બાળકને 5 મહિનામાં ખોરાક આપવો

એક નિયમ તરીકે, તે 5 મહિનામાં બાળકને પ્રલોભન કરવાનું શરૂ કરે છે. 4-5 મહિના માટે કૃત્રિમ અથવા મિશ્રિત ખોરાક પરના બાળકો માટે - પૂરક ખોરાકની રજૂઆત માટે શ્રેષ્ઠ ઉંમર. વિકાસના આ તબક્કે, બાળકને પોષક તત્ત્વોની જરૂર છે, જે શિશુ સૂત્ર સંપૂર્ણપણે પૂરું પાડી શકતી નથી. અને માતાનું દૂધ હંમેશા 5-મહિનાના બાળક માટે પોષક નથી, અને ક્યારેક આ ઉંમરના બાળકને તેના માટે પૂરતું નથી. જાણીતા, ડબ્લ્યુએચઓ (વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન) ની ભલામણો અનુસાર, 6 મહિનામાં લૉર શરૂ થાય છે. 5 મહિના પહેલાથી જ તમારા બાળકના જીવનના છઠ્ઠા મહિનાની શરૂઆત છે, તેથી હવે તેના બાળકના આહારમાં વૈવિધ્ય કેવી રીતે કરવું તે વિશે વિચારવાનો સમય છે.

અમે 5 મહિનામાં લોરેશન રજૂ કરીએ છીએ

5 મહિનામાં પૂરક આહાર શરૂ કરવાનો નિર્ણય કરતી વખતે એક યુવાન માતાએ શું કરવું જોઈએ તે સૌ પ્રથમ વસ્તુ બાળરોગથી સલાહ લેવી. આ અન્ય નિયમિત નિરીક્ષણમાં આવવાથી કરી શકાય છે. ડૉક્ટર બાળકના વિકાસ સૂચકાંકોનું મૂલ્યાંકન કરશે, પૂરક ખોરાકની રજૂઆતના સમયને સ્પષ્ટ કરવામાં સહાય કરશે, ખોરાકની શરૂઆત કેવી રીતે કરવી તે ભલામણ કરશે અને નવા ઉત્પાદનોની રજૂઆત માટે યોજનાની રૂપરેખા કરશે.

5 મહિનામાં બાળકને કેવા પ્રકારની ખોરાકની ભલામણ કરવામાં આવે છે? દૂધ અને દૂધના સૂત્ર સિવાય 5 મહિનામાં બાળકના આહારમાં પહેલેથી જ હાજર હોઇ શકે છે: વનસ્પતિ અને ફળ શુદ્ધ, ફળોનો રસ, કોમ્પોટ, અનાજ, વનસ્પતિ અને માખણ. 6 મહિના સુધી કોઈ વધુ નવા ઉત્પાદનોની જરૂર નથી. 5 મહિનાના બાળકો માટે ઉત્પાદનોની શક્ય પરિચય માટે સમયમર્યાદા સ્પષ્ટ કરવા માટે એક વર્ષ સુધીની બાળકોને પૂરક આહાર આપવાની ટેબલ દ્વારા સહાય કરવામાં આવશે, જે તમે અમારી વેબસાઇટ પર શોધી શકો છો. પ્રસ્તાવિત કોષ્ટકો અને પરિચય અને પૂરક આહાર યોજનાઓ, 5 મહિનામાં અથવા અન્ય કોઈ વયમાં, તે યાદ રાખવું જરૂરી છે કે આ ફક્ત ભલામણો છે, અને સખત ધોરણો નથી. છેવટે, સાહિત્યના અભ્યાસના પરિણામે અને ડૉક્ટરની સલાહના આધારે, દરેક માતાએ પૂરક ખોરાકની રજૂઆત માટે પોતાની યોજના વિકસાવી છે.

લ્યો 5 મહિનામાં - રસ અને કોમ્પોટ્સ

રસને સામાન્ય રીતે શિશુઓના આહારમાં શરૂઆતમાં રજૂ કરવામાં આવે છે, ઘણી વખત 4 મહિનાની સાથે. પ્રથમ બાળકનો રસ અલબત્ત, લીલા સફરજનનો રસ છે. બાફેલી પાણીથી ભળેલા થોડા ટીપાંથી શરૂ કરો, પછી દરરોજ ધીમે ધીમે રસની માત્રામાં વધારો કરે છે (અલબત્ત, કોઈ એલર્જીક પ્રતિક્રિયા અથવા અપચો નથી). 5 મી મહિનાના અંત સુધીમાં ફળોનો રસનો દૈનિક માત્રા વધારીને 50 મિલિગ્રામ કરી શકાય છે.

