ક્યારેક અચાનક આંસુ એક ખાસ કારણો વગર રોલ કરે છે - અચાનક કંઈક યાદ કરાય છે અથવા સંગીત સાંભળ્યું છે એટલું સુંદર છે કે તે તમારી જાતમાં લાગણીઓ રાખવી મુશ્કેલ છે, પરંતુ અન્ય રીતે તેને વ્યક્ત કરવું શક્ય નથી. આ બધા કિસ્સાઓમાં, અમે લાગણીવશતા જેવી લાગણી વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.
લાગણીનો અર્થ શું થાય છે?
શબ્દ પ્રત્યે લાગણીનો અર્થ સ્પષ્ટ થાય છે, તે માત્ર ફ્રેન્ચ રૂટ "લાગણી" માં જણાય તે જરૂરી છે, જે "લાગણી" તરીકે અનુવાદ કરે છે. એટલે કે, આ આત્માની ચોક્કસ મિલકત છે, જે ઉચ્ચ સંવેદનશીલતા અને સ્વપ્નવતરણ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. જો કોઈ વ્યક્તિ લાગણીવશ મૂડમાં હોય, તો તે બહારના વિશ્વની તમામ છાપ મન અને વિચારો પર અસર કરતી નથી, પરંતુ સૌ પ્રથમ, લાગણીઓ.
ભાવનાત્મક લોકો કોઈ ખાસ પ્રસંગ વિના ઉત્સાહ, માયા, લાગણી અને સંવેદના બતાવી શકે છે. તેઓ ઉદાસીનતા છોડતા નથી કે અન્ય લોકોએ શું ધ્યાન ન આપે અથવા તીવ્ર પ્રતિક્રિયા આપતા નથી.
ભાવનાત્મકતા વધી
સામાન્ય રીતે, વધારે લાગણીવશતાના ખ્યાલ એકદમ વ્યક્તિગત છે અને તે એક વ્યક્તિના ધોરણો પર આધારિત છે. કોઈકને ક્રમમાં પુસ્તક પર અશ્રુવા દો અને આનંદથી કચરાઈ જવા માટે, જૂના મિત્રની મુલાકાત લેવાની તક દ્વારા, અને કોઇ કોઈ પ્રિય વ્યક્તિની અંતિમયાત્રામાં લાગણીઓ બતાવવા માટે પરવડી શકે તેમ નથી, કારણ કે તે તેને નબળાઇનું સ્વરૂપ ગણે છે.
પરંતુ જો લાગણીશીલ પ્રતિક્રિયા ખૂબ મજબૂત હોય, તો વ્યક્તિ તેને નિયંત્રિત કરી શકતું નથી, અને તેમને અયોગ્ય રીતે બતાવે છે, તો પછી આવા લાગણીને અનાવશ્યક તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરી શકાય છે.
લાગણીવશતા વધતી સ્ત્રીઓની લાક્ષણિકતા સામાન્ય છે. સમય જતાં પુરુષો વધુ સંવેદનશીલ બની જાય છે, આ વય-સંબંધિત ફેરફારોને કારણે છે, ખાસ કરીને, પુરૂષ હોર્મોન્સના ઉત્પાદનમાં ઘટાડા માટે, પરંતુ ભાગ્યે જ જ્યારે તેઓ માનવતાના સુંદર અડધા સ્તર સુધી પહોંચે છે.
અતિશય લાગણીતા કાયમી અને પરિસ્થિતીની હોઇ શકે છે. જો તમે તમારી જાતને લાગણીઓમાં ન રાખવા માટે ટેવ ધરાવતા હોય અને ખુલ્લી રીતે ક્યારેક તરંગી રીતે તેમને વ્યક્ત કરો, અને આ તમને બધાને જીવવાથી રોકતા નથી, પછી ચિંતા કરશો નહીં.
