સ્તન શું વધે છે?

નાના, મોટા, કૂણું, નરમ, સ્થિતિસ્થાપક, વૈભવી અને મન ખુશ કરનારું ઉપનામો સંપૂર્ણ શ્રેણી. અમે શું વાત કરી રહ્યા છે? ઠીક છે, અલબત્ત, સ્ત્રી સ્તન વિશે કેટલાક માટે, તે ગૌરવ છે અન્ય લોકો માટે - માથાનો દુખાવો ત્રીજા માટે - પ્રેમના મોરચે એક પ્રચંડ વ્યૂહાત્મક હથિયાર. પરંતુ બધા માટે, અપવાદ વિના, બંધ ધ્યાન એક નિશ્ચિત પદાર્થ. માણસો જિજ્ઞાસા અને વાસના સાથે તેના પર નજર કરે છે, અને ઘણી સ્ત્રીઓ આશ્ચર્યચકિત થતી નથી કે શું કરવું અને ખાવું, જેથી સ્તન વધે. ચાલો આ રસપ્રદ પ્રશ્ન વિશે વિચાર કરીએ.

અને હું વધુ માંગો છો!

ઘણી બધી સ્ત્રીઓ, એક સુંદર અને આકર્ષક દેખાવ ધરાવતી, અરીસામાં તેમના પ્રતિબિંબથી નાખુશ છે. પછી એવું લાગે છે કે કમર પૂરતી પાતળા નથી, પગ ટૂંકા હોય છે, પછી સ્તન તે કદ નથી. મારી ગર્લફ્રેન્ડ પાંચમી નંબર જીતી, પરંતુ હું માત્ર ત્રીજા છે શું ઉપદ્રવ! પરંતુ નિરાશા ન કરો અને આ મુદ્દાને લીલી ઝંડીમાં ડાઇવ કરો. વિશિષ્ટ સાહિત્ય સાથે જાતે હાથ લગાડવા અને સ્ત્રી સ્તન વધે તેમાંથી શોધવાનું વધુ સારું છે.

સ્તન વધવા માટે તે શું લે છે?

સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઉત્પાદન, જેમાંથી સ્તન વધે છે, સ્ત્રી હોર્મોન્સ છે. તેમને એસ્ટ્રોજન કહેવામાં આવે છે અને તેના ભાગ પર કોઈપણ સક્રિય પ્રયત્નો વગર દરેક સ્ત્રીના શરીરમાં તેમના પોતાના શરીરમાં ઉત્પન્ન થાય છે. મહત્તમ એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદનની ટોચ 11 થી 18 વર્ષની છે. તે આ સમયે છે કે બસ્ટ વધે છે અને સ્વરૂપો. પરંતુ કેટલાક એસ્ટ્રોજનમાં કેસ છે. આ પ્રક્રિયામાં મહત્વની ભૂમિકા આનુવંશિકતા, જીવતંત્રની શારીરિક સ્થિતિ, તેમજ શાસન અને ખોરાક ઉત્પાદનો દ્વારા ભજવવામાં આવે છે.

ફાયોટોસ્ટેજન્સ

વૈજ્ઞાનિકો સાથે મળીને ડાયેટિશિયનએ સંખ્યાબંધ ઉત્પાદનોની ઓળખ કરી છે જેમાંથી સ્તન વધે છે હકીકત એ છે કે તેમની રચનામાં, ખૂબ નજીક સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સના ઘટકો મળી આવ્યા હતા. અને ત્યારથી આ પદાર્થો વનસ્પતિ ઉત્પાદનોમાં જોવા મળે છે, તેમને Phytoestrogens કહેવામાં આવે છે.

