વય સાથે, સ્ત્રીઓમાં, અંડકોશ એસ્ટ્રોજનનું ઉત્પાદન કરવાનું શરૂ કરે છે, તેઓ કફોત્પાદક ગ્રંથીના હોર્મોન્સમાં ફોલિકાઓ અને તેમની સંવેદનશીલતાને ઘટાડે છે, પરંતુ મેનોપોઝ થાય ત્યાં સુધી તેઓ કામ કરવાનું ચાલુ રાખે છે. મેનોપોઝ પહેલાં લોહીમાં એસ્ટ્રોજનની નીચી સામગ્રીને કારણે, સમાન લક્ષણો દેખાવાનું શરૂ થાય છે - પ્રિમેનોપૉઝ.
સ્ત્રીઓમાં પ્રિમેનોપોઝ શું છે?
પ્રિમેનોપોઝના પ્રથમ ચિહ્નો:
- પ્રથમ સંકેત માસિક અનિયમિત છે, પરંતુ તે જ સમયે, સામાન્ય લોકોથી થોડું અલગ છે જો અન્ય ફેરફારો અનિયમિત અવધિઓ સાથે થાય છે, જેમ કે લોહીવાળા ગંઠાવા સાથેની પુષ્કળ સમય, માસિક સમયગાળાની વચ્ચે ખીલવું, માસિક સ્રાવનો સમયગાળો વધારીને અને તેમની વચ્ચે અંતરાલ ઘટાડવા, સંભોગ દરમિયાન ખટલામાં, તમારે તપાસ માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે સંપર્ક કરવો જોઇએ.
- ભરતી ખૂબ જ અપ્રિય લક્ષણ છે જે પ્રીમેનોપોઝની લાક્ષણિકતા છે, જે સ્ત્રીઓને શરીરના ઉપલા ભાગમાં ઉષ્માની સંવેદના તરીકે વર્ણવે છે, જે તાવ, વધારે તકલીફોની જેમ દેખાય છે.
- સ્તનપાન ગ્રંથીઓની વધેલી સંવેદનશીલતા, જો કે, તે ગ્રંથીઓમાં પીડાદાયક સીલ દ્વારા મૂંઝવણમાં ન હોવી જોઇએ, જેમાં હાજરીમાં સ્તન અને સ્તન કેન્સરને બાકાત રાખવા માટે પરીક્ષા હાથ ધરવામાં આવે છે.
- વિપરિત માસિક સ્રાવ સિન્ડ્રોમ ગંભીર અને લાંબા સમય સુધી છે.
- સ્ત્રીઓમાં લૈંગિક ઇચ્છા ઘટાડે છે, જો કે યોકોની વધતી શુષ્કતાને કારણે શ્વૈષ્પક કૃશતા સાથે ઘણીવાર આ દુઃખદાયક સંભોગને કારણે છે.
- વધારો થાક, વારંવાર અચાનક મૂડ સ્વિંગ અને વિવિધ સ્લીપ ડિસઓર્ડર્સ.
- જ્યારે ઉધરસ આવે ત્યારે પેશાબ અથવા અસંયમ વધે છે.
- હેર નુકશાન, બરડ નખ વધી.
- ડિપ્રેશન, વિવિધ તીવ્રતાના માથાનો દુઃખાવો, ચીડિયાપણું, હ્રદય પાલ્પિટેશન.
પ્રિમેનોપૉગ કેટલા સમય સુધી ચાલે છે?
