બાળકની વિભાવના સાથે ઘણી વખત સમસ્યાઓ પુરુષ બાજુ માંથી સીધા ઊભી થાય છે. કોમ્પ્લેક્ષ નિદાન એ કારણને નિર્ધારિત કરવામાં મદદ કરે છે, જે લાંબા સમય સુધી ગર્ભાવસ્થા અનુપલબ્ધ બનાવે છે. સારવારમાં ડૉક્ટર્સ, વંધ્યત્વના કારણોના બાકાત, ગર્ભાવસ્થાના આયોજન વખતે પુરુષો માટે વિટામિન્સની ભલામણ કરે છે. ચાલો આ માદક દ્રવ્યોને વધુ વિગતવાર ગણીએ.
પુરૂષોમાં સગર્ભાવસ્થા આયોજન - ક્યાં શરૂ કરવા?
ભાવિ પિતાએ જે કરવું જોઈએ તે પ્રથમ વસ્તુ ખરાબ ટેવો દૂર કરવાની છે. નિકોટિન, આલ્કોહોલ પુરુષ પ્રજનન તંત્ર પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે. સાથે સાથે તે વ્યાપક પરીક્ષા પસાર કરવા માટે જરૂરી છે. પ્રયોગશાળાના અભ્યાસો આરોગ્યની સ્થિતિને સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે, ક્રોનિક રોગોને ઓળખે છે, જે વિભાવનાના આયોજનમાં અંતરાય બની શકે છે. ફરજિયાત અભ્યાસ છે:
- રક્ત પરીક્ષણ (બાયોકેમિસ્ટ્રી);
- હીપેટાઇટિસ માટે પરીક્ષણો;
- રક્ત જૂથ અને આરએચ પરિબળનું નિર્ધારણ;
- પત્ની સાથે સુસંગતતા પરીક્ષણ;
- લૈંગિક ચેપ માટે પરીક્ષણો
વિભાવના માટે ભવિષ્યના પોપ તૈયાર કરવાથી ખોરાકમાં સુધારો થાય છે. ગર્ભધારણ પહેલાં માણસનું પોષણ સંતુલિત થવું જોઈએ. ખોરાકથી મીઠું ચડાવેલું, તળેલું અને ધૂમ્રપાન કરેલા ખોરાકને બાકાત રાખવું જરૂરી છે. તે નકારાત્મક શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને અસર કરે છે. ડીશમાં વધુ કુદરતી, તાજા ઘટકો હોવો જોઈએ. પુરુષોની સ્વાસ્થ્ય માટે ઉપયોગી છે વનસ્પતિ: સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, સુવાદાણા, સેલરિ
શું તમને ગર્ભાવસ્થાની યોજના માટે વિટામિન્સની જરૂર છે?
એક બાળકની વિભાવના પહેલાં પુરૂષો માટે વિટામિન્સ એક ડૉકટર દ્વારા વિશિષ્ટપણે સૂચવવામાં આવશે. સંભવિત પિતા પાસે ખનિજો અને વિટામિન્સ ન હોવાનું નક્કી કર્યા પછી, હાથ ધરાયેલા અભ્યાસો પર આધારિત, વિટ્ટામેંશન ઉપચારનો વ્યક્તિગત અભ્યાસ પસંદ કરવામાં આવે છે. ભલામણો અને તબીબી સૂચનાઓનું પાલન કરવાથી તમે સફળ થવા, લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી બાળકની કલ્પના કરી શકો છો.
ગર્ભાવસ્થાના આયોજન વખતે પુરુષો માટે વિટામિન્સ ગર્ભધારણની અપેક્ષિત તારીખથી 3-4 મહિના પહેલાં લેવાનું શરૂ કરે છે. પુરુષ શરીરમાં સંપૂર્ણપણે નવા શુક્રાણુઓના રચના માટે આ સમય જરૂરી છે. તે જ સમયે, 6 મહિનાની અંદર ગર્ભાવસ્થા આયોજન કરતી વખતે પુરુષો માટે વિટામિન્સ લેવું શ્રેષ્ઠ છે. તેથી તંદુરસ્ત સૂક્ષ્મજીવ કોશિકાઓના સંશ્લેષણ માટે ઉચ્ચ પ્રવૃત્તિ, યોગ્ય આકારવિજ્ઞાન સાથેની શરતો પૂરી પાડવી શક્ય છે.
એક ગર્ભાવસ્થા આયોજન જ્યારે એક માણસ માટે શું વિટામિન્સ જરૂરી છે?
એક ગર્ભાવસ્થાના આયોજન વખતે એક વ્યક્તિને શું વિટામિન્સ પીતા તે વિશે કહેવા માટે, ડોકટરો નીચેનાને બોલાવે છે:
- પ્ર 9. આ ઘટક યોગ્ય માળખાના શુક્રાણુઓના રચના માટે જરૂરી છે, ઉચ્ચ ગતિશીલતા સાથે સક્રિય;
- વિટામિન બી 11 (લેવોકાર્નિટીન, એલ-કાર્નેટીન) આ જૈવિક સંયોજન શુક્રાણુ ઉત્પ્રેરકની પ્રક્રિયામાં સુધારો કરે છે, સેક્સ ગ્રંથીઓ દ્વારા ઉત્પન્ન કરેલા શુક્રાણુની સંખ્યામાં વધારો કરે છે. આ વિભાવનાની સંભાવના વધારે છે.
