ભાવનાત્મક મુક્તિની પદ્ધતિ પરંપરાગત પૂર્વીય દવા અને પશ્ચિમી મનોવિજ્ઞાનના સિદ્ધાંતોનું મિશ્રણ છે. તેના નિર્માતા એ અમેરિકન એન્જિનિયર ગેરી ક્રેગ છે, જેમણે એક આધાર ડો. રોજર કલાહાનની તકનીકનો તરીકે લીધો હતો. તે એવો દાવો કરે છે કે ઇએફટી (અંગ્રેજી લાગણીશીલ ફ્રીડમ ટેકનીક - ભાવનાત્મક સ્વતંત્રતા માટેની તકનીક) માટે આભાર, તમે 85% તમારી બીમારીઓ અને અન્ય સમસ્યાઓ દૂર કરી શકો છો.
ઇએફટી-ચિકિત્સામાં માનવીય ઊર્જા ચેનલોના સંપર્કમાં સમાવેશ થાય છે, જે પ્રાચીન ચીની દવાઓમાં મેરિડિયન તરીકે ઓળખાય છે. શરીર પર ચોક્કસ બિંદુઓ પર તમારી આંગળીઓને સરળતાથી ટેપ કરીને, તમે તમારી ઊર્જા વ્યવસ્થામાં વિક્ષેપ દૂર કરી શકો છો. આ બિંદુઓનો સમાવેશ થાય છે: ભમરનો આધાર, આંખની ધાર, આંખની નીચે અને નાકની જગ્યા, રામરામનું સ્થાન, કોલરબોન ઉદ્દભવતું સ્થળ, બગલનું ક્ષેત્ર, અંગૂઠાની ટીપ્સ, તર્જની ટીપ્સ, મધ્યમ આંગળી અને નાની આંગળી, કરાટે બિંદુ, એટલે કે, પામ રિમ અને ટેમેક્કો . બિંદુઓ ઉપર નીચેથી ટેપ કરી રહ્યાં છે.
ભાવનાત્મક મુક્તિ ની તકનીકો વહન તબક્કા
- ખૂબ જ સમસ્યા છે જેની સાથે તેને કાર્ય કરવાની યોજના છે તે ઓળખો.
- 10-પોઇન્ટ સ્કેલ પર તેમના અનુભવોની ડિગ્રીનું મૂલ્યાંકન કરો.
- સત્ર માટે સેટ કરો શબ્દસમૂહ સાથે તેમની સમસ્યા ઉચ્ચારવા માટે શરૂ કરો: "આ હકીકત છે કે (સમસ્યા), હું ઊંડે અને સંપૂર્ણપણે સ્વીકારી મારી."
- ટેપીંગ લાગણીઓનું શારીરિક પ્રકાશન દરેક સમયે 7 વખત ટેપ કરીને કરી શકાય છે, પરંતુ દરેક વસ્તુ તમારી પોતાની લાગણીઓ પર આધારિત હશે. પોઈન્ટ પર ટેપ, તે સમસ્યા સાર પુનરાવર્તન જરૂરી છે. ગુસ્સો, ગુસ્સો, બળતરા, વગેરે - તે બધી નકારાત્મક લાગણીઓને દૂર કરવા માટે પ્રતિબંધિત નથી.
- વ્યક્તિલક્ષી સ્કેલ પર તેના રાજ્યનું મૂલ્યાંકન જો લાગણીઓ હજી બાકી છે અને સ્કોર શૂન્યથી ઉપર છે, તો ટેપિંગ પ્રક્રિયા પુનરાવર્તન થવી જોઈએ. જ્યાં સુધી સમસ્યાનું નિરાકરણ ન થાય ત્યાં સુધી આ અનિશ્ચિત થઈ શકે છે, પરંતુ નિષ્ણાતો કહે છે કે તેને 15 મિનિટથી વધુ સમય લાગતો નથી.
ભાવનાત્મક મુક્તિની આ તકનીકનો ઉપયોગ વજન ઘટાડવા માટે, વિવિધ ફૉબિયાનો સામનો કરવા માટે થાય છે. તમે તમારા માતાપિતા અથવા પતિ પાસેથી, ઉદાહરણ તરીકે, પોતાને ભાવનાત્મક પરાધીનતામાંથી મુક્ત કરી શકો છો. SEA- ઉપચાર પણ છે, જે શૌર્ય ભાવનાત્મક પ્રકાશન છે, કાર્ય છે, જે તમામ ભાવનાત્મક ઊર્જા કોથળીઓ દૂર કરે છે. તે ડૉક્ટર દ્વારા હાથ ધરવામાં આવે છે, દર્દીને શરીરના માળખાના તરંગ જેવા ચક્રીય મિની-ગતિમાં, ગુણવત્તા, આવર્તન અને કંપનવિસ્તાર કે જે સમસ્યાને પ્રગટ કરે છે, અને તે પછી તેને દૂર કરવામાં આવે છે.