ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જરદાળુ

તાજા ફળો અને શાકભાજીઓ ખાવા માટે ઉનાળામાં અદ્ભુત સમય છે, પરંતુ સગર્ભા સ્ત્રીને માત્ર પોતાને વિશે જ વિચારવું જોઇએ નહીં, પરંતુ ટૂંક સમયમાં બાળકનું જન્મ થવાનું છે. સગર્ભા સ્ત્રીને તેના ખોરાક પર દેખરેખ રાખવાની જરૂર છે, ડૉક્ટરની સલાહ લો - તમે કેવા પ્રકારના ફળ ખાવી શકો છો, અને તમારે કાળજીથી શું કરવું જોઈએ

ભાવિ મમીને વિટામિન્સ, ખનિજો, ટ્રેસ ઘટકોની જરૂર છે - ઘટકો જે બાળકના રચના અને વિકાસમાં મદદ કરે છે. શરીરમાં જરૂરી રકમ ફરી ભરવાની, તે ફાર્મસીમાં વિટામીન ખરીદવા માટે જરૂરી નથી - તે યોગ્ય રીતે આહાર બનાવવા માટે પૂરતું છે તે ગર્ભવતી જરદાળુ માટે શક્ય છે કે કેમ, ભાવિ માતા અને ગર્ભ માટે જરદાળુ ઉપયોગ શું છે, અમે અમારા લેખમાં ધ્યાનમાં

હું ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે જરદાળુ હોઈ શકે છે?

સગર્ભા સ્ત્રીઓને લાલ શાકભાજી, ફળો, બેરી અને ખાટાં ફળોની માત્રા મર્યાદિત કરવાની ચેતવણી આપવામાં આવે છે. આવા "ગૂડીઝ" માતા કે ભવિષ્યમાં બાળકમાં એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ તરફ દોરી શકે છે.

ઘણા લોકો પણ ગર્ભવતી જરદાળુ માટે શક્ય છે કે નહીં તે દર્શાવતા નથી. હાનિકારક જરદાળુ શું છે, તેના તમામ નિશ્ચિત ઉપયોગિતા માટે ધ્યાનમાં લો સૌ પ્રથમ, જરદાળુને ખાલી પેટ પર ખાવું જોઇએ નહીં - તે પેટને વધુ ભાર મૂકે છે અને સ્ટૂલનો વિસર્જન કરી શકે છે. જરદાળુના ઇન્જેક્શન પછી તરત જ ઠંડા પાણી પીવાથી પણ અતિસાર થઈ શકે છે.

જો સ્ત્રી પાસે બ્રેડીકાર્ડિયા (ધીમા ધબકારા) - 55 મિનિટ કરતાં ઓછી મિનિટ હોય તો તેને જરદાળુ, સૂકવેલા જરદાળુ અને કુદરતી જરદાળુ રસ પીવા માટે ભલામણ કરાયેલી નથી. જરદાળુ ડાયાબિટીસ , મેદસ્વીતા, સ્વાદુપિંડ, તીવ્ર જઠરનો સોજો, ડિઝોનોસિસ જેવા રોગોની હાજરીમાં હાનિકારક છે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે જરદાળુઓ માટે શું ઉપયોગી છે?

જો ક્રોનિક રોગોની ઓળખ થતી નથી, અને હૃદય સામાન્ય છે, તો તમે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સુરક્ષિત રીતે જરદાળુ ખાઈ શકો છો. ફળો અને જરદાળુ ના બીજ શું છે તે ધ્યાનમાં લો.

સુકા જરદાળુ, કુદરતી અને સરળ તાજા જરદાળુ એ, બી અને પીના સંગ્રહાલય છે. તેમાં મોટા જથ્થામાં એસર્બોરિક એસિડ, પોટેશિયમ, લોખંડ, ખનિજો, કેરોટિન, ખાંડ, ચાંદી, કાર્બનિક એસિડ, તેમજ મહત્વપૂર્ણ બાયોફ્લાવોનોઇડ્સ - કુદરતી કેમિકલ સંયોજનો છે. , જે શરીરના કોશિકાઓ માટે લાંબા અને સ્વસ્થ જીવન પૂરું પાડે છે.

જો તમે જરદાળુના ફળને સૂકવી દો, એટલે કે સૂકા જરદાળુ બનાવો, તમે એક સારવાર મેળવી શકો છો. સૂકા જરદાળુમાં ખાંડની સામગ્રી 80% સુધી પહોંચે છે, આ સૂકા ફળ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે બિનસલાહભર્યા છે.

મોટેભાગે, ગર્ભાવસ્થા એ એનિમિયા (એનિમિયા) જેવા રોગ સાથે સંકળાયેલ છે. જો તમે દરરોજ 3 થી 4 જરદાળુ ખાતા હોવ તો, તમે લોખંડની અછત માટે તૈયાર કરી શકો છો, 250 ગ્રામ યકૃત અથવા 2 ગોળીઓ Sorbifer durules સાથે પાકા ફળને બદલી શકો છો.

સૂકા જરદાળુમાં પોટેશિયમની વિશાળ એકાગ્રતા વિશે જણાવવું અશક્ય છે, જે 1800 એમજી અથવા વધુ સુધી પહોંચે છે. હૃદયના રોગો, હૃદયની લયમાં અસામાન્યતા, હ્રદયની નિષ્ફળતા, રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ અને હાર્ટ એટેક પછી સુકા ફળનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

તેથી, એવી દલીલ કરી શકાય છે કે જરદાળુ ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે ઉપયોગી છે, તેમની ગુણવત્તામાં હૃદયરોગના નિયમનને નિયમન કરવા માટે, શ્વાસની તીવ્રતા અને તકલીફ ઘટાડવા માટેની ક્ષમતા સૂચવે છે. અહીં આપણે વિગતવાર રહેવું જોઈએ, કારણ કે 10 માંથી 8 ગર્ભવતી મહિલાઓ નીચલા હાથપગના સોજાથી પીડાય છે.

આ રોગમાંથી છૂટકારો મેળવવા માટે, 0.5 લિટર રસ પીવા અથવા 300-400 ગ્રામ ફળો સાપ્તાહિક ખાવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. જરદાળુ રસ શરીર માટે કેરોટિનના દૈનિક ધોરણે (દિવસ દીઠ 100-150 ગ્રામ) મળવા મદદ કરશે. અને તે પણ નોંધપાત્ર પેટના એસિડિટીને સામાન્ય બનાવે છે, જે ઉચ્ચ એસિડિટીએ સાથે સંકળાયેલ હૃદયરોગ અને અન્ય મુશ્કેલીઓનો દેખાવ ટાળવામાં મદદ કરશે.

જરદાળુના રસાળ પલ્પ ઉપયોગી નથી, ફળ બીજ અત્યંત ઉપયોગી છે. જરદાળુ હાડકાં વિટામિન બી 15 અને ફેટી તેલમાં સમૃદ્ધ છે, જે મનુષ્યો માટે જરૂરી છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓને ખબર હોવી જોઇએ કે દરરોજ 20 ગ્રામથી વધુ હોય તો જરદાળુ પત્થરો હાનિકારક હોય છે.