જ્યારે બાળકના આહારમાં નવા પ્રોડક્ટ્સનો પ્રારંભ કરવામાં આવે ત્યારે તે મુશ્કેલ પ્રશ્નો પૈકી એક છે જે નિષ્ણાતો અને વાસ્તવમાં યુવાન માતાઓ વચ્ચે ઘણો વિવાદ પેદા કરે છે.
અલબત્ત, ત્યાં સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત ભલામણો છે, ડબ્લ્યુએચઓ (વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા) દ્વારા વિકસિત એક પૂરક ખોરાક યોજના છે. ઇન્ટરનેટ પર, તમે એવા સપ્લિમેંટ કોષ્ટક શોધી શકો છો જે WHO માર્ગદર્શિકાઓનું પાલન કરે છે. પરંતુ હજારો અને લાખો માતાઓનો અનુભવ દર્શાવે છે કે પૂરક ખોરાકની રજૂઆત જેવી કડક નિયમોનું પાલન કરવું અશક્ય છે અને નીચે હું કોષ્ટક આપશે જે કદાચ ક્રિયા માટે સૌથી વધુ સ્વતંત્રતા આપે છે.
1 વર્ષ સુધીના બાળકોને દૂધ આપવાની કોષ્ટક
આ કોષ્ટક અથવા અન્ય ધોરણો પર ધ્યાન કેન્દ્રીત કરો, યાદ રાખો કે આ માત્ર એક ભલામણ છે, એક નક્કર માન્યતા નથી. તમારું બાળક વ્યક્તિગત અને અનન્ય છે, અન્ય કોઈની જેમ, અને તમારી પાસે આખરે આપની પોતાની પૂરક આહાર યોજના હશે.
જ્યારે તમે તમારા બાળકના આહારમાં ચોક્કસ પ્રોડકટ દાખલ કરવાનું નક્કી કરો છો, ત્યારે બાળકોને ખોરાક આપવાની યોજનાને ધ્યાનમાં રાખતા નથી, દરરોજ કોષ્ટક સાથે તપાસ કરો નહીં. તે વાંચો, ઉત્પાદનોની ઇનપુટની મૂળભૂત ક્રમ યાદ કરવાનો પ્રયાસ કરો, પછી અન્ય અનુભવી moms સાથે આ વિષય સાથે વાત કરો, બાળરોગ સાથે સંપર્ક કરો અને, અલબત્ત, સૌ પ્રથમ, બાળકના નવા ખોરાકની પ્રતિક્રિયાને અનુસરો: શું તે તેના સ્વાદને પસંદ કરે છે, પછી ભલે તે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા હોય, શું તે ચમચી સાથે ખાવા માટે તૈયાર છે, વગેરે.
એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ
તે સમજાવવું જરૂરી નથી કે જો તમારું બાળક કોઈ ચોક્કસ પ્રોડક્ટ માટે એલર્જી છે, તો તમારે તેને તરત જ ખોરાકમાંથી દૂર કરવું જોઈએ.
એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓને નિશ્ચિતપણે નિદાન કરવા માટે, બાળરોગ અન્ય નવા ઉત્પાદનોને ઉમેર્યા વગર ઓછામાં ઓછા એક અઠવાડિયા માટે એક પછી એક નવા ઉત્પાદનોને રજૂ કરવાની ભલામણ કરે છે. જો તમે વારાફરતી બે પ્રોડક્ટ્સ દાખલ કરો છો, ઉદાહરણ તરીકે, કોળું અને આલૂ, તો પછી એલર્જીના કિસ્સામાં, તમે તે નક્કી કરી શકતા નથી કે તેમાંથી કોની પ્રતિક્રિયા થઈ છે.
બાળકના આહારમાંથી એલર્જનને દૂર કરીને, તમે આ પ્રોડક્ટને ફરીથી પ્રદાન કરવા માટે થોડા મહિના રાહ જોવી શકો છો. કેટલાક પ્રોડક્ટ્સ ચોક્કસ ઉંમરે બાળકોમાં પ્રતિક્રિયા આપે છે. ઘણીવાર બાળકો એલર્જીને "વિકાસ" કરે છે, અને જો 6 મહિનામાં, ઉદાહરણ તરીકે, ગાજર ગાલ પર ફોલ્લીઓનું કારણ બને છે, તો પછી 10-11 મહિના સુધી, સંભવ છે કે તે ઉગાડેલા સજીવ દ્વારા સંપૂર્ણ રીતે શોષાય છે.
