ કેવી રીતે આરામ કરવી.
સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ટિપ્સ
આરામ કરવા માટેની સૌથી સરળ રીતમાંની એક આરામદાયક સ્થિતિમાં સંગીતને શાંત કરવા અને તમારા શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું સાંભળવા માટે છે. આ માટે, તમારે ઊંડો શ્વાસ લેવાની જરૂર પડશે અને ધીમે ધીમે, ધીમે ધીમે શ્વાસ બહાર મૂકવો. આરામ કરો અને કલ્પના કરવાનો પ્રયાસ કરો કે દરેક ઉચ્છવાસ પછી તમે શાંતિ અને ગ્રેસ છવાયેલું છે તમારા જીવનસાથી સાથે આરામદાયક સત્રોનો ખર્ચ કરવો તે ઉપયોગી છે. આવા સંયુક્ત સત્રો ગર્ભવતી મહિલાઓના પતિઓને યોગ્ય રીતે સમજવા અને તેમની પત્નીઓ સમજવા મદદ કરશે.
અને તમે પતિને સગર્ભા આપી શકો છો?
હકીકતમાં, બધું ખૂબ સરળ છે! તમારી પત્નીઓ પર વધુ ધ્યાન આપશો, તેમને પ્રેમ કરો, તેમની થોડી ચાહકો પૂરી કરો. છેવટે, આ સમયગાળા દરમિયાન તેમની સાથે અચકાસ્ય છે કારણ કે તેઓ પોતાની જાતને બદલાવે છે, અને તેમની પાસે બધાને ધ્યાન અને સમજણ છે.
એવા સમયે જ્યારે તમામ સલાહ અનુભવી મિત્રો અથવા નિષ્ણાતો પાસેથી શાંતિ અને આંતરિક સંતુલનની જરૂરિયાત વિશે સાંભળવામાં આવે છે ત્યારે તે સંપૂર્ણપણે ભૂલી જાય છે અને આંતરિક ભય સપાટી પર આવે છે. નવા જીવનના ઉદભવ વિશે જાણીતી ન હતી તે સમયે, વાઇન અથવા લેવામાં ગોળીઓના નશામાં ચશ્મા યાદ મહિલાના માથામાં ભયંકર શહેરી ઇકોલોજી અને મોનિટર્સથી ઇરેડિયેશનની અસર વિશે વિચાર આવે છે. જોખમો બધા બાજુઓ પર ઘેરાયેલો છે! પ્રારંભિક તબક્કામાં સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે મનોવિજ્ઞાનીની મદદ અને સલાહ એ સમજવામાં મદદ કરશે કે તમારે જોખમના સ્તરને અતિશયોક્તિ કરવાની જરૂર નથી અને નહિવત્ ગેરવાજબી અનુભવોથી મૃત્યુ પામે નહીં.