ચાલો જોઈએ કે વિદેશમાં બાળકો માટે શું સ્વાદિષ્ટ અને ક્યારેક વિચિત્ર, નાસ્તામાં તૈયાર કરવામાં આવે છે.
"ફ્યુ, ઓટમીલ!" અને "અગેઇન, સોલિના પોર્રિજ?" - આ સામાન્ય રીતે પરિવારમાં સવારે શરૂ થાય છે, જ્યાં બાળક તંદુરસ્ત આહાર લાદવાનો પ્રયાસ કરે છે. અને વાનગીઓને સુશોભિત કરવા અથવા શક્ય તેટલી સ્વાદિષ્ટ તરીકે રસોઇ કરવાનો કોઈ પ્રયાસ નથી, જામ, બદામ, ફળો અને ચોકલેટ ઉમેરીને, નાના ગોરમેટ્સને ઉપયોગી પોર્રિઆના ઓછામાં ઓછા બે ચમચી ખાવા માટે મદદ ન કરો. પરંતુ અન્ય દેશોમાં સવારે સવારે બાળકો ઉકાળેલા બટાકાની સાથે સમાવિષ્ટ છે અને અથાણાંના કાકડીઓ ખાય છે, અને ફરિયાદ કરતા નથી. તેથી, ફેરફાર કરવા માટે, ઓટમૅલ અને કેરીના વાસણ જેવી વાનગીનો ઉપયોગ કરી શકાય છે?
1. જાપાન
સવારે સવારે ટોકિયોના બાળકને ખાવા માટે વપરાય છે:
- ખોટી સૂપ;
- ચોખા, સોયા સોસ અને કાચા ઇંડા સાથે અનુભવી;
- ગાજર, કાંટાળાં ફૂલવાળા છોડની ઘોડી મૂળ અને કમળ તલ તેલમાં બાફવામાં;
- લીલી મરી, સૂકા માછલી અને સોયા સોસ સાથે તળેલું;
- દ્રાક્ષ અને તાજા પેર;
- દૂધ;
- મીઠી બિન આલ્કોહોલિક વાઇન myrin (ચોખામાંથી)
જાપાનીઝ છોકરી માટેનો બીજો નાસ્તો વિકલ્પ:
- એક ઓમલેટ સાથે સૅલ્મોન (શેકેલા);
- ખોટી સૂપ;
- કેબોચ (કોળું), તળેલું ખાતર અને સોયા સોસ;
- ઉકાળવા ચોખા;
- નાટો - આથો સોયાબીન;
- અથાણું કાકડી
2. યુએસએ
બાળકો માટે સવારે ભોજન તૈયાર કરવા અમેરિકીઓ ઓછા સર્જનાત્મક છે માનક મેનૂ:
- દૂધ સાથે મકાઈ ટુકડાઓમાં (સાદા કે ચોકલેટ);
- ફળો અથવા સૂકા ફળ, બદામ.
3. તુર્કી
ઈસ્તાંબુલ ના બ્રેકફાસ્ટ બાળકો એક ઉત્સવની ટેબલ મળતા આવે છે. બાળક આવા વિકલ્પોમાંથી ઇચ્છિત વાનગીઓને પસંદ કરી શકે છે:
- મસાલેદાર ફુલમો (સુજુક) સાથે તળેલી ઇંડા;
- વિવિધ પ્રકારના ચીઝ;
- બ્રેડ અને રોલ્સ;
- શાકભાજી (કાકડીઓ, ટામેટાં, સફેદ મૂળો, લાલ મરીના પોપટ);
- ઇંડા, કઠણ બાફેલી;
- મધ સાથે માખણ અને ક્રીમ (કામક);
- દ્રાક્ષ સીરપ બેક્મેઝ;
- ઓલિવ, આખું ઓલિવ;
- તલની પેસ્ટ (તાહીની);
- હૅલેનટ્સ સાથે હલવા;
- નારંગીનો રસ
ટર્કિશ બાળકો માટે વધુ સામાન્ય સવારે ભોજન પણ છે:
- હાર્ડ બાફેલા ઇંડા;
- બ્રેડ
- ટામેટાં;
- ઓલિવ, આખું ઓલિવ;
- ચીઝ;
- ચેરી જામ;
