આ લેખમાં, અમે ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ સ્ટ્રોબેરી ખાય છે કે નહીં તે સમજવા પ્રયત્ન કરી શકીશું અને તે તેના અજાત બાળકની તંદુરસ્તી પર કેવી અસર કરશે. ઘણી સ્ત્રીઓ ફક્ત મીઠી બેરીનો પ્રતિકાર કરી શકતી નથી અને સ્ટ્રોબેરીની અપેક્ષાએ તમામ શિયાળો અને વસંત જીવી શકે છે. ચાલો તે ખાવું ના ગુણદોષ તોલવું.
સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે સ્ટ્રોબેરી માટે શું ઉપયોગી છે?
સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે સ્ટ્રોબેરી મુખ્યત્વે એન્ટીઑકિસડન્ટોના વિશાળ જથ્થા માટે ઉપયોગી છે, જેમાં ફળોમાં તેઓ મોટા જથ્થામાં રાખવામાં આવે છે, સ્ટ્રોબેરી સન્માનમાં ચોથા ક્રમે આવે છે. એન્ટિઑક્સિડન્ટ્સ, શરીરને મફત રેડિકલથી રક્ષણ આપે છે, સગર્ભા સ્ત્રીને રોગોનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે.
સ્ટ્રોબેરીમાં પોટેશિયમ, આયર્ન, ફોસ્ફરસ અને ફોલિક એસિડનો સમાવેશ થાય છે, જે ડોકટરો દ્વારા ખૂબ આગ્રહણીય છે, ખાસ કરીને પ્રથમ ત્રિમાસિકમાં . તો શા માટે ગોટલ્સમાં વિટામિન્સ પર વિતાવે છે, જો તમે આવા સ્વાદિષ્ટ ડેઝર્ટ ખાઈ શકો સ્ટ્રોબેરીમાં રહેલા ઉપયોગી ઘટકો વિશે બોલતા, તમે તેનામાં વિટામિન સીની સામગ્રી વિશે કહી શકતા નથી, જે રુધિરવાહિનીઓને મજબૂત કરે છે, મૂત્રપિંડ પાસેના ગ્રંથીઓને મજબૂત બનાવે છે અને ઉઝરડાના દેખાવને અટકાવે છે. તે સાબિત થાય છે કે આઠ નાની સ્ટ્રોબેરી એક માધ્યમ નારંગી કરતાં વધુ વિટામિન સી ધરાવે છે.
વિટામિન્સની ઉચ્ચતમ સામગ્રી શરીરના રક્ષણાત્મક કાર્યોને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે અને તીવ્ર શ્વસન અને વાયરલ રોગોને રોકવામાં મદદ કરે છે. સ્ટ્રોબેરીમાં ગ્લુકોઝ હોય છે, જે સગર્ભા સ્ત્રીના શરીરની ચયાપચયમાં સુધારો કરવા માટે ઉર્જાનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે.
સ્ટ્રોબેરીના નાના ભાગો, કે જે મૂત્રવર્ધક પદાર્થનો પ્રભાવ ધરાવે છે, તે ફૂગ દૂર કરવા મદદ કરશે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર સાથે ભવિષ્યના માતાઓ માટે, તેને ઘટાડવા માટે સ્ટ્રોબેરીનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
ઉપરાંત, ઘણા લોકો સંચિત ચરબીને બર્ન કરવા માટે સ્ટ્રોબેરીના ચમત્કારિક ગુણધર્મો વિશે જાણતા નથી, આ પ્રક્રિયા તેમાં સમાયેલ એન્થોકયાનિન્સને કારણે છે. અને ફલેવોનોઈડ્સ, જે સ્ટ્રોબેરીનો ભાગ છે, તેને કેન્સર વિરોધી પ્રોપર્ટીઝ સાથે રોકે છે. આ શાકભાજી બાબત કેન્સરના કોષોને વિકાસ કરવાની મંજૂરી આપતું નથી.
મોટાભાગના ભાગમાં સ્ટ્રોબેરીનો ઉપયોગ ડાયસ્નોસિસથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે, કારણ કે તે આંતરડાની માઇક્રોફલોરાને સામાન્ય બનાવવાની સાથે સાથે ભારે ધાતુઓ, ઝેર અને અન્ય હાનિકારક તત્ત્વોથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.
સ્ટ્રોબેરીની ગુણવત્તામાં તેના અદભૂત કોસ્મેટિક ગુણધર્મોને ઉલ્લેખનીય છે. માસ્ક અને પેઇલ્સના રૂપમાં તેને લાગુ પાડવાથી ઘણી ચામડી, નેઇલ અને વાળની સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદ મળશે.
સગર્ભા સ્ત્રીઓ સ્ટ્રોબેરી કેમ નથી મેળવી શકતી?
બેરીના અસંખ્ય ફાયદાઓ વર્ણવતા હોવા છતાં, આપણે કયા કિસ્સાઓમાં અને ગર્ભવતી સ્ત્રીઓને સ્ટ્રોબેરી માટે અશક્ય છે તે શોધી કાઢશો. આ બેરી મધ અને બદામ જેવી સૌથી વધારે એલર્જેનિક ખોરાક છે. લાલ બેરીઓનો ઉપયોગ સગર્ભા સ્ત્રી પર પ્રતિકૂળ અસર કરી શકે છે, જેમણે ધુમ્રપાન અને ખંજવાળ અને બાળ ઉશ્કેરાયેલી ડાયાથેસીસ પર અસર કરી શકે છે. જો સ્ત્રી એલર્જીની વલણ ધરાવે છે, તો તેના માટે, સ્ટ્રોબેરીનો ઉપયોગ પ્રતિબંધિત છે. ગર્ભાશયના હાયપરટેન્શનને વધારવા માટે સ્ટ્રોબેરીની ક્ષમતા અકાળે જન્મ અથવા કસુવાવડ ઉશ્કેરે છે. સ્ટ્રોબેરીની ખામીઓમાંથી ઓક્સાલિક એસિડની વધેલી સામગ્રી તરીકે પણ ઓળખાય છે, જે સગર્ભા સ્ત્રીના શરીરમાં કેલ્શિયમ સામગ્રીને અટકાવે છે. તટસ્થ
તમે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ટ્રોબેરી કરી શકો છો!
અહીં કેટલીક ભલામણો છે જે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ટ્રોબેરીના ઉપયોગથી સંકળાયેલી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરશે. મુખ્ય વસ્તુ - તે શક્ય છે, જો એલર્જી માટે ઝોક અભાવ, પછી: કાળજીપૂર્વક તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની કોગળા, ખાડો સમાવતી ટોચના સ્તર સાફ (તે ચહેરો ત્વચા peeling માટે વાપરી શકાય છે) અને ખાલી પેટ પર સવારે નથી ખાય છે. આ કિસ્સામાં, શરીરની પ્રતિક્રિયા અને એલર્જીના કિસ્સામાં, મર્યાદા અથવા તેને ખાવવાનું ઇન્કાર કરો.