વજન ઘટાડવા માટે લોક વાનગીઓ

વજન નુકશાન માટે ઘણી લોકપ્રિય વાનગીઓ છે. કેટલાક કારણોસર, ઘણી સ્ત્રીઓને એ હકીકતમાં બહુ શ્રદ્ધા નથી કે વજન ઘટાડવા માટે, પોષણ માટે પોતાને મર્યાદિત કરવા અને તમારા જીવનમાં થોડી વધુ મોબાઇલ બનાવવા માટે પૂરતું છે. તેઓ ચોક્કસપણે કેટલાક વધારાના દળોને આકર્ષવા માંગે છે - આ ભાવનામાં જડીબુટ્ટીઓનો કાંટો અથવા કંઇપણ. જો કે, કેટલીકવાર તે સારી રીતે કાર્ય કરે છે - પરંતુ માત્ર એક વધારાનું સાધન તરીકે. પરંતુ વજન ઘટાડવા માટે લોક ઉપાયો અસરકારક છે?

શરૂઆતમાં, આપણે સમજીશું કે વજન નુકશાનની વાનગીઓ લોકોની પદ્ધતિથી શું છે. સામાન્ય રીતે, શરૂઆતમાં રશિયામાં કોઈએ વજનમાં જોયું નહીં: સ્ત્રીઓએ 6-9 બાળકોને જન્મ આપ્યો હતો (તે કેવા પ્રકારની છે) અને સવારથી મોડી રાત સુધી ઉગાડવામાં આવે છે, અને માણસોની જાડાઈ અનુસાર પણ તેમની સુખાકારી અંગે નિર્ણય કરવામાં આવે છે - એવું માનવામાં આવતું હતું કે જો કોઈ વ્યક્તિ સંપૂર્ણ છે, પછી તે સમૃદ્ધ છે, કારણ કે તે સારી રીતે ખાઈ શકે છે. એટલા માટે તે અસંભવિત છે કે "વજન ઘટાડવાના લોક માર્ગો" સદીઓની ઊંડાણથી અમને આવ્યા હતા - લોકોએ ફક્ત આ વ્યવસાયની કાળજી લીધી ન હતી અને સૌંદર્યના આદર્શો આધુનિકથી દૂર હતા.

વજન નુકશાનની તે લોક પદ્ધતિઓ, જે આપણે શોધી શકીએ છીએ, તે કેટલાક જૂથોમાં વહેંચાયેલો છે:

