માસિક સ્રાવ સાથે શું ન કરી શકાય?

મોટાભાગની સ્ત્રીઓ માટે માસિક સ્રાવ શરૂ થવાના થોડા દિવસો પહેલા અપ્રિય સંવેદના દ્વારા દર્શાવવામાં આવે છે. આ અને શારીરિક અગવડતા (માથાનો દુખાવો, નીચલા પેટમાં થાક, થાક, સુસ્તી), અને અન્ય લોકો માટે નિરાશાજનક ફરિયાદો, અને ચીડિયાપણું. આંતરસ્ત્રાવીય પશ્ચાદભૂને બદલવું એ એક મહિલાને એટલી નિર્બળ અને નબળી બનાવે છે કે હું અગાઉથી તમામ સંભવિત નિવારક પગલાં લેવા માંગું છું. અને આ માટે તે શક્ય છે કે માસિક સ્રાવ સાથે શું કરવું તે શક્ય નથી અને તેથી સામાન્ય સ્થિતિ વધુ ખરાબ થતી નથી.

ભૌતિક પાસા

  1. લોહીના નુકશાનને કારણે માસિક શરીરમાં માસિક સ્રાવ દરમિયાન નબળી પડી છે. કોઈપણ શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં સ્વિચમાં વધારો થયો છે. એટલા માટે તમે માસિક સમયાંતરે નહીં ચલાવી શકો છો, એક પ્રેસ સ્વિંગ કરી શકો છો અને નૃત્ય પણ કરી શકો છો. જો આ સમયગાળા દરમિયાન ભૌતિક તણાવ ટાળવામાં ન આવે, તો ઉચ્ચ ડિગ્રી શોષકતા સાથે પોતાને સ્વચ્છતા (ટેમ્પન્સ, ગૅકેટ્સ) માટે તૈયાર કરો.
  2. ઘણી સ્ત્રીઓ સમજી શકતી નથી કે શા માટે તમે માસિક સાથે સ્નાન કરી શકતા નથી, તો ટેમ્પન્સ તમામ સૌંદર્યલક્ષી સમસ્યાઓ હલ કરી શકે છે. ગર્ભાશયની માસિક સ્રાવ સહેજ ખુલ્લું હોય ત્યારે, પાણીમાં રહેલી સમૃદ્ધિથી પેથોજેન્સ સરળતાથી યોનિમાર્ગમાં પ્રવેશ કરી શકે છે. તેથી બાથટબમાં સ્નાન કરવું અને પાણીના સ્નાયુઓને ફુવારો સાથે બદલવું જોઈએ. સ્નાનમાંથી હાનિ જ નહીં, અને સ્વચ્છતા અને તાજગીની લાગણી તમને ખાતરી આપવામાં આવે છે.
  3. પણ સૌનાસ અને બાથની મુલાકાત ન લો. ચેપ સાથે સંકળાયેલી સમસ્યાઓ ઉપરાંત, આ સંસ્થાઓમાં ઊંચા તાપમાને રક્ત પરિભ્રમણમાં વધારો થશે, અને તેથી, લોહીનું મોટું નુકસાન ઉશ્કેરશે. તેથી તમે માસિક સ્રાવ સાથે સ્નાન કરી શકતા નથી, ખાસ કરીને જો માસિક સ્રાવ સામાન્ય રીતે વિપુલ પ્રમાણમાં સ્વિચ સાથે આવે છે
  4. આ જ કારણ ડોકટરો સમજાવે છે અને શા માટે તમે માસિક નશીલા પીણાઓ સાથે પીતા નથી. એલિવેટેડ બ્લડ પ્રેશર, મદ્યાર્ક દ્વારા ઉશ્કેરાયેલી, નોંધપાત્ર રક્તસ્રાવમાં પરિણમશે, અને સુખાકારી વધુ ખરાબ થશે.
