વિવિધ માનસિક સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો આધુનિક વિશ્વમાં અસામાન્ય નથી, અને આ માટે ઘણાં કારણો છે. દરેક વ્યક્તિને ખબર નથી કે તે જ્ઞાનતંતુના રોગપ્રતિકારક અને આ સ્થિતિ કેટલું ખતરનાક છે, અને તે ઉપરાંત, કેવી રીતે વ્યક્તિને હાલની સમસ્યા સાથે સામનો કરવામાં સહાય કરવી.
આ ચેતાસ્કાર કોણ છે?
ઘણા લોકો ભૂલથી માને છે કે મજ્જાતંતુ માનસિક બીમારી છે, પરંતુ વાસ્તવમાં, તે વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડર છે અને સમસ્યા વિકાસના કોઈપણ તબક્કે છુટકારો મેળવી શકાય છે. તે એક લાંબું પાત્ર છે અને સફળ ઉપચાર સાથે પણ, પુનઃપ્રાપ્તિ શક્ય છે. એક જ્ઞાનતંતુના રોગના સ્વરૂપનું પ્રાણી એક એવી વ્યક્તિ છે જે સતત અસ્વસ્થતા, ભાવનાત્મક અસ્થિરતા અને નીચી આત્મસન્માન દ્વારા વર્ગીકૃત થાય છે. આંકડા મુજબ, એક જ્ઞાનતંતુકીય, વ્યક્તિના પ્રકાર તરીકે, તારીખ માટે સૌથી સામાન્ય છે. કારણોના ત્રણ જૂથો છે જે વ્યક્તિત્વ વિકૃતિ પેદા કરી શકે છે:
- એક આંતરિક કટોકટી, એટલે કે, કોઈ વ્યક્તિ જેને કોઈ પ્રિય વ્યક્તિનું નુકસાન થયું હોય, યુદ્ધ અથવા અન્ય અદભૂત ઘટના છે, તે ચેતાસ્કાર બની શકે છે.
- ત્રાસદાયક પરિસ્થિતિ અને વિવિધ તીવ્રતાના મનો-આઘાતજનક પરિબળો, ઉદાહરણ તરીકે, કામથી નાખુશ પ્રેમ અથવા બરતરફી.
- શરીરમાં આંતરસ્ત્રાવીય પુનર્ગઠનથી મજ્જાતંતુઓની શરૂઆત થઈ શકે છે. આ તરુણાવસ્થા અથવા મેનોપોઝ દરમિયાન થઇ શકે છે.
ચેતાસ્નાયુના ચિહ્નો
મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓ સૂચવી શકે તેવા લક્ષણોની વિશાળ સંખ્યા છે. એક જ્ઞાનતંતુના રોગના સ્વરૂપનું અથવા જ્ઞાનતંતુના રોગની અસરવાળું એક પ્રકારનું પાત્ર છે જેને નીચેના લક્ષણો દ્વારા વર્ણવી શકાય છે:
- મોટી સંખ્યામાં અસ્થિભંગની હાજરી, અને આ તદ્દન મૌલિક વસ્તુઓને લાગુ પડે છે, ઉદાહરણ તરીકે, જીવનનો આનંદ માણવાનો ભય.
- નિષ્ફળતા સતત અપેક્ષા. કોઈ પણ સંજોગોમાં આ સ્થિતિમાં જીવન નિરાશા તરફ દોરી જાય છે.
- જો તમે એવા લોકોને પૂછો કે જે ન્યૂરotic છે, તો પછી લોકપ્રિય જવાબ એક ગુમાવનાર છે, કારણ કે આવા ડિસઓર્ડરવાળા વ્યક્તિ ભાગ્યે જ ઇચ્છિત એક પ્રાપ્ત કરે છે.
- સમસ્યાના અસ્વીકાર અને આક્રમણનું દમન વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડરની હાજરીમાં , એક વ્યક્તિ હાલની સમસ્યાઓ અન્ય લોકો પર પ્રસ્તુત કરે છે.
જ્ઞાનતંતુના રોગના સ્વરૂપનું અથવા દવા ની સ્ત્રી
જો કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને માનસિક સમસ્યાઓ છે કે નહીં તે જાણવા માટે, તમારે તેને બહારથી જોવાનું અને વર્તનનું વિશ્લેષણ કરવાની જરૂર છે. ઘણા લક્ષણો છે જે ચેતાપ્રેષક ડિસઓર્ડર સૂચવે છે:
- અદ્રશ્ય અવાજોથી બળતરા છે, દાખલા તરીકે, ટેબલ પર પેન ટેપ અથવા દિવાલની પાછળ પડોશીઓની વાતચીતથી. તે બધું મૌનમાં છુપાવવા માંગે છે.
