બાળજન્મ દરમિયાન શ્વાસ

પ્રત્યેક મહિલાને જે પહોંચાડવાની છે, આ સમયગાળા દરમિયાન શ્વાસ અને વર્તન કંઈક અગમ્ય અને અણધારી લાગે છે. લડાઇઓ શરૂ થતાં પહેલાં ડિલિવરી પર શ્વાસ લેવાની તકલીફ શીખવા માટે મહત્વનું છે, કારણ કે આ કદાચ સૌથી મહત્વની વસ્તુ છે જે સ્ત્રીને સારી રીતે કરી શકે છે.

ઝઘડા દરમિયાન યોગ્ય રીતે શ્વાસ કેવી રીતે?

મડાગાંઠમાં શ્વસન કેવી રીતે કરવું તે મજૂરના સમયગાળા પર આધારિત છે. લડાઈની શરૂઆતમાં ટૂંકા અને નબળા. તેમને ઘટાડવા માટે, તમે ધીમું ("આર્થિક") ઇન્હેલેશન અને ઇમ્પલેશનનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આવું કરવા માટે, તમારે શ્વાસમાં લેવાની અને ધીમે ધીમે શ્વાસમાં લેવાની અને શ્વાસને ઘટાડવાની જરૂર છે, જો છેલ્લામાં લાંબા સમય સુધી હોવું જોઈએ. આ તમને ઊર્જા ખર્ચો, ધબકારા, ઑક્સિજનને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા, શરીરમાં ઓક્સિજનની સપ્લાયમાં સુધારો કરવા માટે પરવાનગી આપે છે. અગાઉથી આ જાણવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે એક સપ્તાહની અંદર (ઓછું નહીં), પલ્સને નિયંત્રિત કરતી વખતે ઉચ્છવાસના વિસ્તરણને તાલીમ આપવી જરૂરી છે. તેથી, શરૂઆતમાં તમારે તમારા મોંથી શ્વાસ બહાર કાઢવો, તાણથી રાહત કરવી અને સ્વસ્થતાપૂર્વક, તમારી નાકથી ધીમે ધીમે અને સતત શ્વાસમાં લેવાની જરૂર છે. વિરલ અવશેષો વચ્ચેના સમયગાળામાં આરામ અને આરામ કરવાનું શીખવું મહત્વનું છે.

લડાઇઓ કે જે વારંવાર થવા લાગી, શ્વાસ શાંત અને માપવા જોઈએ, એનેસ્થેટીંગ અસરના પ્રકાર પર જાળવણી માટે. તે યાદ રાખવું જોઇએ કે વધુ તીવ્ર અને લાંબા સમય સુધી સંકોચન છે, ધીમી અને ઊંડાણમાં ઇન્હેલેશન અને સફરજન હોવું જોઈએ.

ડિલિવરી પર શ્વાસ જેવી કેનાઇન પીડાને દૂર કરવામાં સહાય કરે છે. હિંસક તડકામાં 1-2 શ્વાસ / સેકન્ડ પ્રતિ સમાપ્તિની દરે તે નાક અથવા મુખને શ્વાસમાં લે છે. હવાનો ઇનટેક શાંત હોવો જોઈએ, જ્યારે શ્વાસ બહાર કાઢવું ​​ઘોંઘાટીયા છે. અતિશય ભેજ બાષ્પીભવનને કારણે મોં અને હોઠને સૂકવવાથી અટકાવવા માટે, તમે તમારા હાથને તમારા હાથથી આવરી લેવા ભલામણ કરી શકો છો. જે લોકો આસપાસ છે તેઓ એક સ્ત્રીને પાણીથી મોઢાને કોગળામાં મદદ કરી શકે છે. જ્યારે એક્ઝમમ પસાર થઈ જાય, ત્યારે તમારે ફરીથી આર્થિક રીતે શ્વાસ લેવાની જરૂર છે.

પ્રયત્નોમાં શ્વાસ કેવી રીતે કરવો?

ઝઘડા દરમિયાન પ્રયત્નો દરમિયાન શ્રમ દરમિયાન યોગ્ય શ્વાસ ની ટેકનિક શ્વાસ તકનીકથી અલગ છે. ખાસ કરીને જવાબદાર ક્ષણ છે જ્યારે ગર્ભનું માથું જન્મ નહેરના પ્રારંભિક વિભાગના પેશીઓને સ્ક્વીઝ કરવાનું શરૂ કરે છે, પરંતુ દબાણ કરવું અશક્ય છે. આ કારણે થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, સર્વિક્સના અપૂર્ણ ખુલ્લું. જો સ્ત્રી દબાણ કરી રહી છે, તો પેનિએનલ પેશીઓને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે અને બાળક પણ ઘાયલ થઇ શકે છે. આને થતું અટકાવવા માટે, તેઓ "ખર્ચે" કહેવાતા શ્વસનની પ્રેક્ટિસ કરે છે: તેઓ 4 છીછરા ઇન્હેલેશન-સ્પ્લૅલેશન્સથી શરૂ કરે છે, અને છેલ્લા સંપૂર્ણ અને લાંબા સમય સુધી છીદ્રો થવાની ક્રિયા, એક નળીમાં જોડાયેલી હોઠ દ્વારા કરવામાં આવે છે. આનાથી સ્ત્રીને માનસિક રીતે અલગ દિશામાં પ્રયત્નો કરવાનો પ્રયાસ કરવાથી સ્વિચ કરવામાં આવે છે. કારણ કે શ્રમ માં મહિલા એકાઉન્ટ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે અત્યંત મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, એક પત્ની અથવા મિડવાઇફ તેના આ મદદ કરી શકે છે

પ્રયત્નોમાં, આ હવાના ગ્રહણ કર્યા પછી શક્ય તેટલી ઝડપથી શ્વાસ લો, જેથી તે પડદાની સામે અને તેની બહારના તમામ વોલ્યુમ પ્રેસ તે એકાઉન્ટ - ગર્ભાશયની નીચે, ફળ દબાણ. જયારે હવાના અભાવની લાગણી હોય, ત્યારે તમારે ફેફસાંમાંથી હાલની હવામાં છોડવાની જરૂર છે અને તે ફરીથી ગળી જાય છે. બાળજન્મ દરમિયાન ઉદરપટલને લગતું શ્વાસ થાય છે. તે મહત્વનું છે, તેમ છતાં, "વડા" ને દબાણ ન કરવું જેથી બળો વ્યર્થ ન પામે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે શ્વાસના દર સગર્ભા માતાઓ માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે, કારણ કે તાલીમ દરમિયાન ઘણી વાર દુઃખ, અગવડતા અને ઉત્સાહને કારણે યોગ્ય વર્તન શીખવું અશક્ય છે. પીડા ઘટાડવા અને ઇજાઓને ટાળવા માટે કેવી રીતે બાળકજન્મની સ્ત્રીની વર્તણૂક કરવી તે માટે અગાઉથી તૈયાર કરવું વધુ યોગ્ય છે.