શું હું મારી માતાને તરબૂચ આપી શકું છું?

ઉનાળાના સમયમાં અમને માત્ર હૂંફાળું અને સનીના દિવસો જ નહીં, પરંતુ ફળો અને શાકભાજીની સમૃદ્ધતા સાથે પણ આપણે ખુશ થઈએ છીએ અને ઠંડા હવામાનની પૂર્વસંધ્યાએ શરીરની પ્રતિરક્ષા પ્રણાલી તૈયાર કરી શકે છે.

ઉનાળાની ઋતુની સ્વાદિષ્ટ સ્વાદિષ્ટ, યોગ્ય રીતે તરબૂચ - વિટામિન્સ અને પોષક તત્ત્વોનું ભંડાર. એક સુગંધિત, રસદાર સ્લાઇસ માંથી ઇન્કાર ખૂબ મુશ્કેલ છે. અને તે જરૂરી નથી, અલબત્ત, જો તમે બાળકને સ્તનપાન કરતા નથી

ખરેખર, શું હું મારી માતાને છાતીમાં લાવી શકું છું? આ મુદ્દા પર, અમે વધુ વિગતવાર રહેશું.

સ્તનપાન દરમિયાન તરબૂચ

નવજાત બાળક માટે સ્તન દૂધના અમૂલ્ય ફાયદાના દ્રષ્ટિકોણથી, ઘણી સ્ત્રીઓ લાંબા સમય સુધી શક્ય સમયગાળા માટે દૂધાળું રાખવા પ્રયત્ન કરે છે અને તે જ સમયે સખત ખોરાકનું પાલન કરે છે. કારણ કે ત્યાં એક અભિપ્રાય છે કે નર્સીંગ માતા માટે તરબૂચ એક અસ્પષ્ટ નિષિદ્ધ છે, તે માત્ર કુદરતી છે કે તેઓ પોતાની જાતને અને આવા આનંદ નામંજૂર!

બાળરોગ નિષ્ણાતો આ પ્રતિબંધ સમજાવે છે, નીચેના કારણો:

  1. તરબૂચમાં મોટી માત્રામાં ખાંડ હોય છે, જે જાણીતા છે, કારણ કે આથો અને ગેસના નિર્માણમાં વધારો થાય છે. તદનુસાર, બાળકને વસાહત અને હતાશા દ્વારા વ્યગ્ર કરી શકાય છે.
  2. જો માતા અને બાળક એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ માટે સંવેદનશીલ હોય છે, તો પછી તરબૂચ સાથે પરિચિત પછીના સમયે મોકૂફ રાખવામાં આવે છે, કારણ કે તે મજબૂત એલર્જન માનવામાં આવે છે.
  3. નર્સિંગ માતાઓ માટે, ઝેરના ઊંચા જોખમને લીધે આ સ્વાદિષ્ટ શંકાસ્પદ આનંદ હોઇ શકે છે. હકીકત એ છે કે ક્યારેક તેઓ નાઇટ્રેટના ઉપયોગથી ઉગાડવામાં આવે છે.
  4. સ્વાભાવિક રીતે તે તરબૂચનો ઉપયોગ કરવો અશક્ય છે જો સ્ત્રી ડાયાબિટીસ, જઠરનો સોજો અથવા પેપ્ટીક અલ્સર સાથે બીમાર હોય.

મતભેદની પ્રભાવશાળી સૂચિ હોવા છતાં, સ્તનપાન કરતી વખતે તરબૂચમાંથી સ્પષ્ટપણે ઇન્કાર કરવાની જરૂર નથી. કોળું પરિવારના આ સ્વાદિષ્ટ સ્વાદિષ્ટ ફળને મહાન આરોગ્ય લાભો હોઈ શકે છે:

  1. તરબૂચ ફોલિક એસિડની ડિપોઝિટ છે, જે બાળકના સ્તનપાન દરમિયાન તેની માતા માટે આવશ્યક છે. તે પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન ટાળશે, મેમરી અને મૂડમાં સુધારો કરશે.
  2. તે વિટામીનનો સ્ત્રોત છે, ખાસ કરીને બી 9, સી, બિટા-કેરોટિન, જે પ્રતિરક્ષાને મજબૂત બનાવશે, પાનના પાનખરમાં ઠંડા સામે રક્ષણ કરશે, ચામડી અને વાળમાં સુધારો કરશે.
  3. તરબૂચમાં સમાયેલ પોટેશિયમ અને લોખંડ કિડની, યકૃત, અને રક્તવાહિની તંત્રના રોગો અટકાવશે.
  4. આંતરિક અવયવોની સામાન્ય કામગીરી માટે, શરીરને સિલિકોનની જરૂર છે, જે "દક્ષિણ સૌંદર્ય" નો ભાગ છે.
  5. વધુમાં, આ તરબૂચ સંસ્કૃતિ ઝેર અને ઝેરના શરીરને શુદ્ધ કરશે, આંતરડાની પાચનતંત્રમાં સુધારો કરશે.
  6. તે પણ જાણીતું છે કે તરબૂચ દૂધ ભરતી ઉશ્કેરે છે.

તેથી શા માટે તરબૂચને કંટાળી ગયેલ છે તે અંગે ચર્ચાઓ ઓછો થતો નથી. તદુપરાંત, મોટાભાગના અભિપ્રાય હજુ પણ હકીકતમાં ઉકળે છે કે સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ માટે તરબૂચ ખાવાથી ચોક્કસ નિયમો અને સાવચેતી જોવા મળે છે.

એક યુવાન માતાના ખોરાકમાં તરબૂચ કેવી રીતે દાખલ કરવો?

નકારાત્મક પરિણામોની સંભાવનાને ઘટાડવા માટે, અને બાળકના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને હાનિ પહોંચાડવા માટે, કેટલાક પોઇન્ટ્સની ગણતરી કરવી જરૂરી છે:

  1. સૌ પ્રથમ, એક નર્સિંગ મહિલાએ વ્યભિચાર કરવો ન જોઈએ. શરૂ કરવા માટે, તમે નાના સ્લાઇસને અજમાવી શકો છો. જો બાળકમાંથી કોઈ નકારાત્મક પ્રતિક્રિયા ન હોય તો, પછીથી તમે વધુ ખાઈ શકો છો.
  2. તરબૂચ અન્ય ઉત્પાદનો (ખાસ કરીને ડેરી) સાથે ભળવું અને મુખ્ય ખોરાકના ભોજન વચ્ચે ખાય તે વધુ સારું છે.
  3. જ્યારે તરબૂચ પસંદ કરો ત્યારે તમારે ખાતરી કરવી જરૂરી છે કે તે ખરેખર તૈયાર છે, એક સુખદ સુગંધથી ઉત્સુક છે, છાલ પર કોઈ તિરાડો અને સ્ટેન નથી. નહિંતર, તે ખરીદી ઇન્કાર સારી છે.
  4. રાત્રે તરબૂચ ન ખાશો
  5. ઉનાળાના અંતમાં તરબૂચ ખરીદવા માટે સલામત છે, કારણ કે અગાઉના ફળો વધુ રાસાયણિક સારવારને આધીન છે.