તારીખો - ઉપયોગી ગુણધર્મો અને મતભેદો

પ્રાચીન સમયથી, મુસ્લિમ રાષ્ટ્રોમાં તારીખોને પવિત્ર ખોરાક ગણવામાં આવે છે. ત્યાં તેમને "રણની રોટલી" ગણવામાં આવે છે. અને આપણા દેશમાં આ ઉત્પાદન ખૂબ શોખીન છે. સૌ પ્રથમ, તે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ છે. જો કે, સારા સ્વાદ ઉપરાંત, તારીખોમાં સંપૂર્ણ વિટામિન, ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સ અને અસંખ્ય ઉપયોગી ગુણધર્મો છે.

તહેવારોની હીલીંગ ગુણધર્મો

મોટા ફાઇબર સામગ્રીને લીધે, તારીખો પાચન સુધારવા થાય છે. તેમાં ઘણા ખનીજો અને ક્ષાર (આશરે 15), વિવિધ એસિડ (20 થી વધુ), વિટામીન એ, બી અને સી, તેમજ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ છે. તારીખો તાકાતને પુનઃસ્થાપિત કરે છે અને શરીરમાં માઇક્રોએલેમેન્ટ્સના સંતુલનને સામાન્ય બનાવે છે. તેઓ 100 ગ્રામમાં 300 કે.સી.એલ છે.

ચામડી, વાળ અને નખ માટેની તારીખોની હીલિંગ ગુણધર્મો અમૂલ્ય છે. આ વિદેશી ઉત્પાદનમાં સલ્ફર, નિઆસીન અને પેન્થોફેનિક એસિડનો સમાવેશ થાય છે, જેથી તેનો નિયમિત ઉપયોગ લગભગ સારી નજરની ખાતરી આપે છે અને યકૃત અને કિડની સાથે કોઈ સમસ્યા નથી.

આ તારીખો ગુંદર પર મજબૂત અસર ધરાવે છે, અને તેમના દાંત કોઈપણ ખરાબ નહીં, જ્યાં સુધી, અલબત્ત, તેમને ખાવું પછી તમારા મોં સાફ કરવું. તારીખોના ગુણધર્મો પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમથી પ્રભાવિત હોય છે. તેમને મોટા જથ્થામાં ખાવાથી, તમે હૃદયના કામ વિશે, તેમજ શરીરમાં વધુ પાણીની ચિંતા કરી શકતા નથી.

તારીખો- સસ્તા અને સ્વાદિષ્ટ ઉત્પાદન, અને તેથી વારંવાર ઉપયોગ માટે ખૂબ જ યોગ્ય. તેમના મીઠી સ્વાદને કારણે, મૂડ સુધરે છે અને ડિપ્રેશન અને તણાવનું જોખમ ઘટાડે છે.

તીવ્ર રક્ત નુકશાન પછી, શરીરની ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ માટે સૂકા અથવા તાજા તારીખો ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

સ્ત્રીઓ માટેની તારીખોના ઉપયોગી ગુણધર્મો

તે જાણીતી હકીકત છે કે સ્ત્રીઓને પ્રજનન અંગોના સામાન્ય કાર્ય માટે મેગ્નેશિયમની ઘણી જરૂર છે. વધુમાં, મેગ્નેશિયમ સ્નાયુઓ માટે ઉપયોગી છે, અને તેનો અર્થ એ છે કે એથ્લેટો તારીખોનો ઉપયોગ કરવા માટે ખાસ કરીને ઉપયોગી છે.

સ્તનપાન કરાવતી માતાઓને માત્ર તેમના આરોગ્યને મજબૂત કરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ વિવિધ લાભદાયી પદાર્થો સાથે પણ સ્તનના દૂધને સંતોષવા માટે.

સગર્ભાવસ્થામાં તારીખોના ઉપયોગી ગુણધર્મો

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તારીખોનો ફાયદો વધુ પડતો અંદાજ કરવો મુશ્કેલ છે. તેમનામાં તાંબુની વિશાળ સામગ્રીને લીધે, શરીર દ્વારા આયર્ન વધુ સારી રીતે શોષી લે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, લોહીમાં હેમોગ્લોબિનનું સામાન્ય સ્તર જાળવી રાખવું ખૂબ જરૂરી છે અને 20 તારીખના દૈનિક ધોરણો આને સંપૂર્ણપણે સંભાળે છે.

તબીબી વૈજ્ઞાનિકોના જણાવ્યા પ્રમાણે, તારીખો ગર્ભાશયની સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે, જે ગર્ભાવસ્થાના છેલ્લા મહિનામાં ખાસ કરીને મહત્વનું છે અને બાળજન્મ માટે તૈયાર છે. વધુમાં, આ સૂકા ફળોનો ઉપયોગ કરતી વખતે, પ્રિનેટલ અને પેજેનેટલ ડિપ્રેશન ભયંકર નથી.

તારીખો અસ્થિ ના હીલિંગ ગુણધર્મો

તારીખોના હાડકાંમાંથી ખાસ કરીને પથ્થરોને દૂર કરવા માટે કિડની અને મૂત્રાશયની પુનઃસ્થાપના માટે સૂપ બનાવવામાં આવે છે. તેમના પત્થરોનો પાવડર ઝાડા સાથે અંતર્ગત ઉપયોગ માટે ઉપયોગી છે, અને ઇજાગ્રસ્ત જખમો અને ત્વચા અલ્સર સાથે બહારથી. તારીખોના બીજનાં ઉપયોગી ગુણધર્મો લાંબા સમયથી પુરુષની મજબૂતાઇ સુધારવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે, તેમજ તારીખ મધ અને તારીખનો રસ.

તારીખોના હાનિકારક ગુણધર્મો

અયોગ્ય રીતે વાપરવામાં આવે ત્યારે, કોઈપણ ઔષધીય વનસ્પતિ અથવા ફળ તેની અસર વિરુદ્ધ બદલી શકે છે. ક્યારેક પણ તારીખો માનવ શરીર નુકસાન કરી શકે છે

તારીખોનો ઉપયોગ કરવા માટેનાં બિનસલાહભર્યા જઠરાંત્રિય માર્ગોની રોગો છે. ડાયાબિટીસવાળા દર્દીઓને પણ તારીખો ખાવા માટે ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, રક્ત ખાંડને વધારે ઊંચી પ્રોડક્ટ તરીકે

તારીખો પસંદ કરતી વખતે ધ્યાન રાખવું યોગ્ય છે, કારણ કે કેટલીકવાર તેઓ રસાયણો દ્વારા પ્રક્રિયા કરે છે, અને સૂકવણીની પ્રક્રિયા કરવામાં આવતી નથી. તેના બદલે, તારીખો ખાસ ઉકેલો માં soaked છે