તેથી, સ્તનનું ઉત્પાદન કયા ઉત્પાદનોમાંથી થાય છે? આ સૂચિમાં બ્લેક ગ્રાઉન્ડ કૉફી, પીચીસ, ​​કઠોળ, સોયાબીન, નારંગી, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અને અન્ય ઘણા છોડનો સમાવેશ થાય છે. કિશોરાવસ્થા દરમિયાન તેમના પોતાના એસ્ટ્રોજનની ટોચની પ્રકાશન દરમિયાન તેમને ખાવાથી તમારા સ્તનોની વૃદ્ધિ માટે એક ઉત્તમ વધારાના ઉત્તેજક તરીકે સેવા મળશે. અને જો રચના બસ્ટ હજી પણ થોડો નાનો લાગે છે, તો વધુ પરિપકવ ઉંમરમાં આ ઉત્પાદનો આ સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરશે. તેમને દૈનિક અને વ્યવસ્થિત ઉપયોગથી, તમે "મૂળ" હોર્મોન્સને રિલીઝ કરવા માટે મગજને દબાણ કરી શકો છો અને તેના આકારને બીજા 1-2 માપોથી વધારી શકો છો.

કેવી રીતે સ્તનો વધવા માટે વધુ સૂચનો

પરંતુ તેમના પોતાના હોર્મોન્સ અને ફાયોટોસ્ટેજન્સ એકમાત્ર બિલ્ડિંગ સામગ્રી નથી જે વૈભવી પર્સી શોધવા માટે મદદ કરે છે. ત્યાં અન્ય માર્ગો, અને ઉત્પાદનો છે, જે પણ ધ્યાનમાં લેવામાં કરવાની જરૂર છે. પ્રોટીન, ચરબી અને વિટામીન તો તમારી છાતીમાં વધવા માટે તમારે બીજું શું ખાવું જોઈએ?

પ્રથમ, માંસ અને ડેરી વાનગીઓ, ડુક્કરનું માંસ, બીફ, લીવર, ઇંડા, દૂધ અને કુટીર ચીઝ. તેઓ પ્રાણી પ્રોટીન અને કેલ્શિયમનું સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે. એકસાથે વનસ્પતિ પ્રોટીન મળીને ફાયોટોસ્ટ્રોજન સાથેના ઉત્પાદનોમાં મળી આવે છે, તેઓ એક મકાન બાંધવામાં ઇંટો તરીકે જ ભૂમિકા ભજવશે. અને કેલ્શિયમ હાડકાં અને સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવશે. બધા પછી, એક વૈભવી ભાંગેલું અને stooped પાછા અસંગત છે.

બીજું, ખોરાકમાં વનસ્પતિ અને માખણ, ખાટા ક્રીમ અને ચરબીના અન્ય સ્રોતનો સમાવેશ થવો જોઈએ. છેવટે, સ્તનપાન ગ્રંથિ 80 ટકા ચરબી છે.

ત્રીજું, શાકભાજી અને ફળોની ઉપેક્ષા કરશો નહીં. તેઓ ખોરાક પૂરતી હોવા જોઈએ એક બાજુ, તેઓ વિટામિન્સનો અમૂલ્ય સંગ્રહાલય છે, અને તેમાંના ઘણામાં ફાયટોસ્ટેર્જેન્સ પણ છે. અને બીજી તરફ, તેઓ કુદરતી ફાઇબરના રેસા છે, જે શરીરમાંથી તમામ નકારાત્મકને દૂર કરે છે અને તેના સામાન્ય કામગીરી સાથે દખલ કરે છે.

અને સ્તન ઉગાડવા માટે તમે બીજું શું કરી શકો? સક્રિય, સુખી જીવન જીવે છે, રમત-ગમત ચલાવો, શક્ય તેટલી વાર બહાર રહેવું અને તમે કોણ છો તે માટે પોતાને પ્રેમ કરો. મને માને છે, તમારા આસપાસના લોકો તમારી દેખાવને તમે જાતે જ જે રીતે વર્તશે ​​તે રીતે વર્તશે. તેજસ્વી કપડાં પહેરે પહેરો, સ્ટડી પહેરે છે, સ્પોટલાઈટમાં રહેવાનો ભય ન રાખો. અને પછી તમારે હવે સવાલ ઊભો કરવો પડશે, જ્યાંથી સ્તન વધે છે. મુખ્ય બાબત એ છે કે તમારી પાસે તે છે, પરંતુ પ્રશંસકો છે.