શું સગર્ભા સ્ત્રીઓ સૂર્યમાં સૂકવી શકે છે?

મોટા ભાગની સ્ત્રીઓ માટે, ઉનાળો એ વર્ષના સૌથી પ્રિય સમય પૈકીનું એક છે જ્યારે તમે સમુદ્રના ગરમ કિરણોમાં સૂકવી શકો છો અને આવતા મહિનાઓ સુધી ઉત્સાહ અને સ્વાસ્થ્યનો હવાલો મેળવી શકો છો. પરંતુ ઘણીવાર બેરિંગના ટુકડાઓનો સમયગાળો જૂન-ઓગસ્ટ પર પડે છે, અને પછી સગર્ભા માતા સટ્ટાખોર સ્ત્રીઓ સૂર્યમાં સૂકવી શકે છે કે નહીં તે અંગે અનુમાન કરવાની શરૂઆત કરે છે. આ સમસ્યાને ઘણાં પાસાં છે જે વધુ વિગતમાં ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ.

શું હું સૂર્ય સ્નાન લેવું જોઈએ?

જો તમે બીચ આરામનો સ્વપ્ન કરો છો, પરંતુ તમારા જીવનમાં લાંબા રાહ જોઈ રહ્યું હતુ બે પટ્ટાઓ વિશેના સમાચાર બદલાઈ ગયા છે, ઉનાળામાં રજાઓ તુરંત જ ત્યાગ ન કરો ઘણા કિસ્સાઓમાં, સગર્ભા સ્ત્રીઓ સૂર્યમાં સૂર્યના તાપમાં સૂકવી શકે છે, કારણ કે આ નીચેના કારણોસર ખૂબ ઉપયોગી છે:

1. એક મહિલા બીચ પર ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી, મૂડ વધે છે, અને આ તેની શારીરિક સ્થિતિ પર અનુકૂળ અસર ધરાવે છે.
2. ચામડીમાં સૂર્યપ્રકાશના પ્રભાવ હેઠળ, વિટામિન ડી, જે એન્ટીઑકિસડન્ટ અને વિરોધી તણાવની ક્રિયા છે, સઘન ઉત્પન્ન થવાની શરૂઆત થાય છે. વધુમાં, આ સંયોજન રાશિઓના વિકાસને અટકાવે છે અને સૌથી વધુ ભાવિ માતાના અસ્થિ પેશીઓને મજબૂત કરે છે.
3. સૂર્યમાં ગર્ભાવસ્થા અને સનબર્ન તદ્દન સુસંગત છે, કારણ કે તેના કિરણો ચયાપચયને વેગ આપવા માટે જરૂરી વધારાના ઊર્જાના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. આ રીતે, તમે વધારાનું વજન ન મેળવશો, જે બાળકની દિશામાં ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે.

કેવી રીતે sunbathe યોગ્ય રીતે?

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્ત્રીઓ નાટકીય રીતે હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિને બદલી દે છે, પરિણામે એસ્ટ્રોજનના સ્તરે તીવ્ર વધારો થાય છે. આ, બદલામાં, ચામડીના રંગદ્રવ્યને અને સનબર્નની અસરને અસર કરે છે, જેથી "રસપ્રદ" સ્થિતિમાં હોવું, તમે સરળતાથી સનબર્ન મેળવી શકો છો એના પરિણામ રૂપે, પ્રશ્ન ધ્યાનમાં, સૂર્ય ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન sunbathe શક્ય છે કે શું, કોઈપણ ડૉક્ટર તમે નીચેની શરતો હેઠળ આવું કરવા માટે પરવાનગી આપશે:

1. કોઈ પણ કિસ્સામાં દરરોજ બીચ પર ન હોવો જોઇએ: તમારી ચામડીને ચોકલેટ છાંયો મેળવવા માટે ક્રમમાં, સવારે 10 વાગ્યા સુધી અને સાંજે 17 વાગ્યા પછી પાણીમાં રહેવા માટે પૂરતું છે. બાકીના સમય, અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોની પ્રવૃત્તિ ખૂબ ઊંચી હોય છે અને તમે બર્નિંગ થવાનું જોખમ રહેલું છે.
2. જો થર્મોમીટર 30 ડિગ્રીથી વધુ તાપમાન દર્શાવે છે, તો ગર્ભાવસ્થા અને ગર્ભની સ્થિતિની શક્યતાઓને રોકવા માટે ઘરે રહેવાનું સારું છે.
3. સીધો સૂર્યપ્રકાશ હેઠળ સૂર્યસ્નાન કરવો તે ભલામણ કરતું નથી, અન્યથા તમે ગંભીર ત્વચાને બર્ન કરી શકતા નથી, પણ સૂર્યપ્રકાશ પણ મેળવી શકો છો. શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ એ ચંદરવો અથવા છત્ર નીચે છાયામાં ક્યાંક બેસવાનો છે: આ તનની ગુણવત્તાને અસર કરશે નહીં.
4. બીચ પર જવું, ખૂબ જ ખાવું નહીં, ખાસ કરીને ફેટ્ટી કે ભારે ખોરાક, પણ તમે ભૂખ્યા ન થવો જોઇએ, જેથી કોઈ બેભાન સ્થિતિ ન બની શકે, જે ભવિષ્યના બાળક માટે ખતરનાક બની શકે છે.
5. નિષ્ણાતો સગર્ભા સ્ત્રીઓને રેતી પર સીધો સૂર્યપ્રકાશ કરવાની સલાહ આપતા નથી: તે ખૂબ વધારે ગરમ કરે છે. તેથી, ભાડે આપવા અથવા તમારી સાથે ઘોડાઓને લાંબુ લાવવા માટે તે વધુ સારું છે.
6. યોગ્ય સાધનો વિશે ભૂલશો નહીં: દરિયાકાંઠે પ્રવાસ માટે, નદીઓ અથવા તળાવો પ્રકાશ કુદરતી ફેબ્રિક, સારી હવા બનેલા જગ્યા ધરાવતી કપડાં પસંદ કરો. વિશાળ પ્યાલો અને સનગ્લાસ સાથે ટોપી પકડવાની ખાતરી કરો.
7. એક સનસ્ક્રીન પસંદ કરો જે તમારી ચામડીના પ્રકાર માટે યોગ્ય છે: પછી રાતા બરાબર હશે અને પણ.
8. પીવાના પધ્ધતિ વિશે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો: જો તમારી પાસે મજબૂત પફી નથી, તો તમારે વધારે પ્રવાહી પીવું જરૂરી છે.

બિનસલાહભર્યું

જો તમને આશ્ચર્ય થાય છે કે શા માટે ગર્ભવતી મહિલાઓ ક્યારેક સૂર્યમાં સૂર્યજાવ કરી શકતી નથી, તો આમાં નીચેના મતભેદ છે:

• ઉચ્ચારણ વિષવિદ્યા;
• અંતમાં ગુસ્સો;
• રક્તસ્ત્રાવ અને કસુવાવડની ધમકી;
• સગર્ભાવસ્થા કોઈપણ ગૂંચવણો