- સતત ચરમસીમાની ઇચ્છા અને "સુવર્ણ માધ્યમ" ની ગેરહાજરી.
- બિનઅનુભવી જીવનમાં સફળતા હાંસલ કરવાની તક પૂરી પાડતી નથી, તેથી માનસિક વિકાર ધરાવતા લોકો કોઈના જીવનમાં રસ ધરાવતી હોય છે.
- અન્ય લોકો સાથે વાતચીતમાં જ્ઞાનતંતુઓની નૈતિકતા સતત કોઇ નકારાત્મક
- તેમની પોતાની ઈચ્છાઓનું ઉલ્લંઘન છે, ઉદાહરણ તરીકે, માનસિક સમસ્યા ધરાવનાર વ્યક્તિ ઘણું ખાવું અથવા એક દુકાનહિસ્ટોક બની શકે છે.
- ગંભીર વિષયો પર તર્કમાં, નિષ્કપટ અને મૂર્ખતા દેખાય છે.
માણસ ચેતાકીય છે
અગાઉ દર્શાવવામાં આવેલ તમામ લક્ષણો મજબૂત સેક્સ માટે સંબંધિત છે, અને ઊલટું. જ્યારે માનસિક વિકાર લાંબા સમયથી હાજર હોય ત્યારે, શારીરિક સમસ્યાઓનો દેખાવ શક્ય છે.
- જાતીય વિકૃતિઓ;
- ન્યુરોટિકિઝમ વારંવાર માથાનો દુઃખાવો અને ચક્કર સાથે છે;
- બ્લડ પ્રેશર કૂદકા;
- થાક અને અનિદ્રામાં સતત લાગણી;
- તેમના સ્વાસ્થ્ય વિશે રોગ અને ગભરાટના ભય
ન્યુરોટિકા અને મનોવિજ્ઞાન - તફાવતો
ઘણા લોકો આવા ખ્યાલને ભંગ કરે છે અને તેમની વચ્ચે ઘણાં તફાવત છે. ચેતાસ્નાનતંતુઓ પહેલેથી જ નાબૂદ કરવામાં આવે છે, અને માનસશાસ્ત્રીઓ માટે, તે ઉચ્ચારણ માનસિક વિકાર ધરાવતા લોકો છે, જેમાં તેમની પ્રવૃત્તિઓ આસપાસની વાસ્તવિકતાથી નોંધપાત્ર રીતે અલગ પડે છે. મનોવૈજ્ઞાનિકો અને ન્યુરોટિક્સ આશ્ચર્યચકિત વર્તે છે, પરંતુ પ્રથમ મેઘગર્જનાથી ખતરનાક લક્ષણો, ઉદાહરણ તરીકે, આસપાસના વિશ્વની કલ્પનાના વિક્ષેપ, યાદગીરી અને વિચારસરણી. માનસિકતાના વિવિધ સ્વરૂપો છે: ભ્રામક, ડિપ્રેસિવ, લાગણીશીલ, મદ્યપાન કરનાર, વાતોન્માદ અને અન્ય
જ્ઞાનતંતુના રોગનિવારણ સાથે કેવી રીતે વર્તે છે?
માનસિક વિકાર ધરાવતા વ્યક્તિની સાથે કોઈ પણ સમયે મીટિંગ થઇ શકે છે, અને ઘણા લોકો પાસે તેમના નજીકના પર્યાવરણમાં આવા જ વ્યક્તિત્વ હોય છે, તેથી જ્ઞાનતંતુના રોગથી કેવી રીતે વાતચીત કરવું તે જાણવું અગત્યનું છે:
- દર્દીને મૌખિક રીતે સમજાવવાનો પ્રયાસ ન કરો કે તેની પાસે સમસ્યા છે, મને વિશ્વાસ છે, આ એક અશક્ય વસ્તુ છે જે પરિણામો લાવશે નહીં.
- તેની સારી બાજુથી જ્ઞાનતંતુના રોગના સ્વરૂપનું અથવા જ્ઞાનતંતુના રોગની અસરવાળું જગત બતાવવાની ઇચ્છા, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં અનુત્તરિત રહે છે, કારણ કે માનસિક સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો સાંભળતા નથી અને દલીલો સ્વીકારતા નથી
- જે લોકો જ્ઞાનતંતુના રોગના સ્વરૂપનું સંચાલન કરવા માટે કેવી રીતે રસ ધરાવે છે, તે જાણવું જરૂરી છે કે આવા લોકો સાથે ઝડપથી અને નિર્દયતાથી કાર્ય કરવું મહત્વનું છે. અહીં પ્રેરણા, કામ ન કરો, જેથી આવા વ્યક્તિના જીવનમાં એડજસ્ટમેન્ટ કરવા માટે તેની ઇચ્છા વિરુદ્ધ કાર્ય કરવું પડશે.
