કેવી રીતે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઝેરી પદાર્થો ટકી રહેવાના પ્રશ્ન સાથે, લગભગ તમામ ભવિષ્યની માતાઓ આવે છે ભાગ્યે જ નસીબદાર લોકો આ ફરજિયાત તબક્કા પસાર કરતા નથી. ઝેરી પદાર્થનું કારણ અને તેની લાક્ષણિકતાઓ, એક સંસ્કરણ મુજબ, ઝેરી ચયાપચયની પેદાશો સાથે મહિલાનું શરીર ઝેર હોઈ શકે છે. બીજી બાજુ - માદા બોડીમાં થયેલા ફેરફારોની પ્રતિક્રિયા. તો, ઝેરીસિસ શું છે અને તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો?
પ્રારંભિક નશોના સ્પષ્ટતા સામાન્ય રીતે માનવામાં આવે છે:
- સવારે માંદગી અને ઉલ્ટી;
- ગંધ માટે અસહિષ્ણુતા;
- સ્વાદમાં ફેરફાર;
- વધતી લુપ્તતા;
- શરીરના વજનમાં ઘટાડો
આ લગભગ તમામ સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં જન્મેલા સામાન્ય ચિહ્નો છે. પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સજીવની વ્યક્તિગત પ્રતિક્રિયા શક્ય છે. પ્રારંભિક ઝેરી પદાર્થો સામાન્ય રીતે 12-13 અઠવાડિયા સુધી જાય છે, પરંતુ પહેલાં અપ્રિય લક્ષણો સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો, તે ઘણા લોકો માટે રસપ્રદ છે
વિષવિદ્યાને કેવી રીતે ટાળવા?
ઘણી સ્ત્રીઓ, માતાઓ બનવાની તૈયારી કરતી, ઝેરી પદાર્થોની અનિવાર્યતા માટે પહેલાથી પોતાને તૈયાર કરે છે. આ રીતે સેટ કરવું, તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે કંઇ કાયમ ટકી શકે છે. અને પ્રારંભિક ગર્ભાવસ્થા સાથે સંકળાયેલ અપ્રિય ક્ષણો બીજા ત્રિમાસિક દ્વારા ભૂલી આવશે.
ઝેરીશકિત કેટલો સમય ચાલે છે અને તે બાળકને કેવી રીતે અસર કરે છે તે અંગેના પ્રશ્નો, ખાસ કરીને ઘણી વાર ગર્ભવતી પ્રથમ જન્મેલાને ચિંતા. આ વિશે ચિંતા કરશો નહીં. જો તમે સામાન્ય રીતે ખાય અને વજન ગુમાવશો નહીં, તો તમારે બાળક વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. નહિંતર, સહાયક દવાઓ જરૂરી છે.
બિમારી સાથે સામનો કરવા માટે, ઉબકા અને ઝેરી પદાર્થો સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે માટે અહીં કેટલીક ટીપ્સ આપવામાં આવી છે:
- જાગવાની પછી થોડો સમય, પરિસ્થિતિને બદલ્યા વિના, નીચે સૂવું અને ડંખ હોય તે વધુ સારું છે નાસ્તા સરળ છે - ક્રેકર, ક્રેકર, કેળા. તે સારું છે, જો ઉત્પાદનોમાં એસિડિટી હશે.
- ભોજન કેટલાક પ્રકાશ નાસ્તામાં તૂટી જાય છે - અતિશય ખાવું નહીં, ઓછું ખાવાનું વધુ સારું છે, પરંતુ વધુ વખત. ભૂખ ના લાગણીને શરીરમાં લાવવા નહીં.
- ઉલટીના આગામી હુમલાને ચેતવણી આપવા માટે તે લીંબુના સ્લાઇસ સાથે શક્ય મિન્ટ ઇન્ફ્યુઝન છે.
- કોન્ટ્રાસ્ટ ફુવારો સવારે બીમારી માટે શ્રેષ્ઠ છે.
- તાજી હવા અને યોગમાં નાનું ચાલવું રક્ત પરિભ્રમણ પર હકારાત્મક અસર કરે છે, રક્ત ફેલાવે છે અને મૂડમાં સુધારો કરે છે.
- કચરો માત્ર ધુમ્રપાનથી જ નહીં , પરંતુ ધૂમ્રપાનથી ભરેલા સ્થળોની મુલાકાત લેવાની જરૂર છે. કોઈ પણ મજબૂત સુગંધથી બચાવવા પ્રયાસ કરો, જેમ કે પરફ્યુમ, રસોડું સુગંધ, વગેરે.
- તણાવ ટાળો તેની સાથેનો સામનો કરવો, અને ઘણીવાર ઉબકા સાથે, સિટ્રોસની ગંધ સાથે સુગંધિત તેલને મદદ કરશે.
- તમે એક્યુપંકચરનો ઉપાય કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો - કેટલીક moms હકારાત્મક પરિણામ દર્શાવે છે.
- જ્યારે તમે ઘરે હો, મધ્યાહનની ઊંઘની અવગણના ન કરો.
જો તમને કામ પર ફરજ પાડવામાં આવે તો ઝેરીસિસિસ કેવી રીતે ટકી શકે? સારું, જો નેતૃત્વ અને અન્યો પરિસ્થિતિમાં તમને બોજો વગર, અથવા વધુ સારી રીતે - સહાય અને સમર્થન પૂરું કરીને પરિસ્થિતિમાં પ્રવેશી શકે. જરૂરી હોય ત્યારે તમારે એકલા રહેવાની તક હોવી જોઈએ.
ઝેરી પદાર્થો સાથે કેવી રીતે ખાય છે?
ખાદ્યને સરળતાથી પાચન કરાવવું જોઇએ અને તેમાં વિટામિન્સ અને ટ્રેસ ઘટકોની પૂરતી માત્રા હોવી જોઈએ.
તમારી ચિંતા કરનારા તમામ મુદ્દાઓ પર ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવાનું ભૂલશો નહીં, કારણ કે તમારી ગર્ભાવસ્થા અનન્ય અને કડક વ્યક્તિગત છે.