પૂરક ખોરાકની રજૂઆત પર નિર્ણય કરતી વખતે શું જોવાનું છે?
તે યાદ રાખવું જોઈએ કે દરેક ખાસ બાળક માટે પૂરક ખોરાકની રજૂઆતના સમય ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે. નવી પ્રોડક્ટ્સની પસંદગી, જે રીતે પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે અને જ્યારે ખોરાકમાં પરિચય આપવામાં આવે છે ત્યારે તેનો પ્રભાવ પ્રભાવિત થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, શરૂઆતના સમય અને ચાવવાની ચળવળના કૌશલ્યની રચના. ઉદાહરણ તરીકે, 7-8 મહિનામાં પહેલું દાંત ઉગાડવાથી એક બાળક પહેલેથી જ એક સંપૂર્ણ છાલવાળી સફરજનના ડંખ આપી શકે છે (અલબત્ત, માતાપિતાના દેખરેખ હેઠળ, જેથી બાળકને ગભરાટ કરવામાં આવતું નથી), અને બીજા બાળક, અંતમાં વિસ્ફોટના કિસ્સામાં, અને એક વર્ષ ખાય છે માત્ર છૂંદેલા બટાટાના સ્વરૂપમાં ફળ
પાચનતંત્રની પરિપક્વતાની ડિગ્રી તમને સુપાચ્ય પ્રોડક્ટ્સના પરિચયની સમય નક્કી કરશે. ઉદાહરણ તરીકે, આવા ઉત્પાદન કુટીર પનીર છે. સામાન્ય ભલામણો મુજબ, આ રજૂ કરાયેલ પ્રથમ ઉત્પાદનો પૈકી એક છે. જો કે, બધા જ બાળકો પ્રારંભિક વયથી ડેરી ઉત્પાદનોને સહન કરતા નથી. જો, કોટેજ પનીર અથવા દહીં સાથે બાળકને સંચિત કર્યા પછી, તમે ખાવું પછી તરત જ પ્રચંડ રીગર્ગિટેશનનું નિરીક્ષણ કરો છો, તેમની પરિચય સાથે તેમને મુલતવી રાખો, અથવા બાળકને દહીંવાળી કાસ્સેલો આપવાનો પ્રયાસ કરો. હીટ ટ્રીટમેન્ટ, જેને ઓળખાય છે, ગેસ્ટ્રોઇનટેસ્ટીનલ ટ્રેક્ટ દ્વારા કોઈપણ ઉત્પાદનો શોષણમાં સુધારો કરે છે.
ઉપરાંત, પૂરક ખોરાકની રજૂઆતનો સમય સીધેસીધો આધાર રાખે છે કે શું તમારું બાળક સ્તનપાન છે અથવા કૃત્રિમ રીતે કંટાળી ગયું છે. તે ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ કે સ્તનપાન માટે પૂરક ખોરાકની યોજના, સત્તાવાર ભલામણો અનુસાર, 2 મહિના માટે કૃત્રિમ વ્યક્તિઓ (પ્રથમ પૂરક ખોરાક, અનુક્રમે, 6 અને 4 મહિનાથી) માટે પૂરક ખોરાકના કોષ્ટકથી અલગ છે.
એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે પૂરક ખોરાકની પરિચય સરળ પ્રક્રિયા નથી, જેમાં માબાપ ધ્યાન, ધીરજ અને નોંધપાત્ર ચાતુર્ય આપવાનું સૂચન કરે છે. યાદ રાખો કે મુશ્કેલીઓ હંગામી છે. એક વર્ષ પછી, તમારું બાળક વધુ સ્વતંત્ર હશે, "પુખ્ત" ડિશ ખાવાથી શરૂ કરો, ચમચી પકડી કેવી રીતે કરવું વગેરે શીખવો. તમારે તેમની સાથે ઘણી રસપ્રદ વસ્તુઓ પસાર કરવી પડશે. ભયભીત નથી, માત્ર જવાબદાર અને વિચારશીલ બનો, અને બધું જ ચાલુ થશે!