જયારે ચામડીની નીચે ચરબીના સ્તર પર લિપિોડીસ્ટ્રોફી હંમેશા વિવિધ પ્રકારના યાંત્રિક અસરોને સોંપવામાં આવે છે. કાર્યવાહી સ્વતંત્ર રીતે કરી શકાય છે, પરંતુ લાયક નિષ્ણાતોના કાર્યને કારણે મહત્તમ કાર્યક્ષમતા અને ઉચ્ચારણ પરિણામો પ્રાપ્ત થાય છે.
શું મસાજ સેલ્યુલાઇટમાં મદદ કરે છે?
પ્રશ્નમાં મેનિપ્યુલેશન્સની અસરકારકતા તબીબી સંશોધન દ્વારા સાબિત થાય છે અને તે સ્ત્રીઓની પુરાવાઓ દ્વારા પુષ્ટિ મળે છે કે જેઓ જાતે પર જાતે ઉપચાર સત્રોનું પરીક્ષણ કરે છે જાત વિરોધી સેલ્યુલાઇટ મસાજ અસર પહેલી પ્રક્રિયા સાથે પહેલેથી જ ઉત્પન્ન કરે છે, તે પ્રોત્સાહન આપે છે:
- ઓક્સિજન અણુ સાથે પેશી સંતૃપ્તિ;
- રક્ત પરિભ્રમણ અને સેલ્યુલર ચયાપચયમાં સુધારો;
- ચયાપચયનું સામાન્યકરણ;
- લસિકા તંત્રની પુનઃસ્થાપના;
- puffiness દૂર;
- ચામડી ટર્ગર અને સ્નાયુ ટોન વધારો;
- રિજનરેટિવ પ્રક્રિયાઓની ગતિ;
- ફેટી ગંઠાવાનું તોડવું;
- ત્વચા સુંવાળું
શું મસાજ સેલ્યુલાઇટ માંથી વધુ સારી છે?
વિશિષ્ટ જાતે તકનીકની પસંદગી લિપોડિસ્ટ્રોફીની ડિગ્રી અને તેની લાક્ષણિકતાઓની તીવ્રતા પર આધારિત છે. પેથોલોજીના ઘરેના વિરોધી સેલ્યુલાઇટ મસાજ 1-2 તબક્કા પર અસરકારક છે, જ્યારે લક્ષણો માત્ર સૌંદર્યલક્ષી અગવડતા દ્વારા વિતરિત કરવામાં આવે છે. ચરબી સ્તરમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓ સાથે ગંભીર ડિગ્રીની સમસ્યાઓ વ્યાવસાયિક સારવારને પાત્ર છે.
સેલ્યુલાઇટથી બનાના મસાજ
"નારંગી પોપડાની" ની લડાઈનો સૌથી સરળ અને સૌથી વધુ લોકપ્રિય પદ્ધતિ વેક્યૂમનો ઉપયોગ છે. ગ્લાસ અથવા સિલિકોન બરણી દ્વારા, ચામડીને ઉપકરણમાં ખેંચવામાં આવે છે, જેથી રક્ત અને લસિકાના માઇક્રોપ્રો્રુકેબલ સારવાર વિસ્તારોમાં તરત જ તીવ્ર બને છે. સેલ્યુલાઇટથી વેક્યુમ મસાજ એ બાહ્ય ત્વચાની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે, તેની સ્થિતિસ્થાપકતા અને સ્થિતિસ્થાપકતા વધે છે.
કેટલીક સ્ત્રીઓ જાતે કાર્યવાહીની વર્ણવેલ તકનીકનો ઉપયોગ કરી શકતી નથી. પ્રસ્તુત એન્ટી-સેલ્યુલાઇટ મસાજની નીચેની શરતો માટે ભલામણ કરવામાં આવતી નથી:
- વેરિસિસિટી;
- થ્રોમ્બોફ્લેબિટિસ;
- ચામડીના બળતરા રોગો;
- સગર્ભાવસ્થા;
- હાયપરટેન્શન;
- રુધિરવાહિનીઓ ની કમજોરી
જાતે વિરોધી સેલ્યુલાઇટ મસાજ
લિપોડિસ્ટ્રોફીની સારવારની આ પદ્ધતિ સૌથી વધુ અસરકારક ગણવામાં આવે છે, ખાસ કરીને જો વ્યાવસાયિક દ્વારા હાથ ધરવામાં આવે તો. તમે સ્વતંત્રપણે સેલ્યુલાઇટ દ્વારા સ્ટાન્ડર્ડ મેન્યુઅલ અને મધ મસાજ કરી શકો છો. પ્રથમ કિસ્સામાં, ક્રીમ અથવા તેલનો ઉપયોગ હાથની કાપલીને સુધારવા માટે અને પ્રક્રિયાના પ્રભાવને વધારવા માટે થાય છે.
