વાળ વૃદ્ધિ માટે વિટામિન્સ

ઘણા આધુનિક મહિલાઓ એ હકીકતથી પીડાય છે કે તેમના વાળ ખૂબ ધીમેથી વધે છે. સૌથી ફેશનેબલ haircuts પણ ઘણીવાર કંટાળો આવે છે, અને તેથી તમે વૈભવી વાળ એક આંચકો માલિક બનવા માંગો છો. પરંતુ કુદરતે પોતાની રીતે નિકાલ કર્યો છે - વાળ ખૂબ ઝડપથી વૃદ્ધિ પામતા નથી, અને કેટલીક સ્ત્રીઓ ખૂબ ધીમી છે. આધુનિક તકનીકો અને શોધોથી તમે વાળની ​​ધીમા વૃદ્ધિને પ્રભાવિત કરી શકો છો અને ઘણાં લાંબા લૈંગિકોને લગતી જાતિઓના સ્વપ્નનો ખ્યાલ મેળવી શકો છો.

ધીમા વાળ વૃદ્ધિના મુખ્ય કારણો પૈકી એક આપણા શરીરમાં આવશ્યક વિટામિનોનો અભાવ છે. ખોપરી ઉપરની ચામડી એવી જમીન છે કે જેના પર વાળ વધે છે અને યોગ્ય "ખાતર" વગર તેમની સંપૂર્ણ વૃદ્ધિ અશક્ય છે વાળની ​​વૃદ્ધિને વેગ આપવા, ખાસ વિટામિન્સની જરૂર છે, જે આ લેખમાં ચર્ચા કરીશું.

વિકાસ અને વાળની ​​ઘનતા માટે શું વિટામિન્સ જરૂરી છે?

વાળની ​​વૃદ્ધિ અને ઘનતા માટે જરૂરી મુખ્ય વિટામીન ગ્રુપ બીનાં વિટામિન છે. વિટામીન બી આપણા શરીરમાં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. વિટામિન બી વાળના પિગમેન્ટેશનનું નિયમન કરે છે, જેનો અર્થ છે - તેમને ગ્રે વાળથી રક્ષણ આપે છે. જો વાળ ગ્રે થઈ જાય, તો તેની નબળાઈ વધી જાય છે અને વૃદ્ધિ ધીમો પડી જાય છે તેથી વિટામિન બી સક્રિય વાળ વૃદ્ધિ અને તેમની તંદુરસ્તી માટે શ્રેષ્ઠ દવા તરીકે ગણવામાં આવે છે. ખૂબ ઝડપી વાળ વૃદ્ધિ માટે, તમારે શરીરમાં વિટામિન એની સંખ્યામાં વધારો કરવાની જરૂર છે. તેની ઊણપ માત્ર નબળી વાળની ​​વૃદ્ધિ માટે જ કરી શકે છે, પરંતુ બરડ નખો પણ.

વધુમાં, માનવ શરીરને નીચેના વિટામિન્સની પૂરતી સંખ્યા પ્રાપ્ત કરવી જોઈએ: C, P, H, E, PP. વાળને તંદુરસ્ત અને મજબૂત રાખવા માટે, તમારે યોગ્ય પ્રમાણમાં લોખંડ, ઝીંક, મેગ્નેશિયમ, ક્રોમિયમ, આયોડિન, કોપર અને મેંગેનીઝની જરૂર છે. આજ સુધી, વાળની ​​વૃદ્ધિ માટે ઘણી દવાઓ છે, જેમાં તમામ જરૂરી વિટામિન્સ અને ટ્રેસ તત્વોનો સમાવેશ થાય છે. લાક્ષણિક રીતે, આવી દવાઓ વાળની ​​વૃદ્ધિ માટે ગોળીઓ અથવા કેપ્સ્યુલ્સના સ્વરૂપમાં પ્રસ્તુત થાય છે. એક કેપ્સ્યૂલમાં તમામ જરૂરી પદાર્થોના દૈનિક ધોરણોનો સમાવેશ થાય છે. આ દવાઓનો એક મહિનાનો ઉપયોગ કર્યા પછી, શરીરમાં પોષક તત્વોનું સંતુલન સામાન્ય બને છે. કેટલીક ગોળીઓમાં વાળ અને ખીલી વૃદ્ધિ માટે વિટામિનોનો જટિલ છે.

જમણી દવા અથવા જટિલ પસંદ કરવા માટે, તમારે ડૉક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. સ્ત્રીઓમાં તેમના વાળની ​​સંભાળ રાખતી એક મોટી લોકપ્રિયતા, વાળ વૃદ્ધિ માટે વિટામિન્સનો ઉપયોગ કરો Revalid. કોઈ પણ પ્રવેશ, સૌથી અસરકારક દવાઓ સંપૂર્ણ પોષણને બદલવામાં સક્ષમ નથી જે વ્યક્તિ માટે જરૂરી છે. વાળના વિકાસ માટેની તમામ શ્રેષ્ઠ વિટામિન્સ પ્રાકૃતિક ઉત્પાદનોમાં મળી આવે છે. યોગ્ય પોષણ યોગ્ય તત્વો સાથે અમારા સમગ્ર શરીરને પૂરી પાડે છે.

અમારા વાળ 70% પ્રોટિન છે. જો શરીરમાં આ પદાર્થો નબળા હોય છે, તો તે તેમને વાળ માંથી "લેવા" શરૂ થાય છે, જેથી વાળ બહાર પડી અને તોડવું શરૂ થાય છે બહાર પડતા ટાળવા માટે, તમારે પર્યાપ્ત પ્રમાણમાં છોડ અને પ્રાણી પ્રોટીન વાપરવાની જરૂર છે. આ પોષક તત્વો ચિકન, ઇંડા, સોયા અને બદામમાં જોવા મળે છે.

ત્વરિત વાળની ​​વૃદ્ધિ માટે, નીચેના ઉત્પાદનોના વપરાશમાં વધારો કરવો જરૂરી છે: તાજા શાકભાજી, કૂતરા ગુલાબ, અખરોટ, મધ, ફળો અને ઓલિવ તેલ. શિયાળામાં, આહારમાં હેરિંગ, સાર્વક્રાઉટ, ઓટમીલનો સમાવેશ થવો જોઈએ. ઉપરાંત, ઓછામાં ઓછા 2 લિટર પ્રવાહી પ્રતિ દિવસ વાપરવું અગત્યનું છે. કુદરતી ઉત્પાદનો માત્ર શરત અને વાળની ​​દેખાવને સુધારી શકતા નથી, પરંતુ પાચન સાથે સંકળાયેલી ઘણી સમસ્યાઓથી આપણા શરીરને દૂર કરે છે.

વાળ વૃદ્ધિ અને તેમના ઘનતા માટે સંતુલિત આહાર જરૂરી છે. ઉપરાંત, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અમારા વાળ સ્વસ્થ રહેવા માટે મદદ કરે છે. અને તે જાણીતું છે કે તે તંદુરસ્ત અને નુકશાનથી વાળને ઇલાજ કરવા કરતાં યોગ્ય પોષણને મોનિટર કરવાનું વધુ સરળ છે.