એક નાનકડા અને, તે જ સમયે, સમગ્ર જીવનમાં વધતા ચહેરના સૌથી દૃશ્યમાન ભાગ નાક છે. સ્ત્રીઓ સામાન્ય રીતે તેના આકાર અથવા કદથી નાખુશ છે, કોઈપણ ઉપલબ્ધ પદ્ધતિઓ દ્વારા તેને ઠીક કરવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે. સુધારણા માટેનો શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ એ rhinoplasty છે , પરંતુ જો તમે તે ન કરી શકો, તો તમે ઘર પર તમારી નાક ઘટાડવા માટે ઘણી રીતો અજમાવી શકો છો. ટેક્નોલૉજની પસંદગી કરતી વખતે, પરિસ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવું તે મહત્વનું છે અને છેતરપીંડીનો ભોગ બની નથી.
શું ઘરે નાકને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડવું શક્ય છે?
માત્ર 2 પદ્ધતિઓ જાણીતા છે, જેનો ઉપયોગ નાકના આકાર અને આકારને સુધારવામાં મદદ કરે છે - એક સુધારક (રેઇનકોરેકટ, નોઝઅપ) નો ઉપયોગ અને ખાસ કસરતો (ચહેરો નિર્માણ) નો ઉપયોગ કરવો.
પ્રથમ વિકલ્પ એ પ્લાસ્ટિક ક્લીપને નાકમાં જોડવું અને તેને 2-3 કલાક જેટલું ઓછું પહેરવું. આવા ઉપકરણોના વેચાણકર્તાઓએ પ્લાસ્ટિક સર્જરીના પરિણામો સાથે સ્ત્રીઓને અસરકારક રીતે વચન આપ્યું છે. તેમાં નાકની લંબાઈ અને પહોળાઈ ઘટાડવાનો સમાવેશ થાય છે, તેની વક્રતા અને ખૂંધ દૂર કરવાનું પણ છે.
હકીકતમાં, વર્ણવાયેલ clamps સંપૂર્ણપણે નકામી છે. નાક અસ્થિ-કાટમાળની રચના છે, તે ટૂંકા ગાળાના દબાણથી બદલી શકાતી નથી. સુધારણા માટે લાંબા અને સતત અસરની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે, કરોડરજ્જુને ઠીક કરવા માટે, તમારે તેને દૂર કર્યા વિના સળંગ કેટલાક મહિના માટે વિશિષ્ટ કર્સેટ પહેરવાની જરૂર છે.
ઉપરાંત, "ઇમાનદાર વ્યાવસાયિકો", અને "પહેલાં અને પછી" ફોટાઓના મંતવ્યો સહિત પ્લાસ્ટિક પ્રૂફરીડર્સ વિશે અસંખ્ય ઉત્સાહી સમીક્ષાઓ પર ભરોસો મૂકવા માટે નિષ્કપશો નહીં. આ છબીઓને અદ્યતન પ્લાસ્ટિક સર્જરી ક્લિનિક્સની સાઇટ્સમાંથી માત્ર કૉપિ કરવામાં આવે છે અને પ્લાસ્ટિક "કપડાંપિન" પહેર્યા વગર, rhinoplasty પ્રભાવના પુરાવા છે.
ફેસબિલ્ડીંગ, વાસ્તવમાં, શસ્ત્રક્રિયા વિના નાકને ઠીક કરવાની એકમાત્ર રીત છે. કસરતો નસકોરા નજીક સ્થિત નાના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવાનો છે.
તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે જિમ્નેસ્ટિક્સ એક જાદુ તકનીક નથી, તે માત્ર કેટલાક ખામીને સુધારવા માટે મદદ કરે છે:
- લાંબા નાક;
- ઓવરહેંજિંગ ટિપ;
- વિશાળ નાક;
- મોટા નસકોરાં
વળાંક અને ખૂંધ ની હાજરી દૂર કરવામાં આવશે નહીં, માત્ર એક લાયક સર્જન મદદ કરશે
વ્યાયામ ભૂલોને ઓછો દેખાશે, અને નાક દૃષ્ટિની વધુ સચોટ બનશે. જો કે, ભૂલશો નહીં કે ચહેરો નિર્માણ નિયમિત અને સતત થવું જોઈએ. જિમ્નાસ્ટિક્સ અટકી જલદી, બધા ખામી ધીમે ધીમે પાછા આવશે.
હું ઘરે નાકની ટોચને કેવી રીતે ઘટાડી અને વધારું?
કેરોલ મેડગિઓ દ્વારા વિકસિત, નાકની લંબાઈના ઝડપી અને સાચા સુધારણામાં યોગદાન આપનાર શ્રેષ્ઠ કવાયતો. આ ચહેરો નિર્માણ સહેજ ટિપને વધારવામાં અને તેના દેખાવને સુધારવામાં મદદ કરે છે, જેથી તેને નરમ અને ટૂંકા બનાવી શકાય.
અહીં તમે કેવી રીતે ઘરે લાંબી નાક ઘટાડી શકો:
- જમણા હાથની બે આંગળીઓ (મોટા અને ઇન્ડેક્સ) નસકોરાંને પકડે છે અને તેમને સારી રીતે સજ્જડ કરે છે. ડાબા હાથની આંગળીને નાકની ટોચ પર ખેંચો અને તેને ઉઠાવો. પરિણામે, ઉપલા હોઠ પણ વધશે.
- આંગળીઓને વર્ણવેલ સ્થિતિમાં રાખીને ઉપલા હોઠને દબાવવું અને તેને ઘટાડવા માટે, નાકની સ્નાયુઓનો વિરોધ કરવો.
વ્યાયામ દરેક દિવસ 40 વખત પુનરાવર્તન જોઈએ.
ઘરે નાકનાં મોટા પાંખોને કેવી રીતે ઘટાડવી?
નસકોરોને વધુ સચોટ બનાવો, અને સમગ્ર નાક - ભવ્ય અને ઓછી પહોળી, ચહેરા નિર્માણના કારકિર્દી કેરોલ મેડગિઓથી વિશેષ મસાજની સહાય કરે છે. તે દરરોજ કરવું જોઈએ, પ્રાધાન્યમાં રિલેક્સ્ડ સ્થિતિમાં, ઉદાહરણ તરીકે, સાંજે.
ઘરની પહોળાઈમાં નાકનું કદ કેવી રીતે ઘટાડવું તે અહીં છે:
- હાથની અંગૂઠો અને તર્જની એ જ રીતે પહેલાના કસરતમાં નાક પર સ્થિત થયેલ છે.
- તમારી આંગળીઓને ઉઘાડો નહી કરો, તેમને નાકની સાથે દોરવું, જેમ કે ધીમે ધીમે તે ઘસવું.
પુનરાવર્તન 45 વખત ઉપર અને નીચે.
નિશ્ચિત પરિણામો નિયમિત ચહેરા બિલ્ડિંગ સત્રોના 2-3 મહિના પછી દેખાશે.