ફુટ મસાજ

પગની મસાજ આરોગ્યને આરામ અને પુનઃસ્થાપિત કરવાની ઉત્તમ તક છે. પગના જુદા ભાગોનો મસાજ સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ સાથે મજબૂત તણાવ મુક્ત કરે છે અને સ્નાયુઓ અને અંગો સાથે રીફ્લેક્સ કનેક્શન માટે સમગ્ર શરીર પર ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી અસર કરે છે. ત્યાં પણ એક પ્રતિક્રિયા છે: જો કોઈ પણ શરીરમાં ખરાબ કાર્યવાહી, પગની અનુરૂપ સાઇટની ચામડી છાલ, બ્લશ, ક્રેક કરી શકે છે.

પગ મસાજ માટે શું ઉપયોગી છે?

પ્રથમ, રીફ્લેક્સ પોઇન્ટ પર અસર, જે અમે થોડીવાર પછી વિશે વાત કરીશું.

બીજું, પગની રક્ત પુરવઠામાં સુધારો. તે લોહીની નબળી ગરીબીને લીધે છે કારણ કે ઘણા લોકો તેમના અંગોમાં ઠંડા લાગે છે, તેઓ ઘણીવાર ઠંડી મેળવે છે અને બીમાર પડે છે.

ત્રીજું, પગ મસાજ સ્નાયુઓ કે જે કમાન સજ્જડ કરે છે ટોન આ ખાસ કરીને સપાટ પગથી પીડાતા લોકો માટે તેમજ તે લોકો માટે કે જેઓનું કામ સતત ચળવળ સાથે સંકળાયેલું છે તે માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

ચોથા, મસાજ સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમમાંથી તણાવ દૂર કરે છે, એટલે કે, એક વ્યક્તિને હાર્ડ દિવસ પછી આરામ કરવાની પરવાનગી આપે છે. મહાન તણાવની દુનિયામાં, પગ મસાજ ચેતા તાણ અને બ્રેકડાઉન્સને રોકવા માટેના પરિબળોમાંથી એક છે. એથલિટ્સ પણ મસાજ છોડી ન જોઈએ: તાલીમ સ્નાયુઓ માંથી overstained, છૂટછાટ અને પુનઃપ્રાપ્તિ માત્ર જરૂરી છે

શરીર સાથે પગના બિંદુઓનું જોડાણ

હવે અમે તપાસ કરીશું કે કયા અંગો પગના અલગ ભાગો જોડાયેલા છે:

પગ મસાજ કેવી રીતે કરવું?

ઘણા, તમારા પ્રેમભર્યા એક કૃપા કરીને ફિટ, ઉત્સાહપૂર્વક તમારા પગ રક્ત અને માલિશ લેવા. તે મસાજમાં વધુપડતું કરવું ખૂબ જ સરળ છે, તેથી તે સૌ પ્રથમ તમારે તમારા પગને કેવી રીતે મસાજ કરવું તે વિશે વિચારવું જરૂરી છે. પ્રથમ, તમારે પગના શૂઝના કેટલાક સંવેદનશીલ વિસ્તારોને યાદ રાખવાની જરૂર છે, જે લગભગ તમામ લોકો માટે દુઃખદાયક છે. આ અંગૂઠા અને મધ્ય ભાગની વચ્ચેના ભાગો છે. એવું માનવામાં આવે છે કે હીલ પર ચામડી ઘસરક છે, અને તેથી વધુ દબાણની જરૂર છે. આ વાત સાચી છે, પરંતુ એ યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે હીલની મધ્યમાં એકમાત્ર બાજુ એક નાજુક વિસ્તાર છે (જે જનન અંગો સાથે જોડાયેલ છે), તેથી તેના પરનો મજબૂત દબાણ પીડાદાયક છે. આંગળીઓ વચ્ચે, ફ્લોર સપાટીને સ્પર્શ કરતા એકલા બાજુની બાજુમાં મૂશળ ત્વચા કરતાં ચામડી વધુ ટેન્ડર છે.

બીજું, જ્યારે પગ માલિશ, સુસંગત હોવું:

આવા ઢીલું મૂકી દેવાથી પગ મસાજ તમારા પ્રેમભર્યા રાશિઓ માટે મહાન આનંદ લાવશે અને થાક અને નર્વસ તણાવ રાહત આપશે.