- વિટામિન ઇ - સેક્સ કોશિકાઓના રચનાની પ્રક્રિયામાં સામેલ છે.
- વિટામિન સી - પુરૂષોમાં સેક્સ હોર્મોન્સના સંશ્લેષણમાં ભાગ લે છે.
ભાવિ ગર્ભાવસ્થાના આયોજનમાં પુરુષો માટે વિટામિન્સ જટિલ છે. ત્યાં ખાસ તૈયારીઓ છે, જરૂરી મિકેકેલેમેન્ટ્સના ડોઝ જેમાં પોપનું શરીરની જરૂરિયાતો અનુસાર ગણતરી કરવામાં આવે છે. આવી દવાઓનો ઇન્ટેક પ્રજનન તંત્ર ઉત્તેજિત કરે છે, જે બાળકને કલ્પના કરવામાં મદદ કરે છે. દવાઓના યોગ્ય ઉપયોગથી, અભ્યાસક્રમના અંત પછી 1-2 મહિના પછી અસર પ્રાપ્ત થાય છે.
ગર્ભાવસ્થા આયોજન કરતી વખતે પુરુષો માટે વિટામિન ઇ
ગર્ભાવસ્થાના આયોજન વખતે એક વ્યક્તિને લેવા માટે વિટામિન્સ શું કહે છે તે વિશે ડોકટરોએ ટોકોફેરોલ ( વિટામિન ઇ ) ના લાભો નોંધ્યા છે. આ જૈવિક સંયોજન:
- નર અવસ્થામાં હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિને હકારાત્મક અસર કરે છે;
- વીર્યને નુકસાન અટકાવે છે;
- નવજીવન પ્રક્રિયાઓ વેગ આપે છે;
- શુક્રાણુઓની પ્રવૃત્તિ અને જીવનકાળ વધે છે.
આ વિટામિન ખોરાકમાં હાજર છે તેની એકાગ્રતા વધારવા માટે, આહારમાં શામેલ કરવું જરૂરી છે:
- વનસ્પતિ તેલ (ઓલિવ);
- બદામ;
- સોયાબીન;
- પૅપ્રિકા
ગર્ભાવસ્થા આયોજન કરતી વખતે પુરુષો માટે વિટામિન સી
આયોજન ગર્ભાવસ્થામાં પુરૂષો માટે વિટામિન્સ, એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ આપવા, ડોકટરો એસેર્બિક એસિડ પર ધ્યાન આપે છે. સીધા આ સંયોજન ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સંશ્લેષણમાં ભાગ લે છે. વિટામિનના ઇનટેકમાં પુરૂષ કામવાસના વધારે છે. સાથે સાથે, તેનો ઉપયોગ રોગપ્રતિકારક તંત્રની પરિસ્થિતિમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે, સ્થાનિક રોગપ્રતિકારકતા વધે છે, એકંદર સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરે છે. શરીરમાં ascorbic એસિડ સાંદ્રતા વધારવા માટે, ખોરાક સમાવેશ થાય છે:
- સાઇટ્રસ ફળો;
- સુવાદાણા;
- ગુલાબ હિપ્સ;
- કોબી;
- બલ્ગેરિયન મરી;
- સમુદ્ર બકથ્રોન;
- કાળા કિસમિસ
ગર્ભાવસ્થા આયોજન કરતી વખતે પુરુષો માટે વિટામિન એ
પુરુષો માટે વિટામિન એ એક મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. આ સંયોજન કોષોના નિર્માણમાં સામેલ છે, ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સંશ્લેષણને સક્રિય કરે છે વધુમાં, રેટિનોલ હકારાત્મક રીતે શક્તિને અસર કરે છે, જે ઝડપી કલ્પનામાં ફાળો આપે છે. વિટામિન એમાં ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થાય છે:
- યકૃત;
- દૂધ;
- માછલી;
- ટામેટાં;
- જરદાળુ;
- તરબૂચ;
- ગાજર
એક માણસ માટે સગર્ભાવસ્થા આયોજન કરતી વખતે વિટામિન ડી
ગર્ભાવસ્થાની આયોજન પહેલાં પુરુષો માટે વિટામિન્સને ધ્યાનમાં રાખીને, વિટામિન એ ફાળવવા માટે જરૂરી છે. સ્ટડીઝે સાબિત કર્યું છે કે આ પદાર્થ પુરૂષ રોગપ્રતિકારક તંત્ર માટે મહત્વપૂર્ણ છે. વધુમાં, તે કેલ્શિયમ વધુ સારી રીતે શોષવામાં મદદ કરે છે, જે અસ્થિ પેશી માટે જરૂરી છે. ટેસ્ટોસ્ટેરોન પણ તેના બાંધકામમાં ભાગ લે છે. વિટામિન ડીની અપૂરતી ઇન્ટેક સાથે સેક્સ હોર્મોનનો ભાગ હાડકાના કોશિકાઓના નિર્માણમાં જાય છે. આ પુરુષોમાં લૈંગિક કાર્યનું ઉલ્લંઘન કરે છે.