- મધ માં તેલ;
- ચોકલેટ પેસ્ટ
4. કેનેડા
સૌથી નમ્ર બાળકો તેમના ખોરાકમાં ઉત્સાહી છે, કેનેડિયન બાળકનો ક્લાસિક નાસ્તો પંક કે જાડા પેનકેક છે તેઓ દ્વારા ચલાવવામાં આવે છે:
- મેપલ સીરપ;
- મધ;
- જામ;
- તેલ;
- ચોકલેટ પેસ્ટ
5. આઇસલેન્ડ
લિટલ વાઇકિંગ્સ બાળપણથી સૌથી વધુ પૌષ્ટિક અને તંદુરસ્ત ખોરાકમાં શીખવવામાં આવે છે. તેમનો સવારે રેશન:
- માખણ અને ભુરો ખાંડ સાથે દૂધમાં ઓટમેલ;
- ફળ;
- દહીં;
- એક માછલીનું તેલ ચમચી;
- નારંગીનો રસ
6. ફ્રાન્સ
એક યુવાન ફ્રાન્સના નાસ્તામાં, તાજા અને કડક પેસ્ટ્રીઝનો સમાવેશ થાય છે:
- માખણ અને જામ સાથે બેગેટ;
- દૂધ સાથે મકાઈ ટુકડાઓમાં;
- કિવિ ફળ;
- તાજી સ્ક્વિઝ્ડ કરેલા નારંગીનો રસ
7. નેધરલેન્ડઝ
નેધરલૅન્ડમાં, હું તમામ બાળકો સાથે રહેવા માંગુ છું, કારણ કે સવારમાં તેઓ સેન્ડવીચ આપે છે, બાળકો સાથે મનપસંદ - માખણ અને મીઠી પાવડર સાથે બ્રેડ. તમે એક ગ્લાસ દૂધ સાથે આ આનંદ પી શકો છો.
8. બ્રાઝિલ
ઘણી માતાઓ આશ્ચર્ય પામશે, પરંતુ કાર્નિવલોના દેશમાં બાળકોને ટોનિક પીણાં નકારવામાં આવે છે. તેથી, ટોડલર્સ માટે બ્રાઝીલીયન નાસ્તા માટેના વિકલ્પોમાંનો એક સમાવેશ કરે છે:
- બ્રેડ અને માખણ;
- દૂધ સાથે કોફી;
- પનીર;
- હેમ;
- ચોકલેટ દૂધ
પરિચિત સવારે ભોજનનો બીજો સમૂહ:
- માખણ સાથે મીઠી બન;
- દૂધ સાથે મકાઈ ટુકડાઓમાં;
- બનાના કેક;
- ચોકલેટ દૂધ
દેખીતી રીતે, કોફી પીવાની મંજૂરી ન હોય તેવા લોકો તેમના નાસ્તાથી ખૂબ ખુશ નથી.
9. માલાવી
આ આફ્રિકન પ્રજાસત્તાકમાં અડધા કરતાં વધુ વસ્તી ગરીબી રેખાથી નીચે રહે છે, તેથી બાળકો ખાવાથી સંપૂર્ણપણે નિષ્ઠુર છે. તેઓ સામાન્ય રીતે સામગ્રી છે:
- મકાઈનો લોટ, લસણ, ડુંગળી અને ગરમ મરી, જે ઊંડા શેકીને તળેલી છે તેમાંથી એક કસોટી;
- બાફેલી કોળું અને બટેટા;
- સોયા, મગફળી અને મકાઈના લોટનું દાળ;
- ખાંડ સાથે હિબિસ્કસ ફૂલોનો ઉકાળો
અને તે હજુ પણ અદભૂત નાસ્તો હતો ઓછી સારી લોકો બાળકોને ખોરાક આપતા હોય છે:
- બટાટા સાથે એકરૂપતામાં ઉકાળવામાં;
- ચિકંડોમૉયો (મીઠી મકાઈ બ્રેડ);
- ખાંડ સાથે કાળી ચા.
10. રશિયા
જો કે, માખણ અને ફળો સાથે અમારી સૉલિનાનો પૅરીજ, દૂધ પર રાંધવામાં આવે છે, ગઠ્ઠો વગર પણ, વધુ મોહક જોવાનું શરૂ કર્યું છે?