શરીરના કોઈપણ ભાગની યોગ્ય રીતે ચલાવવામાં આવતી સ્વચ્છતા એ સ્વાસ્થ્યની બાંયધરી છે: ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારા દાંતને બ્રશ કરવા ખોટું છે, તો પછી સમય સાથે ગુંદર સાથે સમસ્યા હોય છે, દાંત ઉપર બાઝતી કીટની રચના થાય છે અને શ્વાસ વાસી રહે છે. પણ પરિસ્થિતિ ઘનિષ્ઠ અંગો સાથે છે: જો તેઓ યોગ્ય રીતે કાળજી લેવામાં ન આવે તો, વહેલા અથવા પછીના વિવિધ રોગો ઊભી થઈ શકે છે (ઉદાહરણ તરીકે, ઉપગ્રહના બળતરા).
ઈન્ટીમેટ સ્વચ્છતા નિયમો
સ્ત્રીની ઈન્ટીમેટ સ્વચ્છતા દૈનિક કાર્યવાહીનો અભિન્ન ભાગ છે. ઘણા સરળ નિયમો છે, નિરીક્ષણ, જે ધોવા વધુ ગુણાત્મક હશે.
- ધોવા માટે તે માત્ર ગરમ, વહેતી પાણીને એક પબિસથી એક ગુદા બાકોરું સુધી જવું જરૂરી છે. પાણીનું જેટ યોનિમાર્ગ પર ન હોવું જોઈએ: તે પબિયસને નીચે દિશા નિર્દેશિત કરવું વધુ સારું છે.
- ઈન્ટીમેટ સ્વચ્છતાને એક અલગ ટુવાલની ફાળવણી કરવી જોઈએ, જે સ્વચ્છ રાખવામાં આવે છે. તે ઇચ્છનીય છે કે તે વધારાની રંગો વિના અને કુદરતી રેસાથી બનેલું છે.
- ધોવા દરમ્યાન સ્પોન્જ અથવા સ્પોન્જનો ઉપયોગ કરશો નહીં, જેથી મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને ખલેલ ન થવો જોઇએ અને એલર્જીનું કારણ નહીં.
- ઘનિષ્ઠ સ્વચ્છતા માટે વિશેષ અર્થનો ઉપયોગ કરો, જેથી શ્વૈષ્મકળામાં એસિડ-બેઝ સિલકને વિક્ષેપ નહી લગાવી શકો.
- ઘનિષ્ઠ અવયવોની શુદ્ધતા જાળવવા માટે, દૈનિક પેડનો ઉપયોગ, સમયને બદલે.
- યાદ રાખો કે માસિક સ્રાવ દરમિયાન તમે સ્નાન નહી કરી શકો છો, ખુલ્લા પુલમાં અથવા પૂલમાં ટેમ્પન્સથી પણ તરી શકો છો.
ઘનિષ્ઠ સ્વચ્છતા માટે એક સાધન પસંદ કરી રહ્યા છે
ઘનિષ્ઠ સ્વાસ્થ્ય માટે યોગ્ય માધ્યમની પસંદગી પણ આ કાર્યવાહીના યોગ્ય અમલીકરણ તેમજ મહત્વપૂર્ણ છે.
હકીકત એ છે કે તંદુરસ્ત સ્ત્રીમાં યોનિમાર્ગ માઇક્રોફલોરાના પીએચ 3.3 છે - આ સૂચકને કારણે, લેક્ટોબોસિલી રોગના વિકાસને અટકાવીને રોગાણુઓ સામે લડવા કરી શકે છે. જો આ સૂચક એક દિશામાં અથવા બીજામાં ઘટે છે - રક્ષણાત્મક માઇક્રોફ્લોરા તાત્કાલિક નબળા છે, અને આ ઝોન અસુરક્ષિત હોવાનું બહાર આવ્યું છે.
તેથી, જ્યારે ધોવા, તે સામાન્ય સાબુ અથવા ફુવારો જેલનો ઉપયોગ કરવા માટે અનિચ્છનીય છે - તેમાં રહેલ ક્ષાર અને એસિડનું સ્તર ઘનિષ્ઠ ઝોન માટે યોગ્ય નથી, કારણ કે તે સામાન્ય રીતે 5.5 છે, અને ચામડી ધોવા માટે રચાયેલ છે.
આનાથી આગળ વધવાથી, ઘનિષ્ઠ સ્વચ્છતાના માધ્યમથી પસંદગીને રોકવું શ્રેષ્ઠ છે, જેમાં લેક્ટિક એસિડનો સમાવેશ થાય છે: ભલે તે એક ખાસ સાબુ, દૂધ, ક્રીમ અથવા મૉસ હોય.
