આંખની કીકીના કોશિકાઓમાંથી પ્રવાહીના ગરીબ પ્રવાહને કારણે અંતઃસ્ફૂપી દબાણ દ્વારા ગ્લુકોમા વધે છે, કારણ કે રક્ત પરિભ્રમણમાં વિક્ષેપ આવે છે, ઓપ્ટિક નર્વ ક્ષતિગ્રસ્ત છે, દબાણને ઘટાડવાનું લક્ષ્ય રાખવું જોઇએ, શરીરમાં પ્રવાહીની કુલ માત્રામાં વધારો અટકાવવા માટે દૃષ્ટિની અંગો
ગ્લુકોમાના જોખમી પરિબળો અને નિવારણ
ગ્લુકોમાના પ્રારંભ અથવા પ્રગતિમાં ફાળો આપતા ઘણાં પરિબળો છે:
- આંખની કીકીના આકારના જન્મજાત વારસાગત વિકૃતિઓ;
- લાંબા ગાળાની ડિપ્રેસિવ રાજ્ય;
- સ્મોકિંગ;
- સ્વાસ્થ્ય અને શક્તિ આપનારું પીણાંનો વારંવાર ઉપયોગ - કોફી, ચા, ઊર્જા;
- ઓરડામાં સતત સૂકી હવા;
- કમ્પ્યુટર, ટેબ્લેટ પર દૈનિક કામના કલાકો;
- આંખનો તાણ જ્યારે તેજસ્વી અથવા ઊલટું; ગરીબ પ્રકાશમાં કામ;
- ખુલ્લા સૂર્ય સાથે લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં;
- ભારે શારીરિક શ્રમ;
- ઉંમર ફેક્ટર - 40 અને 60 વર્ષ પછી;
- ડાયાબિટીસ, હ્રદયરોગ, હાયપોથાઇરોડિઝમ, વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમના રોગો જેવા રોગોની હાજરી;
- આંખનો આઘાત;
- ઇન્ટોકોક્યુલર પ્રેશર (આઇઓપી) વધ્યો;
- પહેલાની આંખ શસ્ત્રક્રિયા;
- આંખના ટીપાંની લાંબા ગાળાના વહીવટ - કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ, સ્ટેરોઇડની તૈયારી
ગ્લુકોમાના વિકાસમાં અન્ય આંખના રોગો પર પણ અસર થાય છે:
- ગાંઠો અને આંખોની બળતરા;
- રેટિના ટુકડી;
- irit;
- યુવેઇટિસ ;
- ટૂંકા દૃષ્ટિબિંદુ;
- પારસૃષ્ટિ
આંખના ગ્લુકોમાની નિવારણમાં સરળ પગલાં સામેલ છે. તે હોવું જોઈએ:
- ધૂમ્રપાન છુટકારો મેળવો
- ચા અને કૉફીના વપરાશને મર્યાદિત કરો
- શારિરીક રીતે વધુપડતું નથી
- તમારા માથું નમવું ન કરો
- Sauna અને saunaમાં લાંબા સમયથી રહેવાની ના પાડો.
- યોગ્ય આહારનું ધ્યાન રાખો.
- તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની તમામ પ્રકારના ખાય છે, પણ બીજ, અનાજ, માછલી, સીફૂડ, બદામ.
- કમ્પ્યુટર અને ટીવી પર ખર્ચવામાં સમય મર્યાદિત કરો
- દરરોજ તાજી હવામાં ચાલો.
તમે યોગ, શરીરના વિપરીત સખ્તાઇ , ઉપચારાત્મક મસાજ પણ કરી શકો છો.
ગ્લુકોમાની રોકથામ માટે લોક ઉપાયો
પરંપરાગત દવા ગ્લુકોમા વિકાસના પ્રારંભિક તબક્કે જ મદદ કરે છે, પરંતુ રોગની શરૂઆત અટકાવવા માટે તેના પ્રિસ્ક્રિપ્શનોને અવગણતા નથી. ઉદાહરણ તરીકે, બાળકો સહિત બ્લૂબૅરીનો ઉપયોગ દરેક માટે ઉપયોગી છે. તમે પીળાં ફૂલવાળો અને ખાસ સ્વાદવાળો એક જાતનો છોડ જેનો ઉપયોગ રસોઈની વાનગીઓ બનાવવામાં થાયત ª વધુ