પેટમાં સ્થાનાંતરિત સેલ્યુલાઇટ, એક અપ્રિય સમસ્યા છે જે ઘણી સ્ત્રીઓને સામનો કરે છે. તેને દૂર કરો - એક મુશ્કેલ કાર્ય, ધીરજ, સમય, પરંતુ સૌથી અગત્યનું જરૂરી - ઇચ્છા અને એક સુંદર આંકડો હોય ઇચ્છા. અને, પેટ પર સેલ્યુલાઇટ દૂર કરવા માટે શું કરવું તે આશ્ચર્ય પામીએ, એ સમજવું પણ મહત્વનું છે કે શા માટે આવા બિનઅધિકૃત ફેરફારો વિકસિત થાય છે, જો શક્ય હોય તો, પ્રકોપક પરિબળોને દૂર કરો અને પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓના વિકાસને અટકાવો.
પેટ પર સેલ્યુલાઇટ કારણો
સેલ્યુલાઇટ એ ચામડીની ચરબી સ્તરમાં એક માળખાકીય ડિસઓર્ડર છે, જે સ્થિર પ્રસંગો, અયોગ્ય રક્ત પરિભ્રમણ અને અવરોધાયેલા લસિકા પ્રવાહ તરફ દોરી જાય છે. પેટમાં સેલ્યુલાઇટના વિકાસમાં પરિણમેલા મુખ્ય પરિબળો નીચે મુજબ છે:
- ઓછી પ્રવૃત્તિ જીવનશૈલી;
- ખરાબ ટેવો;
- બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર, ખોરાક સાથે પાલન ન કરે;
- તણાવ;
- હોર્મોનલ વિકૃતિઓ;
- વજનવાળા;
- પેટમાં કામગીરી, જેના પછી રક્ત પરિભ્રમણ અથવા લસિકા ડ્રેનેજનું ઉલ્લંઘન થયું હતું;
- આનુવંશિકતા
કેવી રીતે પેટ પર સેલ્યુલાઇટ છુટકારો મેળવવા માટે?
સેલ્યુલાઇટ છુટકારો મેળવવા માટે અથવા ઓછામાં ઓછા તેના અભિવ્યક્તિઓ ઘટાડવા માટે, એક જટિલ રીતે સમસ્યા સંપર્ક કરીશું. સૌ પ્રથમ, દિવસ દરમિયાન શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરવો જરૂરી છે: વધુ ચાલો, કલાક દીઠ કામ કરો, ગરમ-અપ્સ કરો, કમર અને હિપ્સ પર ધ્યાન આપો, અને અમુક પ્રકારની રમત (ઉદાહરણ તરીકે જોગિંગ, સ્વિમિંગ) કરો. હલા-અૂપ સાથે ખૂબ ઉપયોગી પાઠ, પ્રેસ માટે કસરતો .
યોગ્ય પોષણ માટે, એ નોંધવું જોઇએ કે તમારે તમારા શરીરને તીવ્ર કમજોર આહાર, ભૂખમરાથી પીડાવવી ન જોઈએ. ફેટ્ટી અને તળેલા ખોરાક, ધૂમ્રપાન કરનારા ઉત્પાદનો, બેકરી પ્રોડક્ટ્સ, કન્ફેક્શનરી પ્રોડક્ટ્સ, શાકભાજી, ફળો, ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનો, દુર્બળ માછલી અને માંસને પસંદ કરવા માટે ફક્ત ભાગોનું કદ ઘટાડવા માટે જ ભલામણ કરવામાં આવે છે. તમારે બેડ પર જતાં પહેલાં ખાવાનું બંધ કરવાની પણ જરૂર છે.
આ સમસ્યાનો સામનો કરવા ઘણી રીતો છે, જે ઘરે પ્રેક્ટિસ કરવા માટે સરળ છે:
- "નારંગી છાલ" માંથી ખાસ ક્રિમ, જેલ્સ, માસ્ક અને સ્ક્રબ્સનો ઉપયોગ;
- મસાજ (મેન્યુઅલ, વેક્યૂમ, ખાસ પીંછીઓ, મસાજીઓની મદદથી);
- વિરોધી સેલ્યુલાઇટ આવરણમાં .
પેટ પર સેલ્યુલાઇટ માંથી વેક્યુમ મસાજ
આ એક સરળ પણ ખૂબ અસરકારક રસ્તો છે પેટની વેક્યુમ મસાજ માટે જરૂરી બધા છે પ્લાસ્ટિક, ગ્લાસના એક ખાસ જાર
પેટ પર સેલ્યુલાઇટ પર શારીરિક કામળો
આ પદ્ધતિ પણ કાર્યક્ષમ અને સુલભ છે. અઠવાડિયાના 2-3 વખત હાથ ધરવામાં આવતી ભલામણ માટે આવરણમાં તમારે ખોરાકની ફિલ્મો, ગરમ ધાબળો અને માસ્કની જરૂર પડશે. આ કિસ્સામાં સૌથી વધુ અસરકારક તેલ, એગલ, માટીના આવરણ, મિશ્રણ કે જેના માટે તમે તમારા પોતાના હાથથી રસોઇ કરી શકો છો.