કેવી રીતે ન્યુરોટિક મદદ માટે?
સારવારમાં હકારાત્મક ગતિશીલતા હાંસલ કરવા માટે અને ખરેખર દર્દીને મદદ કરવા માટે, પછી નિષ્ણાતની મદદ વગર કરી શકતા નથી. એક જ્ઞાનતંતુના રોગના સ્વરૂપનું એક એવી વ્યક્તિ છે જેની સાથે સંપર્ક ખૂબ સરળ નથી, અને વિવિધ તકનીકોનો ઉપયોગ કરતી મનોવિજ્ઞાની સમસ્યાને ઉશ્કેરે છે.
- ઉપચારમાં પ્રથમ પગલું નકારાત્મક પરિબળોની ઓળખ અને દૂર છે જે ચેતાસ્કાર પ્રતિક્રિયાઓને ઉત્તેજિત કરે છે. વસવાટ કરો છો શરતોના સામાન્યકરણ વિના, સારવારની પ્રગતિ હાંસલ કરી શકાતી નથી.
- ઉપચારના બીજા તબક્કે, નિરુનિયાનો સ્પષ્ટ લક્ષણો દૂર કરવામાં આવે છે, જે આજુબાજુના વિશ્વની વધુ સંભાવનામાં ફાળો આપે છે.
- ઉપચારના અંતે નિષ્ણાતનું મુખ્ય કાર્ય એ વ્યક્તિના વ્યક્તિત્વને સક્રિય કરવું છે જેથી તે સમાજમાં પાછો આવે અને વિવિધ જીવન પરિસ્થિતિઓમાં સામાન્ય રીતે પ્રતિક્રિયા આપે.
કેવી રીતે ન્યુરotic રહેવા માટે?
વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડર ધરાવનાર વ્યક્તિ વારંવાર વિભાજીત વ્યક્તિત્વનો સામનો કરે છે અને બીજા "આઇ" હંમેશા વાસ્તવિક ઇચ્છાઓ અને આકાંક્ષાઓ સામે આવે છે. આ સમસ્યાને સમજવી અને નિર્ણય કરવો, અદ્રશ્ય બંધનોમાંથી છુટકારો મેળવવો જે અમને જીવંત અને સામાન્ય રીતે વિકાસથી અટકાવે છે તે મહત્વનું છે. એક જ્ઞાનતંતુકીય વ્યક્તિએ તેના તમામ દળોને તેના રાજ્યના આંતરિક વિરોધાભાસને દૂર કરવા માટે દિશા નિર્દેશિત કરવી જોઈએ. પરિણામ મેળવવા માટે, દરેક વ્યક્તિએ પોતાને માટે સ્વ-નિયમન પદ્ધતિ વિકસાવવી જોઈએ.
મજ્જાતંતુક થવાનું બંધ કેવી રીતે કરવું?
મનોવૈજ્ઞાનિકો એવી દલીલ કરે છે કે નર્વસ બ્રેકડાઉન ધરાવતી વ્યક્તિએ તાણને દૂર કરવા માટે શીખવું જોઇએ. તમારી જાતને અને તમારા શરીરને સાંભળવા માટે, તમારે અર્ધજાગ્રત ભય, સંકુલ અને પ્રથાઓ દૂર કરવાની જરૂર છે. રાહત માટે આવું કસરતનો ઉપયોગ કરીને એક જ્ઞાનતંતુસ્તિક વ્યક્તિત્વ પ્રકારનું પુનઃનિર્માણ કરી શકાય છે:
- તમારે જાતે ધ્યાન આપવાનું શીખવું જરૂરી છે આ લાગણી વિકસાવવા માટે, તમારે દિવાલ પર જવું અને 10-15 સે.મી.ના અંતરે તમારી પીઠ સાથે ઊભા રહેવાની જરૂર છે. તમારી પોતાની સ્થિતિ પર આરામ કરો અને ધ્યાન આપો. તમારી આંખો બંધ કરો અને પાછળ પડવું શરૂ કરો.
- નર્વસ તણાવ મુક્ત કરવા માટે, તમે સ્વિંગ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો અને આ પદ્ધતિ સહજ સ્તર પર કામ કરે છે. તે તમારા પોતાના લય શોધવા માટે મહત્વનું છે
- મનોવૈજ્ઞાનિક ડાયરી રાખવા ભલામણ કરવામાં આવે છે, જ્યાં તમને તમારી પોતાની લાગણીઓ અને આંતરિક વિશ્વમાં થતા ફેરફારો રેકોર્ડ કરવાની જરૂર છે. મૂલ્યો અને આંતરિક સંબંધો સમજવા માટે, પોતાના સ્વયંને જાણ કરવી એ મહત્વપૂર્ણ છે.
