પેશાબની અસંયમ વૃદ્ધ મહિલાઓ માટે એક સમસ્યા ગણવામાં આવે છે. પરંતુ નબળા મૂત્રાશય યુવાન લોકોમાં પણ જોવા મળે છે: તેઓ મેનોપોઝલ પછીનો સમય ધરાવતા નથી, પરંતુ જન્મ, આઘાત અને અન્ય પરિબળોને કારણે પેલ્વિક સ્નાયુઓના સામાન્ય નબળા કારણે થાય છે.
નબળા મૂત્રાશય - લક્ષણો
મદ્યપાન દરમિયાન સ્નાયુઓની વધુ પડતી આચરણ અથવા વયની સ્થિતિસ્થાપકતાને કારણે હકીકત એ છે કે મૂત્રાશયના સ્ફિન્ક્ટર વધુ નબળા બની જાય છે અને તે પ્રવાહી અંદરની અંદર ભરોસાપાત્ર નથી. તાણ સાથે, શારીરિક શ્રમ, ઉધરસ, હાસ્ય દરમિયાન પણ, મૂત્રમાર્ગ મૂર્તિપૂજક રીતે ખુલે છે, પેશાબ બહાર રેડતા.
પેથોલોજી વિકાસનો બીજો પ્રકાર મૂત્રાશયની દિવાલોની સ્નાયુઓની નબળાઇ છે, જ્યારે સ્ત્રી સતત ઓવરફ્લો અને વારંવાર પેશાબ કરવાની અરજ ધરાવે છે - પણ પ્રવાહીની એક નાની માત્રા મૂત્રાશયને ઉત્તેજિત કરે છે, અને તે શક્ય તેટલી જલદી ભ્રમણ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. હાયપોથર્મિયા પછી, સર્જરી દરમિયાન, આ લક્ષણોમાં વધારો થાય છે.
સ્ત્રીઓમાં મૂત્રાશયની નબળાઇના લક્ષણો અસ્વસ્થતા, સંકુલ, સક્રિય સામાજિક અને ઘનિષ્ઠ જીવનમાં દખલ કરે છે.
નબળા મૂત્રાશય - શું કરવું?
મૂત્રાશયની નબળાઇને યુરોલોજિસ્ટ સાથે જોડવામાં આવે છે. પરંતુ ઘણી સ્ત્રીઓ પર તેના પર નિર્ભર છે: તેના હાથમાં આ બિમારી સાથે સહઅસ્તિત્વ કરવાની તક સૌથી આરામદાયક છે અને શક્ય તેટલી વહેલી તકે અસંયિતાને છુટકારો મેળવવા માટે.
સૌ પ્રથમ, તમારે વિશિષ્ટ યુલોલોજિકલ પેડ અથવા શોષી લેવાયેલાં કપડાંની જરૂર છે. આ તમને સામાન્ય જીવન જીવવા માટે પરવાનગી આપે છે અને અસંતોષનું કારણ બને છે તે અસ્વસ્થતા વિશે દર મિનિટે ચિંતા ન કરે
નબળા મૂત્રાશયની સારવારમાં નીચે મુજબનાં પગલાં છે:
- સર્જ અને ચેપી બિમારીઓની નિવારણ. ઓવરકોલ ન કરો, તમારા પગ રાખો અને ગરમ પાછા કરો. વધુ ક્રેનબૅરી અને કાઉબોરી મૉર્સ લો - તે મૂત્રાશયને હાનિકારક બેક્ટેરિયાથી ધોઈ નાખે છે.
- જમણી ઘનિષ્ઠ સ્વાસ્થ્યની અવલોકન કરો: તમારે ગુદાના દિશામાં પોતાને ધોવાની જરૂર છે, અને ઊલટું નહીં.
- નાના યોનિમાર્ગોના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે કેગેલ કસરત કરવાની ખાતરી કરો: આ જિમમાં મુખ્ય વસ્તુ નિષ્ઠા અને નિયમિતતા છે.
- મૂત્રાશયનો વ્યાયામ કરો: ધીમે ધીમે પેશાબ વચ્ચે અંતરાલ વધે છે, પ્રક્રિયા પોતે જ વિક્ષેપિત કરે છે, ઘણી વખત આંતરિક સ્નાયુઓના બળ સાથે જેટને હોલ્ડિંગ અને છૂટા કરે છે.
- ખરાબ ટેવને નકારી: નિકોટિન અને દારૂ મૂત્રાશયની દિવાલો આરામ કરે છે.
- આહારને વ્યવસ્થિત કરો: ખોરાકમાં એક ઉચ્ચ ફાઇબર સામગ્રી કબજિયાત સામે લડવામાં મદદ કરે છે જે અસંયમ ઉશ્કેરે છે. મીઠું અને મસાલેદાર ખાદ્ય બબલની દિવાલોને બળતરા કરે છે, તેથી તમારે આવા વાનગીઓ મર્યાદિત કરવાની જરૂર છે. મૂત્રવર્ધક, જેમ કે કૉફી અને મજબૂત ચા