પ્રિમેનોપોઝના સમયગાળામાં સ્ત્રીઓની સરેરાશ ઉંમર 40 થી 50 વર્ષ છે. જોકે, પ્રિમેનોપોઝનો સમયગાળો અલગ અલગ સ્ત્રીઓ માટે અલગ અલગ હોય છે: 1 થી 4 વર્ષ સુધી, સત્યને ખેંચી શકાય છે અને 10 વર્ષથી વધુ સમય માટે. પ્રારંભિક પ્રીમેનોપોઝ 30 વર્ષ પછી થઇ શકે છે, ખાસ કરીને અંડાશયના અવક્ષય સિન્ડ્રોમ સાથે. પરંતુ ઘણી સ્ત્રીઓ ચિંતા છે કે શું શક્ય છે કે પ્રિમેનોપોઝમાં કલ્પના કરવી શક્ય છે. અને એસ્ટ્રોજનના સ્તરોમાં ઘટાડો હોવા છતાં, ઘણી સ્ત્રીઓ માટે 35 વર્ષ પછી ગર્ભવતી થવાની સમસ્યા હોઇ શકે છે, પ્રિમેનોપોઝ એ સમયગાળો છે જ્યારે અંડકોશ કાર્યરત છે અને ગર્ભાવસ્થા સારી રીતે આવી શકે છે. તેથી, અનિચ્છનીય સગર્ભાવસ્થાથી પોતાને બચાવવા માટે તે યોગ્ય છે, પરંતુ તમારે યાદ રાખવું જોઈએ કે પ્રીમેનોપોઝ એ એક અવધિ છે જ્યારે ઘણાં ગર્ભનિરોધકો બિનસલાહભર્યા છે, ખાસ કરીને સ્ત્રીની યોગ્ય તપાસ વિના અને રક્તમાં સેક્સ હોર્મોન્સનું સ્તર નિર્ધારિત કરે છે, પછી ભલે તેઓ પ્રિમેનોપોઝના લક્ષણો ઘટાડે.
પ્રમેનોપોઝ અને તેની સારવાર
હંમેશાં પ્રિમેનોપોઝ સાથે તરત જ દવા ન આપી. સૌ પ્રથમ, એક મહિલાના સુખાકારીને સુધારવા માટે, એક સરળ ભલામણોને અનુસરવી જોઈએ:
- દારૂનું દુરુપયોગ કરવું આવશ્યક નથી અને આ સમયગાળા દરમિયાન ધૂમ્રપાન છોડી દેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે;
- નિયમિત કસરત સુખાકારીમાં સુધારવામાં મદદ કરશે, અને દૈનિક બાહ્ય પ્રવૃત્તિઓ ઊંઘની વિક્ષેપને રાહત આપવા માટે મદદ કરશે;
- પ્રિમેનોપોઝના ગાળા દરમિયાન પોષણમાં કેલ્શિયમ સમૃદ્ધ હોવું જોઈએ (ઓસ્ટિયોપોરોસિસની રોકથામ માટે) અને વિટામિન્સ;
- આ સમયગાળા દરમિયાન, ચયાપચયનો ઘટાડો થાય છે, તેથી ખોરાકની કેલરીની સામગ્રીનું નિરીક્ષણ કરવું અને વજનમાં સેટ કરવું અગત્યનું છે,
સ્થૂળતા રોકવા માટે; - પૂરતા પ્રવાહી વપરાશ જરૂરી છે, ખાસ કરીને શુદ્ધ પાણી અને તાજા ફળના સ્વરૂપમાં.
પ્રીમેનયોપૉસલ લક્ષણોના સારવાર માટેના દવાઓ ગંભીર સ્વરૂપો અને કોઈ ભેદભાવ વિના સૂચવવામાં આવે છે. એક નિયમ તરીકે, હોર્મોનલ દવાઓ કે જે એસ્ટ્રેડીયોલ, એફએસએચ, એલએચ, પુરુષ સેક્સ હોર્મોન્સનું સ્તર અને પ્રિમેનયોપૉશનનું પ્રતિક્રિયાત્મક ઉપચાર અને બન્ને માટે બિનસલાહભર્યા હોવાના હાજરીને નક્કી કરવા માટે રક્તમાં એક મહિલાની સંપૂર્ણ પરીક્ષા નક્કી કર્યા પછી સૂચવવામાં આવે છે.