ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નારંગી

ગર્ભાધાનના સમયગાળામાં, બાળક ઘણી વખત મૂળ અને વિચિત્ર કંઈક માંગે છે. તેથી, ઘણી ભવિષ્યની માતાઓ સાઇટ્રસ, રસદાર પલ્પ તરફ દોરવામાં આવે છે જેમાં એક સુંદર ખાટું છે. જો કે, આ ફળ અમારા અક્ષાંશો માટે "મૂળ" નથી, જે ગર્ભવતી સ્ત્રીઓને તેમના ઉપયોગના ફાયદાઓ વિશે ચોક્કસ શંકાઓનું કારણ આપે છે. ચાલો વિચાર કરીએ કે ગર્ભાવસ્થા દરમ્યાન નારંગી ખાવું શક્ય છે કે નહીં, અને કયા શરતોનો આદર હોવો જોઈએ.

બાળકની રાહ જોવાના સમયમાં નારંગી કેવી રીતે ઉપયોગી છે?

નારંગીનો ફાયદો, અન્ય ફળોથી વિપરીત એ છે કે તેઓ ગરમ દેશોમાંથી આયાત કરવામાં આવે છે અને વર્ષના કોઈપણ સમયે ઉપલબ્ધ છે. તેઓ કુદરતી વનસ્પતિ ફાયબર, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, પ્રોટીન, ચરબી, કાર્બનિક એસિડ, વિટામીન સી, એ, એચ, ઇ, પીપી, બી 1, બી 2, બી 3, બી 6, બી 9, માઇક્રો- અને મેક્રો તત્વો (કોબાલ્ટ, આયોડિન, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, સોડિયમ, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, તાંબુ, ફ્લોરિન, વગેરે)

આ માટે આભાર, ભવિષ્યમાં મમી માટે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નારંગી ખૂબ ઉપયોગી હોઈ શકે છે. શરીર પર તેમની નીચેના અસરો છે:

• સંપૂર્ણપણે પ્રતિરક્ષા મજબૂત પ્રોત્સાહન;
• કબજિયાત રાહત;
• યકૃત અને હૃદયની કામગીરીમાં સુધારો;
• ચયાપચય વધુ સઘન બનાવે છે, ઝેર વધુ કાર્યક્ષમ દૂર કરવા માટે ફાળો આપે છે;
• નીચા બ્લડ પ્રેશર;
• ભૂખમાં વધારો અને પાચનમાં નોંધપાત્ર સુધારો;
• હાડકા અને દાંત મજબૂત બનાવો;
• ગર્ભાશયમાં ગંભીર આંતરિક ખામીનું વિકાસ અને વિટામિન બી 9 ની ઊંચી સાંદ્રતાને કારણે ઝેરી પદાર્થોના દેખાવમાં પણ સખત અવરોધ અટકાવવો.

તે crumbs વહન કરતી વખતે નારંગી ખાવા માટે પરવાનગી છે?

એક એવો અભિપ્રાય છે કે નારંગી, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખવાય છે, crumbs માં ડાયાથેસીસનો દેખાવ ઉત્તેજિત કરી શકે છે. આ અભિપ્રાય અસ્તિત્વ ધરાવવાનો અધિકાર ધરાવે છે, પરંતુ તે આ ફળોને સંપૂર્ણપણે આપવાનું નથી. ઘણા નિષ્ણાતો પ્રારંભિક તબક્કામાં ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નારંગી ખાવા માટે પણ ભલામણ કરે છે, કારણ કે તેમાં ઘણા ફોલિક એસિડ છે, જે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના વિકાસ માટે ઉપયોગી છે અને ગર્ભના અન્ય અંગો. તેથી, લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી સગર્ભાવસ્થા વિશે જાણ્યા પછી, તમારા મેનૂમાંથી આ સાઇટ્રસ ફળોને સંપૂર્ણપણે બાકાત ન કરો. જો કે, 1-2 લોબ્યુલ્સ સાથે પ્રારંભ કરો અને દરરોજ 1-2 કરતાં વધુ નાના ફળો ન ખાશો.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નારંગીનો ઉપયોગ કરતી વખતે ખાસ કરીને સાવચેતી રાખવી તે બીજા ત્રિમાસિકમાં હોવો જોઈએ. આ સમયે, બાળકની પ્રતિરક્ષા પ્રણાલી સક્રિય રીતે શરૂ થતી હોય છે, તેથી ગર્ભાશયના ગાળા દરમિયાન પણ એલર્જી વિકસિત કરવાની સંભાવના છે. સમય જતાં, જોખમ વધે છે, તેથી સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ત્રીજી ત્રિમાસિક નારંગીમાં તમારા મેનૂમાં વારંવાર સામેલ ન થવું જોઈએ: અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર પૂરતું હશે ઉપરાંત, ફળોને પેટમાં અને આંતરડા અને જઠરનો સોજોના પેપ્ટીક અલ્સરમાં ઉધ્ધાં છે, ઉચ્ચ એસિડિટીએ સાથે.