ફિનિશ sauna

સૌના - આ એક ફિનિશ સ્નાન છે, જે આજે વધતી જતી લોકપ્રિયતા પ્રાપ્ત કરે છે. તેને ફિનલૅન્ડનું રાષ્ટ્રીય પ્રતીક કારણસર જાહેર કરવામાં આવ્યું છે: ઉપરાંત આ એક ખૂબ જ ઉપયોગી પ્રક્રિયા છે, ફિન્સ માટેનો સોનેરી એક ખાસ જગ્યા છે જ્યાં વ્યક્તિ શરીરને શુદ્ધ કરી શકે છે. પહેલાં, શરતોની અછતને કારણે, sauna એ એકમાત્ર એવી જગ્યા હતી જ્યાં વ્યવસ્થિત જંતુરહિત પરિસ્થિતિઓ ઉચ્ચ તાપમાનને કારણે જાળવી રાખવામાં આવતી હતી અને અહીંથી, દેખીતી રીતે, sauna ની ઊંચી સન્માન તેના મૂળિયા લે છે

અલબત્ત, લાંબો સમય માટે કશું બદલાઈ ગયું નથી, અને આજે સોળ સેંકડો વર્ષો પહેલાં કોઈ ઉપયોગી નથી.

ફિનિશ સ્નાનની સુવિધાઓ

ફિનિશ સોને પૂરતા પ્રમાણમાં ઊંચા તાપમાન જાળવે છે - ઓછામાં ઓછું 70 ° સે. તે એપાર્ટમેન્ટમાં અને ઘરમાં બંને સ્થિત કરી શકાય છે - ફિન્સ માટે આ માત્ર ધોરણ જ નથી, પણ આવશ્યકતા છે ફિનિશ સોનાનો સિદ્ધાંત સરળ છે: હથરવાળીમાં આગ પથ્થરો ઉશ્કેરે છે, અને તેઓ, ગરમીમાં સ્ટોર કરે છે. ધુમ્રપાનના ધુમાડોના પ્રકારમાં, તિરાડોમાંથી ધૂમ્રપાન બહાર આવે છે- આ કહેવાતા "કાળા સોના" છે, પરંતુ "સફેદ" માં સ્નાન જરૂરી ચીમનીની એક વિશેષતા છે.

જ્યારે સ્નાન હૂંફાળું હોય છે, ત્યારે લોકો વરાળમાં શેલ્ફ પર બેસે છે અને સ્ટોમ પર વરાળ માટે પાણી રેડતા હોય છે. પરસેવો પછી, લોકો પ્રક્રિયા ધોવા અને સમાપ્ત કરે છે.

ફિનિશ સોનાનો આ સિદ્ધાંત કહે છે કે આધુનિક રસાયણોના ઉપયોગ વિના શરીરની તંદુરસ્તી શક્ય છે: વરાળ બનાવવા માટે માત્ર થોડા ચમકેલા પત્થરો અને પાણી. આ પ્રક્રિયા એકદમ કુદરતી છે અને તેના ઇતિહાસની પ્રિસ્ક્રિપ્શનને ધ્યાનમાં રાખીને, કોઈ શંકા વિના કહી શકે છે કે આ ફક્ત પરંપરા અથવા ખાલી મનોરંજન માટે શ્રદ્ધાંજલિ નથી, પરંતુ તમારા શરીરને ક્રમમાં લાવવાની એક અસરકારક રીત છે.

ફિનિશ સ્નાન અને રશિયન વચ્ચેનો તફાવત

ફિનિશ sauna અને રશિયન સ્નાન વચ્ચે ઘણી મહત્વપૂર્ણ તફાવત છે:

1. આ sauna માં, વરાળ સૂકી છે, અને એક રશિયન સ્નાન - ભીનું.
2. Sauna માં તાપમાન રશિયન બાથ કરતા વધારે છે.
3. એક sauna માં સાવરણી ભાગ્યે જ વપરાય છે, પરંતુ એક રશિયન સ્નાન - હંમેશા.

