હિકીંગ - આજે જે લોકો શહેરના ખળભળાટ અને જીવનના ઉન્મત્ત લયમાંથી આરામ કરવા માગે છે તે લોકો માટે મનોરંજનનું લોકપ્રિય સ્વરૂપ છે. આવા જંગલી આરામ એ તમારી ક્ષમતાઓ વિશે જાણવા અને નવા હદોને શોધવાની એક રીત છે. અને, વાર્ષિક ધોરણે જંગલી પ્રકૃતિની પૃષ્ઠભૂમિ સામે વેકેશન ખર્ચવા ઈચ્છે છે. અને, માર્ગ દ્વારા, પ્રવાસી પ્રવાસોના સહભાગીઓ માટેની મુખ્ય સમસ્યા વસ્તુઓની અછત નથી, પરંતુ બેકપેકનું મોટું વજન છે. બિનઅનુભવી પ્રવાસીઓ માટે, અમે તમને કહીશું કે તમારી સાથે શું વધારો કરવો, જેથી એક અસહ્ય બોજ હેઠળ વાળવું ન જોઈએ
સફર પર મારી સાથે શું લેવું જોઈએ - મુખ્ય વિશેષતાઓ
સૌથી પહેલી વસ્તુ કે જે દરેક પ્રવાસે વિચારવું જોઇએ તે પર્યાપ્ત વોલ્યુમનો બેકપેક છે . સ્ત્રીઓ માટે, આ 60-90 લિટર છે, પુરુષો માટે તે 100 લિટર સુધી છે. કોઈપણ ટ્રેકનો ફરજિયાત લક્ષણ એ સ્લીપિંગ બેગ છે, જેનું મોડેલ વર્ષના સમયને આધારે પસંદ કરવામાં આવે છે. કાળજી લો અને કરમેમેટ વિશે - ગંદકીની ઠંડી અને ભેજમાંથી ગરમી-ઇન્સ્યુલેટીંગ એક કામળો માટે. સિડુસ્કાને ઈલાસ્ટીક બેન્ડ સાથે લઈ જવાની જરૂર નથી, જેથી તમે એક પથ્થર પર મુક્તપણે બેસી શકો. ઘણાં અનુભવી પ્રવાસીઓ ટ્રેકિંગ ડ્રેસ વગર ટ્રેકિંગનું પ્રતિનિધિત્વ કરતા નથી, જે વૉકિંગ વખતે ઘૂંટણ પર લોડને સરળ બનાવે છે.
વધુમાં, આ ઝુંબેશ હાથમાં આવે તેની ખાતરી છે:
- હેડલાઇટ અને બેટરી તે;
- પૈસા, પાસપોર્ટ, ટિકિટ;
- સંપૂર્ણપણે ચાર્જ થયેલ બેટરીવાળા મોબાઇલ ફોન;
- વાસણો (એક છરી, એક પ્યાલો, એક ચમચી અને એક વાટકી, સારી બધી મેટલ);
- મેચો;
- remnabor (સોય અને થ્રેડ, પિન, વગેરે);
- કેમેરા , કેમકોર્ડર અને બેટરીઓ;
- પેન સાથે નોટબુક;
- કલોથ્સલાઈન લંબાઈ 5 મીટર
શું વધારો લેવા માટે - સ્વચ્છતા
જો આપણે સ્વચ્છતા વિશે વાત કરીએ તો, સૂચિમાં નીચેનાનો સમાવેશ થવો જોઈએ:
- ટૂથપેસ્ટ અને બ્રશ;
- સાબુ અને શેમ્પૂ નિકાલજોગ છે;
- ટુવાલ, માઇક્રોફાઇબરથી સારી, વજનમાં હળવું અને ઝડપથી સૂકાં;
- ટોઇલેટ કાગળ;
- હેરબ્રશ અને સ્થિતિસ્થાપક;
- ક્રીમ moisturizing;
- ભેજવાળી wipes, એન્ટીબેક્ટેરિયલ જેલ;
- મહિલાઓની સ્વચ્છતા ઉત્પાદનો (અલબત્ત, સ્ત્રીઓ માટે);
- મચ્છર માટે ઉપાય;
- કપાસ swabs;
- રેઝર અને શેવિંગ ક્રીમ (પુરુષો માટે);
- કાતર, જોયું, મિરર;
- સ્વાસ્થ્યપ્રદ લિપસ્ટિક
પગથી તમારી સાથે શું લેવું - કપડાં અને પગરખાં
રીતે જરૂરી રીતે જરૂરી કપડા વસ્તુઓ વિશે વિચારો. સામાન્ય રીતે આ છે:
- ત્રણ અથવા ચાર લિનન ફેરફારો (ટી શર્ટ, મોજા, panties);
- ગરમ કપડાં (વોટરપ્રૂફ પેન્ટ, ફ્લીસ સ્વેટર, જેકેટ્સ અથવા વિન્ડબ્રેકર, જો તે કલા સ્તર સાથે સારું છે);
- બેકપેક પર રેઇનકોટ અને વોટરપ્રૂફ કેપ;
- મથાળું (કેપ અને ઉલેન કેપ) અને મોજા;
- જૂતાની 2 જોડીઓ / sneakers / સેન્ડલ
વધારો માં ફર્સ્ટ એઇડ કીટ
જો અમે ઝુંબેશમાં જે ગોળીઓ લેવાની વાત કરીએ છીએ, તો પછી વ્યક્તિગત દવાઓ ઉપરાંત, પ્રવાસી પ્રથમ સહાય કીટમાં હોવો જોઈએ:
- કપાસ ઊન, પાટો, સ્થિતિસ્થાપક પાટો, પ્લાસ્ટર;
- સક્રિય કાર્બન;
- માથાનો દુખાવો માટે ઉપાય, દાખલા તરીકે, tsitramon;
- એનેસ્થેટીંગ;
- નાઇટ્રોગ્લિસરિન;
- એન્ટીબાયોટીક;
- એક એનેસ્થેટિક જેલ;
- એન્ટિહિસ્ટેમાઈન;
- ઠંડા અને ઠંડી માટેનો ઉપાય (જેમ કે કોલ્લ્ડફ્લુ);
- ગળું (લોલિપોપ્સ) અને ઠંડા માટે ઉપાય;
- ઝાડા અને ઝાડા માટે ઉપાય;
- આયોડિન (ઝેલેન્કા), હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ;
- ઉઝરડા અને જખમોમાંથી ક્રીમ
કેટલીક દવાઓને યોગ્ય રીતે ગણતરીમાં લેવાની સૂચનાઓ અને સૂચનાઓ કરવાનું ભૂલશો નહીં.
કયાક પ્રવાસમાં શું કરવું?
ઉપર દર્શાવેલ સીધો અને પર્વતમાળામાં હાઇકિંગ માટે મુખ્યત્વે યોગ્ય છે
- ઝડપી સૂકવણી પેન્ટ / શોર્ટ્સ;
- લાંબા શ્વેતથી પ્રકાશ શર્ટ;
- પાણીના પ્રવાસો માટે બીચ પટ્ટાઓ અથવા સેન્ડલ;
- સ્વિમસ્યુટ અથવા સ્વિમિંગ થડ;
- વિશાળ માર્જિન સાથે ટોપી;
- સનસ્ક્રીન;
- સનગ્લાસ;
- દમદા માટે મોજાઓ;
- ભેજથી વસ્તુઓને સુરક્ષિત રાખવા પોલીથીલીનની બેગ.