ચામડીની નીચેની પદ્ધતિઓ સાથે સારવાર કરવામાં આવે છે:
- ધ્રુજારી;
- દબાવી;
- ઝબકારવું;
- ઘાટવું;
- ટેપ કરવું (આંગળીઓની નકલ્સ અને પામની ધાર સાથે);
- સળીયાથી;
- પૅટ્ટીંગ
હની મસાજ ચામડીના હાથને લાગુ પાડી અને ઉતારવાથી કરવામાં આવે છે. મધમાખી ઉછેરના ઉત્પાદન દ્વારા સમસ્યારૂપ વિસ્તારોમાં ઓછી ઊંજણ કરવામાં આવે છે, તમે સંપૂર્ણપણે કુદરતી ઉપાયોનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી. જ્યારે તે સહેજ શોષી જાય છે અને બાહ્ય ત્વચાની સપાટી ભેજવાળા બને છે, ત્યારે એન્ટી-સેલ્યુલાઇટ મસાજ શરૂ કરવાની સમય છે - ચામડીમાં ખુલ્લી હથેળીને લાગુ પાડો, અને ત્યારબાદ તેને ધીમે ધીમે નીચેથી લઈ જાઓ. છેલ્લા વળાંકમાં, આંગળીઓના બોલ આવે છે. વર્ણવેલ તકનીક માત્ર "નારંગી છાલ" ની લાક્ષણિકતાઓને સરળ બનાવવા માટે મદદ કરે છે, પણ ચામડી નરમ, moisturized અને સ્થિતિસ્થાપક બનાવે છે.
સેલ્યુલાઇટ માંથી હાર્ડવેર મસાજ
વિચારણા હેઠળ ઘણાં પ્રકારનાં મેનિપ્યુલેશન્સ છે:
- એલ.પી.જી. ટેકનિક પ્રક્રિયા વેક્યૂમ અને રોલર મસાજનું મિશ્રણ છે. ત્વચા એકસાથે એકમના નોઝલ અંદર ખેંચી અને તે અંદર હૂંફાળું છે.
- પ્રેસથેરાપી . લીપોડિસ્ટ્રોફીના લક્ષણો સમસ્યાવાળા ક્ષેત્રો પર લાદવામાં આવેલા દબાણને બદલીને દૂર કરવામાં આવે છે. મેનીપ્યુલેશન હાથ ધરવા માટે, ખાસ સુટ્સ અને મોટા કદના ઉપકરણો વિકસાવવામાં આવ્યા છે.
- કંપન. જો તમે એક નાના પોર્ટેબલ અથવા સ્થિર ડિવાઇસ ખરીદો છો, તો તમે ઘરે આ એન્ટી-સેલ્યુલાઇટ મસાજ કરી શકો છો. ચામડીના ઊંડા અને સપાટીના સ્તરોને અસર કરવા માટે એસેસરીઝમાં કેટલીક નોઝલ શામેલ છે. સ્પંદનોના કારણે, ફેટી ગંઠાવાનું તૂટી ગયું છે, અને ત્વચાની રાહત સરભર છે.
સેલ્યુલાઇટ સામે શુષ્ક બ્રશ સાથે મસાજ
આ પ્રક્રિયાના આ પ્રકારનો 1-2 ડિગ્રી લિપોડિસ્ટ્રોફી માટે યોગ્ય છે, કારણ કે તે માત્ર ચરબી મેટ્રિક્સ સુધી પહોંચી ન શકે તેવા ઉપલા ત્વચાના વિસ્તારોને અસર કરે છે. તે માધ્યમ કઠિનતા સેલ્યુલાઇટ માંથી મસાજ માટે ખાસ બ્રશ જરૂરી છે. જો ચામડી સંવેદનશીલ હોય તો, સોફ્ટ એસેસરી પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે. મેઘધનુષ્ય માત્ર સળીયાથી અને ચક્રાકાર ગતિ દ્વારા કરવામાં આવે છે. બાહ્ય ત્વચાના ખંજવાળ અને ખંજવાળને અટકાવવા માટે સારવાર માટેના વિસ્તારોમાં સંપૂર્ણપણે શુદ્ધ હોવું જોઈએ. સત્ર પછી, દૂધ અથવા ક્રીમ સાથે ત્વચા moisturize અને સોફ્ટ.
