આદુ સાર્વત્રિક ઉપાય છે: કેટલાક લોકો તેને જીવનશક્તિ વધારવા માટે પીતા હોય છે, અન્ય લોકો ચયાપચય વધારવા અને વજન ઘટાડવા માટે, "કોર્ટમાં જાય છે" અને અન્ય લોકો તેને ઠંડા જીતી આપે છે. આ સાચે જ અનન્ય પ્લાન્ટ તમને વારાફરતી અનેક સમસ્યાઓનો ઉકેલ લાવવા માટે પરવાનગી આપે છે, પરંતુ આ માટે તમારે સારી વાનગીઓ જાણવાની જરૂર છે, જેમાં મુખ્ય ઘટક છે.
વજન ગુમાવવા માટે આદુ કેવી રીતે રાંધવું?
વજન ગુમાવવા માટે, આદુ સાથે દિવસમાં ઘણીવાર કોઈ પણ ચીઝ વગરના પીણાં પીતા રહો - જ્યારે ભૂખની શરૂઆત તેમજ ભોજન પહેલાં 20-30 મિનિટ. તમારે આ દવા કાળજીપૂર્વક લેવાનું શરૂ કરવું જોઈએ - સમગ્ર દિવસ માટે એક ગ્લાસથી શરૂ કરો, અને જો શરીર તેને સારી રીતે લઈ જાય તો જ ચાલુ રાખો. આદુમાં ઘણાં મતભેદ છે, અને તે બધા જ નહીં. જો તમારી પાસે લીવર, પેટ, હ્રદય રોગ છે, તો તમને તેને લેવાની મંજૂરી નથી.
તેના સ્વાગતમાંથી વજન ગુમાવવા માટે આદુને કેવી રીતે રાંધવા તે ધ્યાનમાં લો. ભૂલશો નહીં કે પીણુંના સ્વાદને તમારે અનુસરવું જોઈએ - અન્યથા આદુના ડોઝ ઘટાડવો અથવા અન્ય વિકલ્પોનો પ્રયાસ કરવો. અમે કેટલાક સૌથી લોકપ્રિય મુદ્દાઓ જોવા મળશે.
આદુ ચા ક્લાસિક
આદુ રુટ છાલ, તે દંડ છીણી પર છીણવું. પરિણામી ચીપો 1-2 ચમચી લો, એક ચાદાની મૂકો, ઉકળતા પાણી રેડવું. 40-60 મિનિટ પછી પીણું પીવા માટે તૈયાર છે!
લીંબુ અને તજ સાથે આદુ ચા
આદુના રુટને સાફ કરો, તેને પાતળા છરી સાથે દંડ છીણી અથવા યોજના પર છીણવું. પરિણામી ચિપ્સના 1-2 ચમચી લો, ત્રીજા તજની લાકડીઓ, ચાનોસટમાં મૂકો, ઉકળતા પાણી રેડવું. લીંબુના ટોચની અડધો ભાગને દબાવો, બાકીના ઝાટકો ચામાં મૂકો. 40-60 મિનિટ પછી પીણું તૈયાર છે!
આદુ અને મિન્ટ અને મેલિસા સાથે ટી
આદુ રુટ છાલ, તે દંડ છીણી પર છીણવું. પરિણામી ચિપ્સના 1-2 ચમચી લો, થોડા ટંકશાળના પાંદડા, લીંબુ મલમ અને ચાદાની એક મૂકે, ઉકળતા પાણી રેડવું. 40-60 મિનિટ પછી પીણું પીવા માટે તૈયાર છે! તે પથારીમાં જતા પહેલા પીવું સારું છે, અને તાણના સમયે પણ તેની સુખદાયક મિલકતો છે
કોઈપણ સ્વાદ કે જેને તમે સ્વાદ લેવો, તે આદુના જથ્થાને અલગ પાડો અને શરીરને સાંભળો. જો તે બહાર વળે છે કે પ્રાપ્ત કર્યા પછી તમે પેટ દુખાવો છે, આનો અર્થ છોડવો જોઈએ. મહત્તમ અસર માટે, લોટ, મીઠી અને ચરબીના અસ્વીકાર સાથે આદુનો સ્વાગત.
ઠંડા માટે આદુ કેવી રીતે રાંધવું?
મુખ્ય વસ્તુમાં ચા વચ્ચેનો તફાવત છે જે વજન ઘટાડવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે - તે મધ અને મધ પણ ઉમેરવાની જરૂર છે. વર્ષોથી કેટલાક સંયોજનોએ સર્ડસની મહત્તમ અસરકારકતા મેળવી લીધી છે - અમે તેમને જોઈશું.
લીલી ચા સાથે આદુ
અલગ લીલા પર્ણ ચા ઉકાળવામાં. અન્ય ચાદાની માં, લોખંડની જાળીવાળું આદુ, 3 લીંબુ ના સ્લાઇસેસ, 3 પીસી એક spoonful મૂકો. લવિંગ, 20 મિનિટ માટે રેડવાની છે. આ સમય પછી, કેપલ્સની સામગ્રીને ભેળવી દો, અને જો પીણું ખૂબ ગરમ ન હોય તો મધ ઉમેરો.
આદુ સૂપ
આદુ રુટના 5 સે.મી. છંટકાવ, તે પતળા વિનિમય કરો અથવા મોટા છીણી પર છીણી કરો. પાણીના લિટરને ઉકાળો, તેમાં આદુ મૂકો, તેને 10-15 મિનિટ માટે ઓછી ગરમી પર રાંધવા. અંતે, કાળા મરીનો એક ચપટી ઉમેરો. સીધા લીંબુ સ્લાઇસ અને મગ માટે એક ચમચી મધ ઉમેરો. 1: 1 ના પ્રમાણમાં આ સૂપ માટે, તમે ડોગરોઝ, કેમોમાઈલ, સેંટ જ્હોનની વાવત, ઋષિ અથવા મેરીગોલ્ડનો એક ઉકાળો ઉમેરી શકો છો.
મધ સાથે આદુને રાંધવા પહેલાં, ખાતરી કરો કે તમારો તાપમાન 38-38.5 કરતાં વધારે નથી. ઊંચી તાપમાને આદુ ખાવાનું નિષિદ્ધ છે, કારણ કે તે વધારે વૃદ્ધિ ઉત્તેજિત કરી શકે છે. 37 ના તાપમાન પર, પીવાનું પીવું સલામત અને ફાયદાકારક છે