પુરૂષ આંખ માટે માદા શરીરની સૌથી સ્ત્રીની અને આકર્ષક ભાગ નિઃશંકપણે છાતી છે. મોટી અને મજબૂત સ્તનોના માલિકોએ હંમેશા ઇર્ષ્યા ઉચ્ચાવી, અને સ્તન પોતે ગૌરવની બાબત હતી.
નિરાશા માટે ઉતાવળમાં ન આવો, જો પ્રકૃતિએ તમને નાની અને વ્યવસ્થિત છાતીથી સન્માનિત કર્યા છે - આ દ્રશ્ય વિસ્તૃતીકરણની અસરથી પ્લાસ્ટિકના સર્જનને દોડવા અથવા બાસના તમામ પ્રકારના પીછો કરવા માટે કોઈ બહાનું નથી. આજે શસ્ત્રક્રિયાની છરી અને આરોગ્યને નુકસાન વિના સમસ્યાનો ઉકેલ લાવવાનો એક માર્ગ છે. એક મસાજ સાથે સ્તન મોટું કરવાનો પ્રયાસ કરો તે થોડી વિચિત્ર અને અનિશ્ચિત લાગે છે, પરંતુ ઘણી સ્ત્રીઓ પહેલાથી જ આ પદ્ધતિનો અનુભવ કરે છે અને સંતુષ્ટ છે. સ્તનનું એકરૂપતા માત્ર બસ્ટના કદમાં વધારો કરી શકતી નથી, આ મસાજ સ્ત્રીઓના આરોગ્ય પર અસરકારક અસરકારક છે. મસાજ સ્તન કેન્સરનું નિવારક માપ બની શકે છે, તેને સિસ્ટીક મેસ્ટોપથીના સારવારમાં સામાન્ય રીતે સામેલ કરી શકાય છે. સ્તન વર્ધન માટે મસાજ હોર્મોન્સના ઉત્પાદન પર લાભદાયી અસર ધરાવે છે, તેની આંતરિક અંગોના કામ પર સારી અસર છે. મસાજ સાથે હું સ્તન કેવી રીતે મોટું કરી શકું? તમારી સ્તનોને મસાજ કરવાની બે મુખ્ય રીતો છે: તમારી આંગળીઓ અથવા વિશિષ્ટ દડાઓનો ઉપયોગ કરવો.
કેવી રીતે સ્તન મસાજ બનાવવા માટે?
સૌથી મહત્વપૂર્ણ નિયમ પોઝિટિવ વલણ અને પ્રેમ છે. ઘણીવાર સ્ત્રીઓ પોતાની જાતને અને તેમના શરીરથી સંતુષ્ટ નથી, તે હંમેશા સંકુલનો સમૂહ છે. શરૂઆતમાં, તમને બનાવેલી પ્રકૃતિ તરીકે પોતાને સ્વીકારવાનું શીખો. આ ખરેખર મહત્વનું છે, કારણ કે સ્વતઃ સૂચન ઘણી વખત થોડી મદદરૂપ દવાઓ કરતાં વધુ પરિણામ લાવે છે. હવે તમારા સ્તનોને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે મર્જ કરવો તે ધ્યાનમાં લો.
આંગળીઓ સાથે મસાજ:- શરૂઆત માટે, આરામ કરો અને થોડી મિનિટો માટે ઊંડો શ્વાસ લો;
- સ્તન પર ક્રીમ અથવા મસાજ તેલ લાગુ;
- આંગળીઓની હલનચલન છાતીના તળિયેથી શરૂ થવી જોઈએ અને ખભા તરફ જઈ શકે છે;
- બધું સરળ કરવા પ્રયાસ કરો અને હાર્ડ દબાવો નહિં;
- જેમ કે "ખેંચવાની" લગભગ 20 મિનિટ કરવાની જરૂર છે;
- આગળ મસાજ માટે, તમે થોડા કસરતો ઉમેરી શકો છો: છાતીના સ્તરે પામ્સને જોડો અને તેમને એકબીજા સામે દબાણ કરો, અને પછી તેમને વિસર્જન ન કરો ત્યારે હાથ તોડવાનો પ્રયાસ કરો.
દરરોજ વ્યાયામ કરવા પ્રયત્ન કરો, ધીમે ધીમે વર્ગોના સમયને વધારીને.
શિયાત્સુ સ્તન મસાજ:સ્તનને આંગળીઓની મદદથી અને કી-કોંગ બોલમાંની મદદથી વિસ્તૃત કરી શકાય છે. આ દડાને તાલીમના હાથ માટે બનાવાયેલા છે, કદમાં તે પિંગ-પૉંગ માટેના દડા જેવું છે. ચાલો આ બોલમાં સાથે સ્તન વધારવા માટે મસાજ કેવી રીતે કરવું તે પર નજીકથી નજર રાખો:
- સોલાર નારંગીમાંથી 13 સેન્ટિમીટરની અંતરે, બે સ્તનમાં ગ્રંથીઓ વચ્ચે સ્થિત બિંદુ શોધો;
- આ બિંદુથી પાછળ 2 સે.મી. જમણી અને ડાબી બાજુએ ખસેડો - આ મસાજ માટેનું બિંદુ છે;
- જી-કોંગના દડાને લઇ (તેઓ નાના ટેનિસ માટે નાના દડાઓ સાથે બદલી શકાય છે) અને માલિશના બિંદુઓ પર તેમને થોડો દબાવો અને ફેરવવા શરૂ કરો;
- બે સેટમાં મસાજ કરો: દબાણનો પ્રથમ 30 સેકન્ડ, પછી 30 સેકન્ડ વિરામ, અને પછી દબાણના 60 સેકન્ડ;
- હવે બોલ લો અને છાતીના સ્તરે પામ્સ વચ્ચે સ્ક્વીઝ કરો;
- એક મિનિટ માટે પામ્સ માં બોલ રોલ;
- આગળના મસાજ બિંદુ અંગૂઠો અને તર્જની વચ્ચે સ્થિત છે;
- બોલ લો અને જમણી બાજુ પર બિંદુ પર કામ કરવાનું શરૂ કરો, પછી ડાબી બાજુ પર;
- મસાજની તરકીબ જ્યારે છાતી પર પોઈન્ટ માલિશ કરે છે ત્યારે તે જ છે;
- અંતિમ બિંદુ પગના કમાન પર સ્થિત છે - તેના પર કાર્ય કરવા માટે પગ સાથે ફ્લોર પર બોલને રોલ કરવા માટે પૂરતું છે.
આ મસાજ દરરોજ પુનરાવર્તિત થવો જોઈએ. તે માત્ર ઉપયોગી નથી, પણ શરીર માટે ખૂબ સરસ છે. આવા મસાજને હાનિ પહોંચાડશે નહીં, પરંતુ આનંદનો સમુદ્ર ચોક્કસપણે વિતરિત કરશે.