સેલ્યુલાઇટથી રોલિંગ પીન સાથે મસાજ
"નારંગી પોપડાની" સાથે લડવા, ઉપકરણો કે જે કોઈપણ રસોડામાં હાજર હોય તે હોઈ શકે છે. રોલિંગ પીન સાથે મસાજ, જેને ક્યારેક સ્લેવિક કહેવાય છે, તે 1-2 તબક્કામાં અસરકારક રીતે સેલ્યુલાઇટને સરળ બનાવે છે. સ્ત્રીઓ તેને મધ સાથે કરવાનું પસંદ કરે છે. આનાથી સકારાત્મક અસરને મજબૂત બનાવવામાં અને ચામડીમાં સુધારો કરવામાં મદદ મળે છે, પોષક તત્ત્વો અને વિટામિન્સ સાથે સેલ્યુરેટ સેલ.
પ્રસ્તાવિત એન્ટી-સેલ્યુલાઇટ મસાજ કરવું સરળ છે - તમારે ઔષધીય તેલ અથવા મધના પાતળા સ્તર સાથે સમસ્યાવાળા વિસ્તારોને ઊંજવું જોઈએ, પછી પરીક્ષણ તરીકે, રોલિંગ પિન સાથે તેને રોલ કરો. દબાણની બળ બાહ્ય ત્વચાના સંવેદનશીલતા અને ઉઝરડાના દેખાવ પર વલણ પર આધાર રાખે છે. 10 સત્રો (દર 2-4 દિવસ) નો કોર્સ એક નોંધપાત્ર પરિણામ અને ચામડીની દૃશ્યમાન સ્મૂટીંગ, તેના ટગરોને વધારીને આપે છે.
વિરોધી સેલ્યુલાઇટ મસાજ તેલ
વર્ણવેલ પ્રોડક્ટ સ્લિપિંગને સુધારવા માટે મદદ કરે છે અને ખૂબ જ આક્રમક પ્રભાવ દ્વારા એડિપરલ લેયરને નુકસાન પહોંચાડે છે. સેલ્યુલાઇટથી મેન્યુઅલ મસાજ કરવાથી, તેલને પૂર્વ-લાગુ કરવાની ખાતરી કરો. તે વધારામાં બાહ્ય ત્વચાને moisturizes અને પોષણ કરે છે, તેને શુષ્કતા, છાલ અને ક્રેકીંગથી રક્ષણ આપે છે. કોસ્મેટિક પ્રોડક્ટને ફાર્મસી અથવા વિશિષ્ટ સ્ટોર પર ખરીદી શકાય છે અથવા સ્વતંત્ર રીતે ઉત્પાદન કરી શકાય છે.
મસાજ તેલ રેસીપી
ઘટકો:
- આધાર (ઓલિવ અથવા બદામ વનસ્પતિ ચરબી) - 125 મિલી;
- ગ્રેપફ્રૂટમાંથી આકાશ - 3 ટીપાં;
- શિયા માખણ - 0.25-0.3 ચમચી;
- ઇથર લીંબુ - 3 ટીપાં;
- જ્યુનિપર તેલ - 1 ડ્રોપ;
- ઇથર જીરું - 1 ડ્રોપ;
- સાયપ્રસ તેલ - 2 ટીપાં;
- ઇથર વીેટિવર - 2 ટીપાં
તૈયારી અને સંગ્રહ:
- શિયા માખણને નરમ બનાવવા અથવા ઓગળવાનો.
- તેને આધાર સાથે ભળવું.
- આધાર મિશ્રણ માટે જરૂરી તેલ ઉમેરો
- સ્વચ્છ ગ્લાસ કન્ટેનરમાં ઘટકોને સારી રીતે હલાવો, પ્રાધાન્યમાં શ્યામ અને ન્યૂનતમ સ્પષ્ટતા સાથે.
- રચના, એક ઓરડામાં અથવા બાથરૂમમાં સ્ટોર કરો.
વિરોધી સેલ્યુલાઇટ મસાજ કેવી રીતે કરવી?
સૂચિત મેનીપ્યુલેશન એક ગંભીર રોગનિવારક પ્રક્રિયા છે જે અયોગ્ય રીતે કરવામાં આવે ત્યારે નુકસાનકારક છે. વિરોધી સેલ્યુલાઇટ મસાજની તકનીકમાં ચામડી પર સૌમ્ય અસર સામેલ છે, જે ઉઝરડા અને સળગીને કારણે થતી નથી. પ્રોસેસિંગ માટે પ્રતિબંધિત લસિકા ગાંઠોના ક્લસ્ટર્સ સાથે યોગ્ય હિલચાલ અને ઝોન યાદ રાખવું તે મહત્વનું છે.
