જેનિફર Aniston ની આકૃતિ

હોલીવુડની અભિનેત્રી જેનિફર અનિસ્ટન હંમેશાં સુંદર અને અદભૂત દેખાય છે, અને તે 45 વર્ષનો છે. સેલિબ્રિટીએ વારંવાર સ્વીકાર્યું છે કે ખોરાક અને શારીરિક વ્યાયામ એક પાતળી, ચુસ્ત શરીરને જાળવવા માટે તેને મદદ કરે છે. જાડા વાળ, સંપૂર્ણ ત્વચા, ખુશખુશાલ આંખનો રંગ અને એક ભવ્ય આકૃતિ - તેના માટે બંધ સમય! તેના આકર્ષણનું રહસ્ય છે? સમજવું જરૂરી છે.

જેનિફર Aniston દ્વારા બ્યૂટી સિક્રેટ્સ

જેનિફર કિશોરાવસ્થા સાથે પહેલાથી શરૂ થતા વિવિધ આહારોનું પાલન કરે છે. તે કૂણું સ્વરૂપો હતા જેણે તેમને દિગ્દર્શકોના અનુગામીમાંથી બચાવ્યો હતો. તેથી, તેની કારકિર્દીની શરૂઆતથી જ છોકરીએ વધારાની પાઉન્ડ સાથે લડાઈ કરી છે.

તાજેતરમાં રિલીઝ થયેલી મુવી "વીઝ મિલર્સ" માટે, અભિનેત્રીએ તેના આહારને વધુ મુશ્કેલ બનાવવાની જરૂર હતી, કારણ કે તેણે સ્ટિપરની ભૂમિકા ભજવી હતી. તેના દૈનિક ખોરાકમાં શાકભાજી, જડીબુટ્ટીઓ અને દુર્બળ માંસનો સમાવેશ થતો હતો. પરંતુ જેન જાણતા હતા કે તેણી આદર્શ આકૃતિનો એક આહાર મેળવી શકતો નથી, તેથી તેણે યોગૉલોસફિયા નામના વિશેષ કાર્યક્રમનો ઉપયોગ કર્યો છે, જે કાર્ડિયો લોડ્સ સાથે આસન્સનનું સંયોજન છે. તાલીમની આ પદ્ધતિની ચાહક વિસ્મૃતિ બેકહામ છે .

જેનિફર Aniston માટે વિકલ્પો

અભિનેત્રીની ઊંચાઈ 166 સે.મી. છે અને તેનું વજન 50 કિલો છે. આ આંકડોના પરિમાણો જેનિફર એન્નિસ્ટોન લગભગ સંપૂર્ણ છે - "91-59-90" આહાર, જિમ, યોગ, પણ ત્યાં કંઈક છે જે સ્ટારને તેનાં વર્ષ કરતાં નાની લાગે છે અને મહાન આકારમાં રહે છે. તાજા શાકભાજીઓના મિરેકલ કોકટેલ, જે અભિનેત્રી અઠવાડિયામાં એકવાર ઉપયોગ કરે છે, ઉપવાસના દિવસો કરે છે.

રેસીપી કે જે તમારા શરીરને સારી રીતે શેક કરવામાં મદદ કરશે યાદ રાખો:

1. એક સેન્ટ્રિફ્યુજ માં, 6 કાકડી, 3 મોટા beets, કોબી, 4 ગાજર, સ્પિનચ, સેલરિ, આદુ, લસણ અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ બે જુમખું.
2. પરિણામી રસ એક ગ્લાસ જાર માં રેડવામાં અને રેફ્રિજરેટર મૂકવામાં આવે છે.
3. ખાવા માટે બીજું કંઇ નહીં, આખો દિવસ લો.

જેમ તમે જોઈ શકો છો, જેનિફર ઍનિસ્ટન તેની સુંદરતા જાળવી રાખવા માટે મહાન પ્રયત્નો કરે છે. પરંતુ તેના રહસ્યો આરોગ્ય માટે સરળ અને ખૂબ જ ઉપયોગી છે!