  1. મૂત્રવર્ધક દવા હર્બલ તૈયારીઓ (કાંટાળાં ફૂલ અને લાંબા પાંદડાંનો છોડ, કેળ, horsetail, cowberry પર્ણ, રીંછ કાન, વગેરે). એવું માનવામાં આવે છે કે શરીરમાંથી પ્રવાહી બહાર કાઢવાથી, તમે ઝેરને બહાર કાઢી શકો છો અને આમ વજન ઘટાડી શકો છો. વાસ્તવમાં, મૂત્રવર્ધક પદાર્થોનો ઉપયોગ માત્ર અમુક રોગોના કિસ્સામાં ડૉક્ટરની સલાહ પર થવો જોઈએ. જો તમે તેને ઝડપી વજન ઘટાડવા માટે લોક ઉપાયો તરીકે ઉપયોગ કરો છો, તો તમે માત્ર નિર્જલીકરણ કમાવી શકતા નથી, પરંતુ ઘણાં ખનીજ અને ટ્રેસ ઘટકોને પણ ધોઈ શકો છો, જે ચોક્કસપણે આંતરિક અંગો અને સુખાકારીના કામ પર અસર કરશે.
  2. થોડો જાડા અસર ( વનસ્પતિ , સમુદ્ર બકથ્રોન, જીરું, રેવંચી, લાઇનોસિસ, સુવાદાણા, છાલ બકથ્રોન, વગેરે) સાથે જડીબુટ્ટીઓ . વજન ઘટાડવા માટે લોક દવા માટેના રેસીપી તરીકે, જાતીય સ્વાભાવિક હોવા છતાં રેચક, ઉપયોગ કરો પણ તદ્દન વિચિત્ર છે. હા, તે આંતરડાને એક પછી એક શુદ્ધ કરશે, પરંતુ હંમેશની જેમ ખાવા માટે ચાલુ રાખશે, તમે દિવસો અને તમારા 1-2 કિલો, જે તમે વજન ગુમાવ્યું છે તે પાછું પાડી દેશે, તે પાછો આવશે અને જો તમે આવા ભંડોળનો સતત ઉપયોગ કરો છો, તો તમે ફક્ત એક આંતરડાની ડિસઓર્ડર મેળવી શકો છો.
  3. જડીબુટ્ટીઓ choleretic (અમર, બેરીબેરી, ડેંડિલિઅન, દૂધ થિસલ, મકાઈ stigmas, volostushka, વગેરે). જો તમને યકૃત સાથે સમસ્યા હોય - જેમ કે વનસ્પતિઓ સાથે ફી અને ખરેખર સારી રીત છે. જો કે, જો તમારા યકૃત સારી રીતે કામ કરે છે, તો પછી તેને શા માટે મદદ કરવી જોઈએ? અલબત્ત, આ ચયાપચયની ક્રિયામાં થોડો વધારો કરશે, પરંતુ સીધી હેતુઓ માટે જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરવાનું વધુ સારું છે.
  4. વનસ્પતિઓ અને ઔષધો, વજન ઘટાડવા, ભૂખ મરી જવી (બ્રાન, ફ્લેક્સ બીજ, એંર્નેકા, ઓલ્હિયા રુટ, એલ્ગા સ્પ્રુલીના). વજન ઘટાડવામાં શરીરને મદદ કરવા માટે આ વધુ વાસ્તવિક માર્ગ છે. બ્રાન અને ફ્લેક્સ બીજ એ ફાયબરનો ઉત્તમ સ્રોત છે, જેનો અભાવ આધુનિક માણસને થતો હોય છે. જો તમે તમારા સામાન્ય બપોરે ચા અથવા ડિનરને ગ્લાસ દહીં સાથે બદલો છો, તો તમે ભૂખ લાગેશો નહીં, તમારા ખોરાકની કેલરી સામગ્રીને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડશો અને ચોક્કસપણે વજન ગુમાવશો. તેથી તમે લગભગ સતત ખાય કરી શકો છો. કેટલીક હર્બલ ડિકૉક્શનની સમાન અસર છે.
  5. વજન ઘટાડવા માટે લોક ઔષધો, ચયાપચય (રોઝમેરી, આદુ, હળદર, લિમોનગ્રેસ, હાહિટરકોક્કસ અને જિનસેંગ). સ્થૂળતા સામેના લડતમાં પોતાને મદદ કરવા માટે આ એક ઉત્તમ રીત છે. તમારા માટે સૌથી વધુ સસ્તું વિકલ્પ યોજવું અને ખાવાથી 20 મિનિટ પહેલાં અડધા ગ્લાસનો ઉકાળો કરવો જરૂરી છે. આ અભિગમને આભારી, તમે ચયાપચયની ગતિમાં વધારો કરશો, અને તમારું શરીર "અનામત" માં કેલરી સાચવશે નહીં.

લોક ઉપાયોની મદદથી વજનમાં ઘટાડો કરવો તે સામાન્ય ખોરાકની જાળવણીનો અર્થ નથી. શરીરને માત્ર પીવાના સાથે, પણ જીવનશૈલી સાથે ચયાપચયને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરવી તે મહત્વનું છે. એક વધારાનું સ્ટોપ ચાલવું, એક નાની પ્લેટથી ખાવું અથવા છૂંદેલા બટેટાંના બદલે માંસ સાથે સુશોભન માટે વાપરવું, અને કોબી અથવા તાજા શાકભાજીઓ