ઉદરનું વિરોધી સેલ્યુલાઇટ મસાજ
માસ્ટર્સને સલાહ આપવામાં આવે છે કે આ ક્ષેત્રમાં પ્રક્રિયા સ્વતંત્ર રીતે અમલમાં ન આવે, પરંતુ તબીબી પૃષ્ઠભૂમિ સાથે નિષ્ણાતની સલાહ લો. પેટના વિસ્તારમાં કોઇપણ પ્રભાવ પ્રભાવ પાચન તંત્રના કાર્ય પર નોંધપાત્ર રીતે અસર કરી શકે છે, તેથી તે તેમને ચલાવવા માટે એક દ્વેષપૂર્ણ માટે ખતરનાક છે. માત્ર પ્રકાશ ગોળ અથવા સર્પાકાર સ્ટ્રોક નાભિ માંથી 8-10 સે.મી. ના અંતરે મંજૂરી છે. સ્લેવિનેસ્કી, આ વિસ્તારમાં મૉલમાં સ્પિરિટિંગ અથવા મધ એન્ટી-સેલ્યુલાઇટ મસાજ પર પ્રતિબંધ છે. લિસ્ટેડ કાર્યવાહીમાંના કોઈપણ નકારાત્મક પરિણામો તરફ દોરી શકે છે.
જાંઘ અને નિતંબ વિરોધી સેલ્યુલાઇટ મસાજ
આ વિસ્તારોમાં અન્ય લોકો કરતા ભીડ અને લિપોડીસ્ટ્રોફી માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. હિપ્સ અને પોપ પર, બેંકો દ્વારા વિરોધી સેલ્યુલાઇટ મસાજ મહત્તમ અસરકારકતા દર્શાવે છે. પ્રેક્ટિસ દર્શાવે છે કે પહેલેથી જ 5-7 સેશન્સમાં, ચામડીની સ્થિતિ અને ગુણવત્તામાં સકારાત્મક ફેરફારો નોંધપાત્ર છે. 10 માર્ગદર્શિકાઓના સમગ્ર અભ્યાસક્રમ પછી, પેથોલોજીના લક્ષણો દૃષ્ટિની લગભગ અદ્રશ્ય છે.
નીચેના વિસ્તારોમાં એન્ટિ-સેલ્યુલાઇટ વેક્યુમ મસાજ પર પ્રતિબંધ છે:
- આંતરિક જાંઘ;
- જંઘામૂળ નજીકના સ્થળો, ખાસ કરીને લસિકા ગાંઠોની સ્થાનિકીકરણના વિસ્તારમાં;
- ગુરુની આસપાસ
વિરોધી સેલ્યુલાઇટ પગ મસાજ
વિચારણા હેઠળના વિસ્તારમાં, કોઈપણ પ્રકારના મેનીપ્યુલેશનની પરવાનગી છે, કારણ કે ચામડી નીચલા અવયવો પર સંવેદનશીલ હોય છે. એક ખાસ તકનીક છે, વિરોધી સેલ્યુલાઇટ પગ મસાજ કેવી રીતે કરવું:
- ઘૂંટીથી હિપ્સ સુધી તેમને ચોળાવો.
- જાર, હાથ અથવા સીધી રેખાઓથી નીચેથી રોલિંગ પિનથી ડ્રાઇવ કરો
- ચક્રાકાર ગતિમાં તમારા ઘૂંટણ પર ચામડીનો ઉપયોગ કરો.
પગ પર પ્રક્રિયા કરવા માટે માત્ર એક જ વિસ્તાર પર પ્રતિબંધ છે. ઘૂંટણની અંદરની બાજુએ વિસ્તારને સ્પર્શ કરશો નહિ. ઘણી નાની લસિકા ગાંઠો ચામડીની સપાટીની નજીક છે. મેન્યુઅલ કાર્યવાહી, ખાસ કરીને એક્સપોઝરની ઊંચી તીવ્રતા સાથે, તેની ગંભીર બળતરા ઉશ્કેરે છે. આ લિસાફેડેઈટીસ અને અન્ય ખતરનાક પરિણામોથી ભરપૂર છે.
વિરોધી સેલ્યુલાઇટ મસાજ પછી ઉઝરડા પછી
હેમેટ્રોમાસ લિપિોડિસ્ટ્રોફી સારવારની અસરકારકતાના સંકેત નથી, તેઓ મેનીપ્યુલેશનની ખોટી પદ્ધતિ સૂચવે છે. મધ, ના એન્ટી-સેલ્યુલાઇટ મૌખિક રૂપે ઉઝરડા થવાની સાથે સાથે ન હોવા જોઈએ. જો ચામડીમાં રક્તવાહિનીઓ છલકાવી દેવાય છે અને દેખાય છે, તો એક્સપોઝરની તીવ્રતા ઘટાડવા અથવા સેલ્યુલાઇટ ઉપચારના આ વિકલ્પને છોડી દેવા માટે જરૂરી છે.