  5. હકીકત એ છે કે પ્રજનન તંત્ર પાચનતંત્ર સાથે સીધી રીતે સંકળાયેલું નથી તે છતાં, ત્યાં ઘણા ઉત્પાદનો છે જે પીડા, રક્તસ્રાવ, કબજિયાત, ઉબકા અને ઝાડા ઉશ્કેરે છે. તેથી માસિક સ્રાવ સાથે શું ખાવું શકાય નહીં, જેથી અસ્વસ્થતાને વધારી ન શકે? આ ફેટી અને મસાલેદાર ખોરાક, લાલ માંસ, ઇંડા, દૂધ, ઉપાય ન હોય તેવા શાકભાજી, તેમજ ચા, કોફી અને કાર્બોનેટેડ પીણાં છે. કાશી, માછલી, ચિકન, કેમોલી અથવા મિન્ટ ટી - માસિક સ્રાવ માટે શ્રેષ્ઠ આહાર.
  6. આવા દિવસોમાં જાતીય સંભોગ સંબંધી, કોઈ ચોક્કસ પ્રતિબંધ નથી. વિચારણા કરવાની એકમાત્ર વસ્તુ ચેપમાં વધારો થવાની સંભાવના છે, તેથી માસિક રૂપે સેક્સ દરમિયાન કોન્ડમ વાપરવાનું સારું છે, પછી ભલે તમારું જીવનસાથી કાયમી હોય.
  7. જો તમને તમારા સમયગાળા દરમિયાન દવાઓની જરૂર હોય, તો આ વિશે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. ઉદાહરણ તરીકે, એસ્પિરિન એવી દવાઓનો ઉલ્લેખ કરે છે કે જે રુધિરનું મિશ્રણ કરે છે, એટલે કે, રક્તસ્રાવ વધશે, અને માસિક સ્રાવનો સમય વધારો કરશે. પીડા ઘટાડવા માટે, પેરાસીટામોલ અથવા આઈબુપ્રોફેન લો. આવા દિવસોમાં કોઈપણ સર્જીકલ દરમિયાનગીરીને મુલતવી રાખવું જરૂરી છે, કારણ કે માસિક વળાંકમાં લોહી ખરાબ છે, જે રક્તસ્ત્રાવ તરફ દોરી શકે છે.
  8. કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાઓ (ઉઠાંતરી, પ્રશિક્ષણ, કેશિંગ, રંગીન વાળ) હાથ ધરવા માટે પણ ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. જ્યારે હોર્મોન્સનું બેકગ્રાઉન્ડ સરળતાથી અનપેક્ષિત પરિણામ તરફ દોરી શકે છે ત્યારે બદલ્યું છે. પરંતુ પૌરાણિક કથા કે મહિનાઓ દરમિયાન શીરી શકાતી નથી, - ખરેખર એક દંતકથા

નૈતિક (આધ્યાત્મિક) પાસા

ઘણાં જાણતા હોય છે કે તમે એક મહિના સાથે ચર્ચમાં જઇ શકતા નથી, તમે બાળકને બાપ્તિસ્મા આપી શકો છો અને શા માટે - ખબર નથી. ધર્મ એક મુશ્કેલ પ્રશ્ન છે, તેથી સત્ય દાવો કરવા અશક્ય છે ભૂતકાળમાં, જ્યારે ચર્ચને "અશુદ્ધિમાં સ્ત્રીઓ" ની મુલાકાત લેવાની પ્રતિબંધ વિશેના શબ્દો બાઇબલમાં દેખાયા હતા, ત્યારે કોઈ પણ વિશેષ સ્વચ્છતા અંગે શંકાસ્પદ નથી. તે તાર્કિક છે કે સ્ત્રીઓને મંદિરમાં સૌંદર્યલક્ષી કારણોસર મંજૂરી નથી. પરંતુ આજે આ શારીરિક પ્રક્રિયા અન્ય લોકો માટે સંપૂર્ણપણે નિયંત્રિત અને અદૃશ્ય છે, તેથી, મંદિરમાં માસિક મુલાકાતો અડચણ નથી.