આ ઉપરાંત, ધોવા માટેના માધ્યમ વિશે સામાન્ય માહિતીની માહિતી ઉમેરીને, તમે વિશિષ્ટ ઉમેરણોને ભૂલી શકતા નથી કે જે આ ઝોનને દુ: શાંતિ અને નરમ પાડે છે: દાખલા તરીકે, ઘનિષ્ઠ સ્વચ્છતા માટે ચાના વૃક્ષનું તેલ માત્ર બળતરાને દૂર કરે છે, પરંતુ રક્ષણાત્મક કાર્યો પણ વધે છે, પરંતુ કેલેંડુલાના અર્ક, કેમોલી અથવા કુંવાર વેરા એ કુદરતી એન્ટીસેપ્ટિક્સ છે જે ત્વચાને હળવો બનાવે છે અને માઇક્રોક્રાક્સના ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપે છે.
ઘનિષ્ઠ સ્વચ્છતા માટેનો અર્થ
ઘનિષ્ઠ સ્વચ્છતા માટે તાર સાપ દૈનિક ઉપયોગ ન કરવા માટે વધુ સારું છે, કારણ કે તે માઇક્રોફ્લોરાને વિક્ષેપ કરવા માટે પૂરતા આક્રમક છે, પરંતુ જો કોઇ ચેપી રોગો હોય તો તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
ઘનિષ્ઠ સ્વચ્છતા માટે સઘન શૌચાલય સાબુનો ઉપયોગ થતો નથી, કારણ કે. લાંબા સમય સુધી તેનો ઉપયોગ તે એક દિશામાં અથવા બીજું એસિડ-બેઝ બેલેન્સનું સ્તરમાં ફેરવી શકે છે. જો વ્યક્તિગત પસંદગીઓ અથવા એલર્જી પ્રત્યેના વલણને કારણે તેને માત્ર એક નક્કર સાબુનો ઉપયોગ કરવાની અનુમતિ છે, તો કેમોલી અર્ક સાથે સંવેદનશીલ ત્વચા માટે બાળકને ચૂંટવું રોકવું વધુ સારું છે.
ઘનિષ્ઠ સ્વચ્છતા માટે લિક્વિડ સાબુ એકસાથે એસિડ-બેઝ બેલેન્સ સાફ કરે છે અને જાળવે છે: દાખલા તરીકે, કોર્મન ઓર્ગેનાઇકે મેરીગોલ્ડ એક્સ્ટ્રેક્ટ અને લેક્ટિક એસિડ સાથેની સઘન સ્વચ્છતા માટે પ્રવાહી સાબુ બનાવ્યું છે. બીજો વિકલ્પ કંપની અકુના છે: બાયો-સાબુમાં ઘણા ઉપયોગી હર્બલ અર્કનો સમાવેશ થાય છે, અને તેની રચનામાં લેક્ટિક એસિડ ઉપરાંત પેન્થોલ પણ છે.
ઘનિષ્ઠ સ્વચ્છતા માટે મસો, ઇતિમો સોફ્ટ ક્વિવેન દ્વારા બનાવવામાં આવે છે અને સંવેદનશીલ નાજુક ચામડી માટે યોગ્ય છે. તે હર્બલ અર્ક પણ ધરાવે છે, જે રક્ષણાત્મક કાર્યો માટે આભાર
એલ્ફા કંપનીના ઘનિષ્ઠ સ્વાસ્થ્ય માટે સુવાસિત ક્રીમ, ઓલિવ અને દરિયાઈ બકથ્રોન તેલ સાથે લેક્ટિક એસિડ સાથે મળી આવે છે, જે તેને શુષ્ક ત્વચા માટે યોગ્ય બનાવે છે.
જો ધોવા માટે કોઈ યોગ્ય શરતો ન હોય તો ઘનિષ્ઠ સ્વાસ્થ્ય માટે નેપકિન્સનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે: દાખલા તરીકે, રસ્તા પર અથવા પ્રકૃતિમાં લાંબી રજા દરમિયાન. તેથી, નાટ્રેકેર કંપની, ઈન્ટીમેટ વિીપ્સ વીપ્સ પેદા કરે છે, જે કપાસના બનેલા હોય છે અને ઉપયોગી અર્કથી ગર્ભપાત થાય છે. તેઓ આક્રમક પદાર્થો (આલ્કોહોલ, parabens, સ્વાદો, વગેરે) સમાવતા નથી, અને તેથી અસામાન્ય પરિસ્થિતિઓમાં ઘનિષ્ઠ સંભાળ માટે આદર્શ છે.