સ્તનપાન માતા અને બાળકના જીવનમાં એક મહત્વપૂર્ણ અવધિ છે. પરંતુ ક્યારેક મારી માતા પાસે બાળકની જરૂરિયાત કરતાં ઓછી દૂધ હોય છે. દૂધની માત્રા વધારવા અને સ્તનપાન જાળવવા માટે, તમારે વપરાશમાં રહેલા પ્રવાહીના જથ્થાને મોનિટર કરવાની જરૂર છે. આ રસ, દૂધ, પાણી, સૂપ્સ, કોપોટ્સ વગેરે હોઈ શકે છે. તે જ સમયે, ઓછામાં ઓછા એક પ્રવાહી પીવું જરૂરી છે અને દિવસ દીઠ બે કરતાં વધુ નથી. આ ઉપરાંત દૂધના ઉત્પાદનમાં વધારો કરતા ઉત્પાદનો પણ છે. તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: એડીગી પનીર, ગાજર, બદામ, બીજ. નર્સિંગ મહિલાના રૅશનમાં વિશેષ ભૂમિકા સ્ત્રીને વધારવા માટે ચા દ્વારા ભજવવામાં આવે છે. તે વિવિધ કંપનીઓનું તૈયાર કરેલા ચા હોઈ શકે છે, ફાર્મસીઓ અને વિશિષ્ટ સ્ટોર્સમાં વેચી શકે છે અથવા તમારા પોતાના હાથથી રાંધવામાં આવે છે.
તમારી પોતાની ચા બનાવતી વખતે, તમે નીચેની ભલામણોનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
દૂધની સાથે કાળી ચા અથવા દૂધમાં ઉકાળવામાં આવતી દૂધની બનાવટ વધારવા માટેનો સૌથી સરળ અને સસ્તો અર્થ છે. આ પીણું અડધા કલાક માટે ખોરાક પહેલાં એક દિવસમાં 4 વખત દારૂના નશામાં હોવું જોઈએ.
તમે ઘણીવાર લીલી ચાના ફાયદાઓ વિશે સાંભળી શકો છો પરંતુ તાજેતરમાં જ તેઓ કહે છે કે લીટરિંગ વખતે લીલી ચા લીક થઇ શકે છે. આ વસ્તુ એ છે કે તે એઈન જેવી વસ્તુ ધરાવે છે, અને તે કેફીનથી તેની મિલકતોમાં સમાન છે. દૂધની વોલ્યુમ વધારી શકે છે અને તે વધશે, પરંતુ તે જ સમયે નર્વસ સિસ્ટમની ઉત્કૃષ્ટતા વધશે. બાળક ખરાબ રીતે ઊંઘી શકે છે અને બેચેન થઈ શકે છે.
વૃધ્ધિ વધારવા અને સુધારવા માટે હર્બલ ચા
ઘણા પ્રકારની ઔષધિઓ છે જે લાંબા સમય સુધી દૂધ જેવું માટે વપરાય છે. આ માટે, બન્ને વ્યક્તિગત ઔષધો અને સંપૂર્ણ સંગ્રહનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ખૂબ જ લોકપ્રિય છે જીરું, સુવાદાણા, પીળાં ફૂલવાળો અને ખાસ સ્વાદવાળો એક જાતનો છોડ જેનો ઉપયોગ રસોઈની વાનગીઓ બનાવવામાં થાય છે., Anise, oregano, લીંબુ મલમ.
મોટાભાગની અસરકારક અને મોટેભાગે લેક્ટેશન વધારવા માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે, જેમાં ફેનલ (અથવા સુવાદાણા) સાથેની ચા છે. કોઈપણ ફાર્મસીમાં ખરીદી શકાય તેવા બીજ (1 પીરસવાનો મોટો ચમચો), દિવસ દરમિયાન ઉકળતા પાણીના 300 મિલિગ્રામ, ઠંડુ અને નશામાંથી રેડવામાં આવે છે. તેને 2-3 દિવસ માટે પીતા રહો, પછી બ્રેક લો.
આ સમયે, તમે કેમોલી ચા પી શકો છો - દૂધણમાં ઉપયોગમાં લેવાતા અન્ય અસરકારક સાધન. તેના મુખ્ય ઉદ્દેશ્ય ઉપરાંત, તે પણ એક soothing અસર ધરાવે છે. જો કે, કેમોમાઇલ, જેમ કે અન્ય ઘણા ઔષધિઓની જેમ એલર્જી થઈ શકે છે તે ભૂલશો નહીં, તેથી તમારે બાળકની સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે અને જો જરૂરી હોય તો, તેને બીજી કોઈની સાથે બદલો.
આદુ ચા દૂધ જેવું પણ ઉપયોગી છે. તેને નીચે પ્રમાણે તૈયાર કરો: લિટર પાણીમાં 5 મિનિટ સુધી આદુ અને રાંધવાના એક રુટનું દંડ કરો. તૈયાર સૂપમાં લીંબુ અને મધને થોડો ભાગમાં ત્રણ વખત સ્વાદ અને પીવા માટે ઉમેરો. એ નોંધવું અગત્યનું છે કે આદુમાં ઘણી હકારાત્મક ગુણધર્મો છે. તે મેમરીમાં સુધારો કરે છે, આત્મસાત કરે છે, પાચનમાં સુધારો કરે છે અને વાયરલ ઇન્ફેક્શનના નિવારણ અને નિયંત્રણમાં મદદ કરે છે.
રોજિંદા જીવનમાં ઉપયોગમાં લેવાતા ઉત્પાદનોનો ઉલ્લેખ કરવો અગત્યનું છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઠંડુ - લીંબુ અને રાસબેરિઝ સાથે, સુલેહ - મંડળી માટે તેમ છતાં, લીંબુ અથવા રાસબેરિઝનો ઉપયોગ લેસ્પેશનમાં સાવધાની સાથે કરવો જોઈએ, કારણ કે આ ખોરાક (ખાસ કરીને રાસબેરિઝ) બાળકમાં એલર્જી પેદા કરી શકે છે.
જ્યારે ઠંડા પડે ત્યારે સ્તનપાન કરાવવું તે ચૂનો ચા પીવા માટે સારું છે. નિયમિત ચા તરીકે નકલી રંગનો ઉપયોગ કરો અને 15 મિનિટ આગ્રહ કરો, તે પછી તે ગરમ પીશે હોટ ટી તાપમાન પરસેવો અને ઘટાડો કરે છે. પરંતુ ટંકશાળ સાથે ચા જ્યારે દૂધ જેવું ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ. તે ઘટાડવા માટે જરૂરી છે સિવાય. ટંકશાળ સાથેના પીણાંના ઉપયોગથી દૂધનું ઉત્પાદન ઓછું થાય છે. તે જ ઋષિને લાગુ પડે છે.
યાદ રાખવા માટેની મુખ્ય બાબત એ છે કે સ્તનપાન કરતી વખતે હર્બલ ટી બંને ઉપયોગી અને ખતરનાક બની શકે છે. તેથી, ઔષધીઓને સાવધાનીથી અને ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી પસંદ કરવી જોઈએ.