સ્તનપાન સાથે કાકડી

જેમ તમે જાણો છો, શાકભાજીમાં ઘણા બધા વિટામિન્સ, ખનિજો છે. તેથી, સિઝનની શરૂઆત સાથે, દરેકને ખોરાકમાં શક્ય તેટલું શક્ય સામેલ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. જો કે, સ્ત્રીઓને સ્તનપાન કેવી રીતે કરવી? છેવટે, દૂધ જેવું દરમ્યાન બધું જ ખાવામાં કરી શકાતું નથી. આ જાણવાનું, ઘણીવાર યુવાન માતાઓ તે વિશે વિચારે છે કે શું સ્તનપાન દરમિયાન કાકડીઓનો ઉપયોગ કરવો શક્ય છે. ચાલો ખાદ્ય રેશનમાં તેની રજૂઆતના કાકાની અને નિયમોના તમામ ઉપયોગી ગુણધર્મો વિશે જણાવ્યા મુજબ, તેને જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કરીએ.

કાકડી શા માટે સ્તનપાન કરી શકાતી નથી?

વાસ્તવમાં, જેમ કે, રેશનમાં આપેલ વનસ્પતિના સમાવેશ પર સખત પ્રતિબંધ નથી. વ્યક્તિગત ડોકરોના ભય એ હકીકત દ્વારા જ થાય છે કે કાચા, જેમ કે બધી કાચી શાકભાજીઓમાં, ફાઇબરની વિશાળ માત્રા ધરાવે છે, જ્યારે પાચન થાય છે, ત્યાં ગેસ નિર્માણમાં વધારો થાય છે. પરિણામે, બાળકમાં શારીરિક વિકાસની ઊંચી સંભાવના છે.

તેમજ, કાકડીની ખોરાક ખાવાથી, બાળકને ખલેલ પહોંચાડતી પાચન પ્રક્રિયા હોઇ શકે છે, જે બાળકમાં ઝાડાના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.

તેથી સ્તનપાન દરમિયાન તાજી કાકડીઓ ખોરાકમાં મર્યાદિત હોવા જોઈએ. તે નોંધવું પણ મહત્વનું છે કે બાળકને 4-5 મહિનાની ઉંમરના પહેલા તે પહેલા ડોકટરોને તેનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી.

માતાના ઉપયોગ માટે શું ઉપયોગી છે?

હકીકત એ છે કે સ્તનપાન જ્યારે તમે કાકડીઓ ખાય કરી શકો છો સાથે વ્યવહાર, તમે તેમના ઉપયોગી ઘટકો વિશે કહેવાની જરૂર છે.

સૌ પ્રથમ, તે પોટેશિયમ છે, જે એકદમ મોટી સાંદ્રતામાં આ વનસ્પતિમાં સમાયેલ છે. જેમ તમે જાણો છો, આ સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોનો રક્તવાહિની તંત્રના કાર્ય પર હકારાત્મક અસર છે, જે સગર્ભાવસ્થા પછી પુનઃપ્રાપ્તિની જરૂર છે.

પણ કાકડી અને આયોડિન ઘણો. થાઇરોઇડ ગ્રંથિની સામાન્ય કામગીરી માટે માનવ શરીર માટે આ સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો માત્ર જરૂરી છે.

વિટામિન્સની વચ્ચે, આપણે આ કાકડીઓમાં સી, બી, પીપી, ઇની હાજરીને નોંધી શકીએ છીએ.આ બાયોલોજીકલી સક્રિય ઘટકો, લેસ્ટેશન પ્રક્રિયામાં સુધારો કરવા માટે ફાળો આપે છે, જે નર્સિંગ માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

સ્તનપાન કરાવતી વખતે કઈ રીતે અને કઈ રીતે યોગ્ય રીતે કાકડીઓ ખાય છે?

પહેલેથી જ ઉપર ઉલ્લેખ કર્યો છે, તાજા કાકડીઓ ના આહારમાં સમાવેશ જ્યારે નવજાત સ્તનપાન (જીવનનો 1 મહિનો) અસ્વીકાર્ય છે આ વંધ્યત્વ, બાળકના પાચનના વિક્ષેપ, ડિસ્બોસિસના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે . તેથી, તમે આ વનસ્પતિને આહારમાં 4 મહિના કરતાં પહેલાં નહી શરૂ કરી શકો છો. તેમ છતાં, જો આપેલ સમયનો સમય પાનખર અથવા શિયાળ પર પડે છે, ત્યારે ત્યાં કોઈ તાજા કાકડીઓ ન હોય તો?

સ્તનપાન માં મીઠું કાકડી મહાન કાળજી સાથે યોગ્ય જે પણ હોવું જોઈએ. હકીકતમાં આ ઉત્પાદનમાં મોટા પ્રમાણમાં મીઠું, સીઝનીંગનો સમાવેશ થાય છે, તેનો ઉપયોગ બાળકમાં એલર્જીક પ્રતિક્રિયા, શરીરમાં પ્રવાહી રીટેન્શન, સ્ટૂલ તોડવું, ગભરાટમાં વધારો અને તરસનું કારણ બની શકે છે. તેથી, તેઓ ધીમે ધીમે એક નર્સિંગ માતાના ખોરાકમાં દાખલ થવું જોઇએ, જેમાં 1-2 કાકડી રિંગ્સ હોય છે. તે પછી, લાલાશ, ફોલ્લીઓ, હથિયારો પર સોજો અને બાળકના પગ, ફોલ્લાઓના રૂપમાં શરીરની ટુકડામાંથી પ્રતિક્રિયાના અભાવને અવગણવાનું ખાતરી કરો.

સ્તનપાન દરમિયાન હૂંફાળું મીઠું ચડાવેલું કાકડીઓ સાવચેતીપૂર્વક ખાવું જોઈએ. નીચલા મીઠું સામગ્રી હોવા છતાં, નર્સિંગના રેશનમાં તેમનો દેખાવ પણ બાળકની પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે.

અથાણાંના કાકડીઓ માટે, કારણ કે સ્તનપાન દરમિયાન તેમને ઉકાળવામાં આવે છે, તેમાંના તમામ પ્રકારના મસાલાઓમાં સરકોની ઉચ્ચ સામગ્રીને લીધે, તે સંપૂર્ણપણે બાળકને છોડી દેવાનું સારું છે

આમ, આ લેખમાંથી જોઈ શકાય છે કે સ્તનપાનના સમયગાળામાં કાકડીઓ પર પ્રતિબંધ નથી, પરંતુ તેમને કાળજીપૂર્વક ખોરાકમાં પરિચયની જરૂર છે. જ્યારે કપડામાંથી કોઈ પ્રતિક્રિયા હોય, ત્યારે આ વનસ્પતિ સંપૂર્ણપણે બાકાત થાય છે.