જો રસ પર બાળક પેટમાં પેટનો દુરુપયોગ સાથે પ્રતિક્રિયા કરે છે, અથવા તમે અસહિષ્ણુતા અન્ય પ્રતિક્રિયાઓ અવલોકન, ઉદાહરણ તરીકે, એલર્જિક ફોલ્લીઓ, વગેરે. - તાજા અથવા સૂકવેલા સફરજન અથવા પાઈનના મિશ્રણને પસંદ કરવા માટે રસ વધુ સારી છે.

5 મહિનામાં ખોરાક - ફળ શુદ્ધ

ફળની શુદ્ધિકરણને ઘણી વખત 4 મહિનાની શરૂઆતમાં રજૂ કરવામાં આવે છે. ફળોની પુરી અને રસના કિસ્સામાં પ્રથમ પરિચય માટે, લીલા સફરજન શ્રેષ્ઠ અનુકૂળ છે - તે બાળકોના સજીવ દ્વારા શ્રેષ્ઠ શોષણ થાય છે, અને એલર્જીનું જોખમ ન્યુનતમ છે. ગરમીમાં, કાચા, સફરજન સાથે શરૂ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે - આ પેટ માટે વધુ અવકાશી વિકલ્પ છે. બાળકે સફરજનને કેવી રીતે સાલે બ્રેક કરવું, અહીં વાંચો. પ્રથમ વખત તે ¼ ચમચી પૂરતી હશે, પછી ધીમે ધીમે જથ્થો વધારો, 5 મી મહિનાના અંત સુધી લાવવા 50 દિવસ દીઠ મિલિગ્રામ.

જો તમારું 5 મહિનાનું બાળક પહેલેથી જ સફરજન પુરેથી પરિચિત છે, આ ઉંમરે તમે ધીમે ધીમે નવા ફળો દાખલ કરી શકો છો: પિઅર, બનાના, જરદાળુ, આલૂ દરેક નવા ફળો, પહેલાથી ખૂબ જ નાની માત્રામાં, અલગથી અથવા તેને પહેલેથી જ જાણીતા ફળો અથવા વનસ્પતિથી પુરી સાથે મિશ્રિત કરો. નવા ઉત્પાદન માટે બાળકના શરીરની પ્રતિક્રિયાનું યોગ્ય રીતે મૂલ્યાંકન કરવા માટે, તમારે દર અઠવાડિયે એક કરતાં વધુ "નવીનીકરણ" દાખલ કરવું જોઈએ નહીં.

5 મહિનામાં ખોરાક - વનસ્પતિ રસો

5 મહિનાથી શરૂ થતાં શિશુઓના ખોરાકમાં વનસ્પતિ રસો તૈયાર કરવામાં આવે છે. તેની સમાન સુસંગતતાને લીધે, ઝુચિની, બટેટાં, ફૂલકોબી અને બ્રોકોલી પ્રથમ વખત શ્રેષ્ઠ છે. થોડીવાર પછી તમે બાળકને નારંગી શાકભાજી આપી શકો છો: એક કોળું અને ગાજર, પરંતુ સાવધાનીથી - તેજસ્વી રંગીન ફળો અને શાકભાજી એલર્જી ઉશ્કેરિત થવાની શક્યતા વધુ છે. નવી શાકભાજીની રજૂઆત માટેની યોજના એ ફળોના કિસ્સામાં જેટલી જ છે: અમે દર અઠવાડિયે એક કરતાં વધુ નવી વનસ્પતિનો પરિચય આપતા નથી, અમે 5 માસના અંત સુધીમાં દરરોજ 1 / 4-1 / 2 ચમચીથી 100 ગ્રામ પ્રતિ દિન વધારીએ છીએ. જો બાળકને આ કે તે શાકભાજી ન ગમે તો - દબાણ ન કરો, અન્ય પ્રયાસ કરો.

ઔદ્યોગિક ઉત્પાદનના તૈયાર પીણું સાથે બાળકને ખવડાવવા માટે અથવા શાકભાજી સ્વતંત્ર રીતે તૈયાર કરવા - માતાપિતા માટે પસંદગી બાકી છે ચાલો ફક્ત એમ કહીએ કે ફાર્મસીમાં કેન ખરીદવું, સમાપ્તિની તારીખો તરફ ધ્યાન આપવું, અને શાકભાજી અને ફળો તમારા પ્રદેશમાં ઉગાડવામાં આવતા (અલબત્ત, કેળા અને અન્ય એક્સોટિક્સ સિવાયના) માટે બહેતર છે.

