એકવાર બંધ વ્યક્તિ સાથે વિદાય કરવી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. અને સંબંધ પૂર્ણ થયા પછી પણ , તે ભૂલી ન શકાય. આવી પરિસ્થિતિઓમાં અસામાન્ય નથી, એટલા માટે ઘણા લોકો કેવી રીતે વિચારોથી વ્યક્તિને છોડવા માટે રુચિ ધરાવે છે, અને આ વિષય પરના મનોવિજ્ઞાનીની સલાહ ખરેખર મદદ કરી શકે છે, પરંતુ જો તમે તેને ગંભીરતાથી લો તો.
વ્યક્તિને છોડવા માટે તેનો શું અર્થ થાય છે?
પ્રથમ, તમારે તમારા માટે શું સમજવું તે સમજવાની જરૂર છે - પછી તેના વિના જીવી શીખો. નિરંતર જીવવું શરૂ કરવા માટે, અભાવ સાથે સમાધાન કરવા માટે નિર્માણ થયેલું, ભૂલી જશો નહીં - સંપૂર્ણ રીતે, ઉમળકાભેર, પરંતુ તે વિના. એટલે કે, શરૂઆતમાં તમારે નકારાત્મક લાગણીઓ, તમારી સાથે અસંતોષ, તમારી પોતાની "અપૂર્ણતા," નીચી આત્મસન્માન અને સંકુલ માટે અપરાધની લાગણી દૂર કરવી પડશે . અને તમે વધુ શાંત સ્થિતિમાં એડજસ્ટ કર્યા પછી, તમારે મુખ્ય "સારવાર" તરફ આગળ વધવું જોઈએ.
પ્રેમને સમાપ્ત થાય ત્યારે માણસને તેના જીવનમાંથી કેવી રીતે છોડવું?
મનોવૈજ્ઞાનિકો આ કિસ્સામાં સલાહ આપે છે:
- ક્રાય - એકવાર, પરંતુ સંપૂર્ણપણે, સંપૂર્ણ વિનાશ સુધી.
- તમારા પ્રેમી સાથેના તમારા સંબંધને આદર્શ બનાવશો નહીં, માત્ર સારા પળોને જ યાદ રાખશો, પણ નકારાત્મક લોકો
- તેની બધી વસ્તુઓ, ભેટો, સંયુક્ત રીતે ખરીદેલી મિલકત, એટલે કે, મટીરીઅલ જોડાણના પદાર્થોમાંથી છુટકારો મેળવો.
- આના વિશે કોઈ વધુ વિચારશો નહીં, પણ તમારા વિશે.
- દોષિત ન જુઓ
- ઉદાસી વિચારો દૂર કરો.
- મિત્રોની સહાય મેળવો
- આનંદ માટેના નવા કારણો શોધો
એક અવિભાજ્ય લાગણી સાથે હૃદયમાંથી કોઈ પ્રિયજનને છોડવા કેવી રીતે?
આ ઉપરાંત, ઘણા લોકો મનોવિજ્ઞાનના જ ક્ષેત્રમાં સમસ્યા અંગે ચિંતિત છે: જો કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને છોડવી નહી હોય, તો તે બદલાવ નહીં કરે. નિશ્ચિતપણે તેના પર નજર કરો, તેમાં દોષ શોધો અને તેમના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો:
- આશા છોડી દો - આશા રાખવી કે તે તમારી સાથે હશે.
- જો શક્ય હોય તો તેની સાથે બધા સંપર્કો કાપી નાખો.
એક વ્યક્તિને લાગણીશીલ સ્તરે કેવી રીતે છોડાવવું જોઈએ જો તે મૃત્યુ પામશે?
કમનસીબે, તે પણ બને છે કે કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ અમને એક અલગ દુનિયામાં છોડે છે અને આની સાથે સમાધાન કરવા, મૃત્યુના હકીકતને અનુભૂતિ કરીને, તે અત્યંત મુશ્કેલ છે.
- પસ્તાવો કાપી - તમે કંઈપણ બદલી શકતા નથી, પરંતુ આ પીડા માં રીઝવવું એક કારણ નથી
- એ હકીકતને બાળવા અને સ્વીકારવા માટે કે તે હવે વધુ નથી.
- લાંબા સમય સુધી એકલા રહો નહીં
- વિદાય પત્ર લખો અને તેને સાચવો.
- ભવિષ્ય માટે યોજનાઓ બનાવો - તમને સમજવાની જરૂર છે કે તમારી પાસે હજી પણ તે છે.