આ વિટામિનનો મુખ્ય સ્રોત સૂર્યની કિરણો છે. વધુમાં, તમે તેને ઉત્પાદનો સાથે મેળવી શકો છો જેમ કે:
- પેર્સલી;
- પનીર;
- દૂધ;
- ઇંડા;
- કોટેજ પનીર;
- કૉડ યકૃત તેલ;
- માખણ;
- કેવિઆર
ગર્ભાવસ્થા આયોજનમાં તત્વોનું ટ્રેસ કરો
વિભાવનાના આયોજનમાં વિટામિન્સ અને ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સ એક જટિલમાં લેવાય છે. પુરુષોના સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વની બાબતમાં નોંધવું યોગ્ય છે:
- ઝીંક આ માઇક્રોલેમેશન, શુક્રાણુ ઉત્પત્તિને ઉત્તેજિત કરે છે, પ્રોસ્ટેટ ફંક્શનમાં સુધારો કરે છે. સેક્સ હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન વધારીને, તે શુક્રાણુઓની ગતિશીલતા પર હકારાત્મક અસર કરે છે. જસત જેવા ઉત્પાદનો છે:
- કોકો;
- મશરૂમ્સ;
- સીફૂડ;
- કિડની;
- યકૃત
- સેલેનિયમ ટેસ્ટિકાને ઉત્તેજિત કરે છે, ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનમાં ભાગ લે છે. આ માઇક્રોન્યુટ્રિઅન્ટની પુરુષ રિપ્રોડક્ટિવ કોશિકાઓના મોર્ફોલોજી પર હકારાત્મક અસર છે. તેનો ઉપયોગ શુક્રાણુઓની પૂંછડીને નુકસાન જેવી પેથોલોજી ઘટાડે છે, જે તેમની ગતિશીલતા ઘટાડે છે. સેલેનિયમ, જેમ કે ઉત્પાદનો સમાવે છે:
- ઇંડા (જરદી)
- ઓયસ્ટર્સ
- પિસ્તા
- થૂલું
- આયોડિન થાઇરોઇડ હોર્મોન્સના સંશ્લેષણમાં ભાગ લે છે આ સંયોજનો ગોનૅડના કાર્યને અસર કરે છે. ઊંચી સાંદ્રતામાં આયોડિન સમાવે છે:
- દરિયાઇ કાલે;
- કૉડનું યકૃત;
- પીસમમન
સગર્ભાવસ્થા આયોજનમાં પુરુષો માટે વિટામિન્સનું પ્રમાણ
વિભાવના પહેલાં પુરુષો માટે વિટામિન્સ પ્રિસ્ક્રિપ્શનો સાથે કડક અનુસાર લેવામાં આવવી જોઈએ. ડોઝ સાથે પાલન ફરજિયાત છે. તેની કિંમતો વ્યક્તિગત રૂપે સેટ કરવામાં આવે છે જો કે, ત્યાં સામાન્ય રીતે દરરોજ ધોરણો સ્વીકારવામાં આવે છે:
- ટોકોફોરોલ (વિટામિન ઇ) - 200-400 એમસીજી;
- બી -11 - 300-500 એમજી;
- વિટામિન સી - 1000-1500 એમજી;
- વિટામિન ડી - 1 એમસીજી;
- ઝીંક - 11-15 મિલિગ્રામ;
- સેલેનિયમ - 55-100 એમસીજી;
- આયોડિન- દિવસ દીઠ 200 મિલિગ્રામ.
ગર્ભાવસ્થા આયોજન કરતી વખતે પુરુષો માટે વિટામિન્સ - સૂચિ
સાર્વત્રિક દવાઓ કૉલ કરવા માટે, જે વિભાવનાની તૈયારીમાં મદદ કરે છે, સાથે સાથે ગર્ભાવસ્થાના આયોજન વખતે પુરુષો માટે શ્રેષ્ઠ વિટામિન્સ ફાળવવાની - સમસ્યારૂપ છે. વિભાવના અભાવ માટે કારણ નક્કી કરવા માટે, દરેક ચોક્કસ પરિસ્થિતિને સાવચેત નિદાનની જરૂર છે. ગર્ભાવસ્થાના આયોજન વખતે પુરુષો માટે વિટામિન્સ એક સંકુલ વ્યક્તિગત રીતે પસંદ થયેલ છે. સૌથી સામાન્ય વચ્ચે:
- સૅરોન;
- સ્પેમેટોન;
- પુરુષો માટે આલ્ફાબેટ;
- સ્પર્મટેક્ટ;
- પુરુષો માટે Duovit;
- સ્પર્મસ્ટૉંગ;
- વાયર્ડટ;
- સેલમેવિટ;
- સેલ્સિંક વત્તા