તેમ છતાં, જો સમય પરવાનગી મળે તો, તાજા અથવા ફ્રોઝન શાકભાજીમાંથી વનસ્પતિ રસો તૈયાર કરવા તે સારું છે. વાસ્તવમાં, તે ઘણો સમય લેતો નથી, ખાસ કરીને હવે લગભગ દરેક રસોડામાં બ્લેન્ડરનું ઓછામાં ઓછું એક સરળ મોડેલ છે. જો તમારું બાળક શિયાળુ અથવા વસંતમાં જન્મ્યું હોય, તો પછી તમારી 5-6 મહિનાની ઉંમરના તમારી નિકાલ પર મોસમ ઉનાળામાં પાનખર શાકભાજી અને ફળોનું વિશાળ પસંદગી હશે. બજારો અને દુકાનોમાં તેમને ખરીદી શકશો અને તમારા કપડા માટે સ્વાદિષ્ટ અને વૈવિધ્યસભર શુદ્ધ બનાવશે. પરંતુ ઉનાળા અને પાનખર બાળકોની માતાઓએ શિયાળામાં અને વસંત માટે પૂરવઠાની કાળજી રાખવી પડશે: બજાર પર મોસમી ઝુચીની, કોળું અથવા અન્ય શાકભાજી ખરીદો, તેમને ધોઈ અને સાફ કરો, તેમને સ્લાઇસ કરો અને ફ્રીઝ કરો. અને શિયાળામાં અથવા વસંતમાં, જ્યારે તે પ્રલોભન દાખલ કરવાનો સમય છે, ફ્રીઝરમાંથી તમારા પુરવઠો મેળવો, રસોઇ કરો અને એક ઉપયોગી અને સુરક્ષિત છૂંદેલા બટાકાની તૈયાર કરો.

ફિનિશ્ડમાં છૂંદેલા બટાકાની ઠંડુ, ઓલિવ અથવા સૂર્યમુખી અશુદ્ધ તેલના ચમચી ઉમેરો.

5 મહિનામાં લુઝ - પોરીજ

અન્ય ઉત્પાદન કે જે 5 મહિનામાં બાળકના ખોરાકમાં દાખલ થઈ શકે છે તે અનાજના સ્વરૂપમાં અનાજ છે એક નિયમ તરીકે, ઓટમેલ સાથે પ્રારંભ કરો પછી તેઓ બિયાં સાથેનો દાણો, ચોખા, મકાઈનો બરછટને બાળકને રજૂ કરે છે.

તમે નિયમિત અનાજ અથવા અનાજમાંથી બાળકનું porridge રસોઇ કરી શકો છો, તેમને લોટમાં પાવડર કરો. પાણી પર 5 મહિનાના બાળકો માટે કોરીજ રસોઇ કરો, તમે સ્તન દૂધ અથવા દૂધ સૂત્ર ઉમેરી શકો છો (5 મહિનાના બાળકો માટે ગાયનું દૂધ વિરોધી છે), અને થોડું ખાંડ પણ. પરંતુ તે સરળ, સ્વચ્છ અને ખાસ બાળક કોરિજિન્સ કરતાં વધુ સુરક્ષિત છે, જે બાળકના ઘણા ઉત્પાદકો દ્વારા આપવામાં આવે છે. આ પ્રકારના porridges ઉકાળેલા પાણી સાથે લગભગ 40 ડિગ્રી સેલ્સિયસ તાપમાને ઉછેરવામાં આવે છે, જે porridge ના ઉપયોગી ગુણધર્મોને જાળવવા માટે શક્ય બનાવે છે; તે કૂલ માટે રાહ ન જુઓ; અને સુસંગતતા નિયમન પણ પૂરતી જાડા (ચમચીમાંથી બાળકને ખવડાવવા) થી પ્રવાહી (એક બાટલીમાંથી અનાજ માટે વિશેષ ચિકિત્સક સાથે આપવા)

પોરીજના પ્રમાણ તેમજ નવા ઉત્પાદનને ધીમે ધીમે વધવું જોઈએ, 1-2 ચમચીથી શરૂ કરીને અને 5 મી મહિનોના અંતમાં 50-100 જી સુધી લાવવામાં આવવો જોઈએ. માખણનો એક નાનો ટુકડો તૈયાર જાડા નાસ્તો પેરિજમાં ઉમેરી શકાય છે.

5 મહિનામાં બાળકને ખોરાક આપવું

એક 5 મહિનાના બાળકને 5-6 વખત આપવામાં આવે છે. બીજા દિવસે ખોરાકમાં સામાન્ય રીતે પૉરીજ અને ફળની શુદ્ધિકરણ આપો, ત્રીજા ભાગમાં - વનસ્પતિ શુદ્ધ અને ફળોના રસ. બાકીના ખોરાકમાં બાળકને સ્તન દૂધ અથવા દૂધ સૂત્ર મળે છે.