જો તમે સમયાંતરે પગના ઘૂંટણથી પગને સૂકાં કરો, તો તમારે ચિંતા ન કરવી જોઈએ. આ સનસનાટીભર્યા, ઝણઝણાટ અને ગંભીર સાંધામાં દુખાવો સાથે, આ રોગનું લક્ષણ હંમેશા નથી. પરંતુ એવા કિસ્સામાં જ્યાં પગ એક જ સમયે અને સતત જડ છે, તમારે ડૉક્ટર જોવું જોઈએ. આ ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓની નિશાની હોઈ શકે છે.
પગની નિષ્ક્રિયતાના કારણો
ઘૂંટણથી પગના જમણા અને / અથવા ડાબા પગની મૂંઝવણના સૌથી સામાન્ય કારણો નીચેના રોગો છે:
- ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસ - કરોડરજ્જુમાં વિવિધ ફેરફારો થાય છે તો જ દર્દીઓ દ્વારા નિષ્ક્રિયતા અનુભવાશે. આ ઘણીવાર નિષ્ક્રિય જીવનશૈલીના વર્તનમાં જોવા મળે છે, જ્યારે કરોડરજ્જુની તીક્ષ્ણ પીલાયેલી ચેતા તંતુ હોય છે.
- ઇન્ટરવેર્ટબ્રલ હર્નીયા - તંતુમય રિંગના વિઘટન સાથે, ડિસ્કનો બીજક વિસ્થાપિત થાય છે, જે અંતર્દેશીય જગ્યામાં સ્થિત ચેતાના મૂળને પિન કરે છે. તે આ કારણે છે કે એક માણસ તેના ઘૂંટણ નીચે એક પગ છે
- ન્યુરોપથી નીચલા હાથપગના સાંધામાં ચેતા અંતની હાર છે. એક નિયમ તરીકે, આ રોગ ડાયાબિટીસ મેલ્લીટસ અથવા મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસના વિકાસનું પરિણામ છે.
- એથરોસ્ક્લેરોસિસ - આ રોગ સાથે ઘૂંટણની પગથી પગ શ્વેત થઈ જાય છે અને વારાફરતી પીડાદાયક લાગણીઓ, થાક અને વધેલી નબળાઇ છે.
- રાયનાડના રોગ - આ રોગના વિકાસની પ્રક્રિયામાં, ઘૂંટણના નીચેના વિસ્તારમાં રક્ત પરિભ્રમણના સ્તરે તીક્ષ્ણ ઘટાડો છે, તેથી દર્દી અને સોજો, અને પગ સુસ્તી વધવાનું શરૂ કરે છે.
પગની નિષ્ક્રિયતા છુટકારો મેળવવા માટે કેવી રીતે?
જો તમારી પાસે ઘૂંટણની નીચે એક પગ છે, તો ડૉકટરએ સારવારની નિદાન અને ગંભીરતાને આધારે સારવાર આપવી જોઈએ. પણ નિષ્ક્રિયતા ઘટાડવા અને કરોડરજ્જુમાં તણાવ એક અપ્રિય સનસનાટીભર્યા રાહત મદદ કરશે:
- ખરાબ ટેવો (ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલિક પીણાઓ પીવા) ના અસ્વીકાર;
- ટ્રેસ તત્વોની ભીડ ધરાવતી મોટી સંખ્યામાં ખોરાક સાથે આહારને સમૃદ્ધ બનાવવું;
- નિયમિત કસરત;
- ફુટ બાથ વિરોધાભાસી.