પરંતુ પરિસ્થિતીની લાગણીવશતા, ચોક્કસ મૂડ, સ્વાસ્થ્ય અથવા ઇવેન્ટની સ્થિતિને ધ્યાનમાં રાખીને આરક્ષિત લોકોમાં પણ પ્રગટ કરી શકે છે. અમે હંમેશા સમસ્યાઓના ભાર હેઠળ વધુ સંવેદનશીલ બનીએ છીએ અથવા જ્યારે કંઈક હર્ટ્સ થાય છે. ઉપરાંત, લાગણીઓના અભિવ્યક્તિ પર નિયંત્રણ ગુમાવવાનું જોખમ રહેલું છે જો તમે તેને લાંબા સમય સુધી પાછું ખેંચી લો છો. તમારી જાતને ખાતરી કરો કે મજબૂત લોકો રુદન કરતા નથી, અને સ્ત્રીઓ હંમેશા સંયમ સાથે વર્તે છે, તમે શાબ્દિક રીતે તમારી જાતને નિષ્ફળતા તરફ દોરી જાય છે, જે અચાનક થઇ શકે છે.
લાગણીવશતા દૂર કેવી રીતે કરવી?
શરૂ કરવા માટે, તમારે તેનાથી જ છુટકારો મેળવવાની જરૂર છે જો તે ખરેખર તમને અવરોધે તો. નહિંતર, એકના સ્વભાવ સામેની આ પ્રકારની હિંસા સંપૂર્ણપણે અન્યાયી છે.
ખ્યાલ કરવાનો પ્રયાસ કરો કે લાગણીઓને રોકવા માટે હંમેશા જરૂરી નથી, એવી પરિસ્થિતિઓ છે જેમાં તેઓ માત્ર બતાવ્યા જ નહીં પણ જરૂરી પણ છે, કારણ કે ઓછામાં ઓછા આ લોકોને લોકોને એકસાથે લાવે છે. મોટેભાગે, કામ પર જાતે હાથ રાખવો તે યોગ્ય છે, પરંતુ પરિવારના વર્તુળમાં અને તમારી સાથે એકલું લોખંડ બનવું જરૂરી છે. ગાઢ સંપર્કોથી દૂર રહો નહીં, કોઈ પણ વ્યક્તિ માટે તે એકદમ અગત્યનું છે કે એકાંતમાં આનંદ અને ઉદાસીના તમામ ક્ષણોનો અનુભવ ન કરવો.
સ્પષ્ટપણે એવા પરિસ્થિતિઓને ઓળખો કે જેમાં તમે લાગણીઓ વ્યક્ત કરી શકો છો અને તેમને ઘણા ઇન્દ્રિયો તરીકે અનુભવ કરી શકો છો અને તેમના પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો. આ તમને તમારી જાતને વધુ સારી રીતે સમજવા અને તમારી પ્રતિક્રિયાઓનો અભ્યાસ કરવામાં સહાય કરશે. તમે હંમેશા આગામી ક્ષણમાં શું અપેક્ષા રાખશો તે જાણતા હશે વધુમાં, લાગણીઓ એકઠા કરવામાં આવશે નહીં અને તે માટે સમર્થ હશે નહીં
તમારા જીવનમાં આ પરિવર્તન કરવાનો પ્રયાસ કરો અને અમુક સમય પછી તમારી જાતને "લાગણીસભર પરીક્ષા" ની વ્યવસ્થા કરો. બધા પછી, જો તમે તમારી જાતને અતિશયોક્ત હોવાનું માનતા હો, તો તમારી પાસે એવી પરિસ્થિતિઓ હોય છે કે જેમાં તે પોતાને પ્રગટ કરે છે. હવે તેમાં પ્રવેશવું સહેલું છે, દાખલા તરીકે, રોલિંગ આંસુને લીધે તમે અંત સુધી જોઈ શકતા નથી તેવી ફિલ્મ શામેલ કરી શકો છો પ્રતિક્રિયામાં ફેરફાર થતો નથી, પરંતુ, તે સ્થિતિમાં, એકવાર ફરી ધ્યાનપૂર્વક વિચારવું જોઈએ કે તે લાગણીવશતા સામે લડવા માટે જરૂરી છે કે નહીં તે સ્વીકારવું જોઈએ કે નહીં.