ફિનિશ સોનાનો ઉપયોગ કરવાના મુખ્ય મતભેદ છે:

• શરીરનું તાપમાન વધ્યું;
• તીવ્ર ચેપ;
• એથરોસ્ક્લેરોસિસ;
• ક્ષય રોગ
• જીવલેણ નિર્માણ;
• હાઈપરથાઇરોઇડિઝમ;
• ગ્લુકોમા;
• મનોવિકૃતિ, મનોરોગી;
• થ્રોમ્બોસિસ અથવા રક્તસ્રાવના વલણ.

ફિનિશ saunaમાંથી લાભો અને નુકસાન

ફિનિશ sauna કેવી રીતે ઉપયોગી છે તેનો પ્રશ્ન અસ્પષ્ટ છે, કારણ કે સમગ્ર શરીરને રૂઝ આવે છે. કોઈપણ તણાવ અનુભવી, અમારા શરીર મુશ્કેલ પરિસ્થિતિ બહાર માર્ગ શોધવા માટે શીખે છે, અને વધુ જેમ કે શરીર નિવારણ પર ભાર, મજબૂત તે બની જાય છે

ફિનિશ સોનીના લાભો જહાજો સુધી વિસ્તરે છે: ઊંચા તાપમાનના પ્રભાવ હેઠળ તેઓ વિસ્તરે છે, અને આ પણ એક પ્રકારનું તાલીમ અને અનુકૂલન કરવાની ક્ષમતા પર વિરામ છે. પરંતુ તે ધ્યાનમાં રાખીને કે વાહિનીઓ ખૂબ નાજુક હોય છે, અને કેટલાક લોકોએ કોલેસ્ટેરોલ ઊંચું કર્યું છે , પછી એક નસીબ પ્રયાસ ન જોઈએ: વધતા દબાણ વલણ સાથે, પ્રારંભિક પરીક્ષા અને ડૉક્ટરની મંજૂરી વગર, આ પ્રક્રિયાને લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

પણ, ફિનિશ sauna ત્વચા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે: ઉચ્ચ તાપમાન ખુલ્લા અને "શ્વાસ" પર છિદ્રો. તકલીફોની સાથે તે સાફ થાય છે, તેથી sauna સમાપ્ત કર્યા બાદ તે શરીરને સારી રીતે ધોવા માટે ખૂબ મહત્વનું છે.

કેટલાક માને છે કે ફિનિશ sauna વજન ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે. આ એક વિવાદાસ્પદ પ્રશ્ન છે: વજન ઘટાડવાથી સંભવતઃ સમસ્યાવાળા મસાજમાંથી સોફાનો સમય આવે છે, જ્યારે શરીર હળવા બને છે અને શરીરમાં વધુ પ્રવાહી સરળતાથી છોડે છે. પરંતુ આ વજન ગુમાવવાનો અસુરક્ષિત માર્ગ હોઇ શકે છે, કારણ કે મસાજ શરીર માટે એક તણાવ છે.

અલબત્ત, અમે માનસિકતા અને માણસના નર્વસ સિસ્ટમ પર sauna ના લાભદાયી અસર વિશે ભૂલી શકતા નથી: જો ઠંડીમાં શરીર ટોન આવે છે, તો પછી હૂંફમાં તે આરામ કરે છે, અને તેથી નર્વસ ઉત્તેજના અથવા અસ્વસ્થતાવાળા લોકો જેમ કે એક કાર્યક્ષમ ઉપયોગી થશે.

પણ, ગરમીના પ્રભાવ હેઠળ, જંતુઓ મૃત્યુ પામે છે, અને તેથી ફિનિશ સોનીની સામયિક મુલાકાત ENT રોગોનું ઉત્તમ નિવારણ છે.

વ્યક્તિની સ્થિતિને ગુણાત્મક રીતે બદલવાની તમામ અસરકારક રીતો, સ્થિતિને વધુ સારી અને ખરાબ માટે બદલી શકે છે. આને ધ્યાનમાં રાખીને, સોનની મુલાકાત લેતા પહેલાં તેને કોન્ટ્રિક્ટીક્સ વાંચવી જોઈએ.