- ન્યૂરટિક્સ કોણ છે અને તેમની પોતાની સમસ્યા પર કેવી રીતે કામ કરવું તે જાણવા માટે આગળ વધવું, એક વધુ ટીપ આપવા માટે તે યોગ્ય છેઃ તે વિચારો, લોકો, ઇવેન્ટ્સ પર નિયમિતપણે પ્રતિબિંબિત કરવા અને પોતાના સાથે આંતરિક સંવાદનું સંચાલન કરવા માટે ઉપયોગી છે.
કેવી રીતે એક જ્ઞાનતંતુના રોગના સ્વરૂપનું અથવા જ્ઞાનતંતુના રોગની અસરવાળું તાલીમ નથી
ઘણા માતા-પિતાને એવું પણ શંકા નથી કે તેમની ક્રિયાઓ, તેઓ તેમના બાળકને નુકસાન પહોંચાડે છે, તેમના માનસિકતાના ઉલ્લંઘન કરે છે. તે જાણવું અગત્યનું છે કે જ્ઞાનતંતુના રોગના સ્વરૂપનું અથવા જ્ઞાનતંતુના રોગની અસરકારક એક પ્રકારનું વ્યક્તિત્વ છે જે ખોટા શિક્ષણને લીધે રચના કરી શકાય છે. ભૂલો ટાળવા માટે, તમારે આ ટિપ્સ ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે:
- તમે ફક્ત સિદ્ધિઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રીત કરી શકતા નથી અને વધુ જેથી નિષ્ફળતા પર.
- માતાપિતાએ બાળકની ઉપહાસ ન કરવી જોઈએ, જેમ કે તેમની ક્રિયાઓ અથવા દેખાવના ખામી.
- તમારા નિર્ણયોને સમજાવો અને બધા પ્રશ્નોના જવાબ આપો. બાળકને પરિસ્થિતિ સમજી લેવી જોઈએ અને શું સારું છે અને ખરાબ શું છે તેના વિશે તારણો કાઢવો જોઈએ. "પોતાને વર્તે છે" અથવા "મૂર્ખતાને અનુકૂળ નથી" જેવા શબ્દસમૂહો કાઢી નાખવા જોઈએ, અને બાળકને સમજૂતી આપવા વધુ સારું છે.
- ઘણા માતા - પિતા નથી માંગતા, તેઓ તેમના બાળકમાં ડર બનાવે છે તમે ડર નહીં કારણ કે પોલીસમેન અથવા સ્ત્રી યાગા આવશે. નિષ્ણાતો શબ્દસમૂહોનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરતા નથી: "રુચિને બંધ કરો" અથવા "ડરપોક નથી"
- એક ચેતાપ્રેષક પાત્રને લાવવામાં આવે છે જો તમે બાળકને આ વિચારમાં મૂકે છે કે લોકો તેમની પાસેથી બધી ખરાબ અને સારા કાર્યો રાહ જોતા નથી. ઘણી માતાઓ ઘણીવાર તેમની પુત્રી સાથે શબ્દસમૂહનો ઉપયોગ કરે છે: "બધા ગાય્સ બકરા."
ન્યુરોટિક્સ માટેના પુસ્તકો
આ વિષય પર વિવિધ સાહિત્ય છે, જેમાં તમે ઉપયોગી માહિતી મેળવી શકો છો.
- "જીવનમાં મજ્જાતંતુતા સાથે" એ. કુરટ્ટવવ લેખક કહે છે કે તે એક જ્ઞાનતંતુક છે અને કેવી રીતે વ્યક્તિ તેના જીવનનો નાશ કરે છે. હાલની સમસ્યાઓનો સામનો કરવો, તમારા જીવનને બદલવું ખૂબ સરળ હશે.
- કે. હર્ની દ્વારા "ન્યુરોસિસ એન્ડ વ્યક્તિત્વની વૃદ્ધિ" આ પુસ્તકમાં, એક વિગતવાર અને સુલભ ભાષા વર્ણવે છે કે જે એક જ્ઞાનતંતુકીય અને તેના આંતરિક વિશ્વ છે, તેમજ આવા વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડરનો વિકાસ અને સારવાર છે.
- "ન્યુરોટિક્સનું કૌટુંબિક નવલકથા" ઝેડ. ફ્રોઈડ આ પુસ્તકમાં, મનોચિકિત્સકની અનેક રચનાઓ એકત્રિત કરવામાં આવી હતી, જે એક સમયે જાહેરમાં આઘાત લાગ્યો હતો અને મનોવિશ્લેષણની ક્લાસિક બની હતી.