ભીનાં નાક સાથે રહેવું અશક્ય છે. દરેક વ્યક્તિને જાણે છે કે ક્યારેય કયારેક ઠંડા માટે સારવાર લેવી પડી છે. જ્યારે નાક નાખવામાં આવે છે, ત્યારે માત્ર તેની સાથે ઘરે શું કરવું તે વિશે વિચાર કરો, પરંતુ ટૂંક સમયમાં સદભાગ્યે, સરળ દવા પૂરતી બિનપરંપરાગત દવા શોધ છે તેમાંના મોટા ભાગના સંપૂર્ણપણે હાનિકારક અને નિરુપદ્રવી છે, તેથી તમે થોડી પ્રયોગ કરી શકો છો અને ખરેખર યોગ્ય પદ્ધતિ પસંદ કરી શકો છો.
જો નાસિકા પ્રદાહ હાજર ન હોય અને નાક નાખ્યો હોય તો શું?
હકીકતમાં, નાક બનાવવા માટે, વહેતું નાક જરૂરી નથી. ક્યારેક શરીર બાહ્ય ઉત્તેજનાની જેમ પ્રતિક્રિયા આપે છે. અને શ્વાસની સગવડ કરવા માટે, તમારે તમારા જીવનમાં કંઈક બદલવાની જરૂર છે:
- ઓરડામાં અપૂરતી ભેજને લીધે ઘણીવાર નાકને પ્યાદુ થતો હોય છે. ખાસ કરીને ઠંડા સિઝનમાં તેથી, તમારે જે વ્યક્તિને ભીંગડા નાક હોય, અને કોઈ સ્નોટ ન હોય તેના માટે તમારે પ્રથમ વસ્તુ જોઈએ, તે હ્યુમિડિઅર ખરીદવા અથવા તેને જાતે બનાવવાનું છે. ખાસ ઉપકરણો ઘરનાં ઉપકરણોના તમામ સ્ટોર્સમાં વેચવામાં આવે છે. પરંતુ જો જરૂરી હોય તો, તેઓ સહેલાઇથી પાણીની સામાન્ય કક્ષા બદલી શકે છે, ગરમીના સ્ત્રોતની નજીક ક્યાંક મૂકી શકે છે.
- તાજી હવા સરળ શ્વાસમાં મદદ કરે છે. જે રૂમમાં તમે લાંબા સમય માટે રહો છો તે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા અડધો કલાક માટે વેન્ટિલેટેડ હોવું જરૂરી છે. વધુમાં, તમારે દરરોજ શેરીમાં જવામાં આવવું જોઈએ. આ રોગપ્રતિકારક તંત્રને મજબૂત બનાવશે અને ભીડના કારણથી સામનો કરવા તેમને મદદ કરશે.
- જો નાક એક મહિના માટે નાખવામાં આવે છે, તો તમારે તમારા પોતાના ખોરાક સાથે કંઈક કરવાની જરૂર છે. કદાચ, તમે ખોટી રીતે ખાય છે, અને શરીરની જરૂરિયાતવાળા પોષક તત્વો કરતાં ઓછું મેળવે છે. અલબત્ત, મેનુ વધુ કુદરતી વિટામિટેડ ખોરાક ઉમેરવું જોઈએ અને ફેફસાની સમસ્યાઓથી પીડાતા લોકોને ખોરાકમાંથી દૂધ દૂર કરવો પડશે - તેમાં પ્રોટીન શામેલ છે, જે સ્પુટમનું ઉત્પાદન ઉત્તેજિત કરે છે.
- જો શક્ય હોય તો, રમત માટે જાઓ નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ ટોનમાં શરીરને જાળવવામાં મદદ કરશે. પ્રેક્ટિસ બતાવે છે તેમ, તાલીમ કેટલીકવાર ડ્રગની રોકથામ કરતાં પણ વધુ અસરકારક બની રહે છે.
જો મારું નાક ખૂબ ભારે સ્ટફ્ડ હોય તો મારે શું કરવું જોઈએ?
ભીનાં નાક અને સ્નોટ ઇલાજ એટલી સહેલાઇથી - એર હ્યુમિડિઅર સ્થાપિત કરીને અથવા વૉકિંગ દ્વારા - કામ નહીં કરે. જો મુશ્કેલીઓ ખાસ છે, જો તમને ખબર હોય કે તમારે શું કરવાની જરૂર છે, તો ત્યાં રહેશે નહીં:
- શ્વાસ પુનઃસ્થાપિત કરવાની એક સરળ પદ્ધતિઓ ગરમ ચા છે જલદી તમને લાગે છે કે તમારી નાક અચકાવું છે, તમારા માટે એક પીણું પીવું, તેને લીંબુનો એક સ્લાઇસ ઉમેરો (અથવા થોડો રસ સ્ક્વિઝ) અને તેમાં મધ. થોડી મિનિટોમાં તમે ફરીથી મુક્ત રીતે શ્વાસ શરૂ કરશો. સામાન્ય ચા ગળામાં ગળામાં ઇલાજ કરી શકે છે.
- લાંબા અનુનાસિક બનાવવાથી ઉપયોગી કંઈક કંઈક નાક માટે સ્વયં બનાવેલા ટીપાંને સહાય કરશે. સલાદના રસ, કુંવાર કે કેલાપોઉથી તૈયાર કરો. પાણીમાં વિસર્જન કરો અથવા અન્ય કોઈ સાથે ભેળવો
ઘટકોને પ્રવાહીની જરૂર નથી. તાજી સ્ક્વિઝ્ડ કરેલા રસને તરત જ નસકોરામાં પચાવી લેવા જોઈએ. એક અથવા બે ટીપાં પૂરતી હશે - તે નાસેલ નીલગિરી તેલને વેદવું કરવામાં મદદ કરે છે. નીલગિરી અને ઓલિવ તેલના મિશ્રણમાં હાથમોઢું લૂછવું અને થોડી મિનિટો માટે તેને નસકોરુંમાં રેડવું. સૂવાના પહેલાં બે કલાક માટે આ કાર્યપ્રણાલી શ્રેષ્ઠ રાખો
- ક્યારેક અવરોધિત કરવાનું શ્રેષ્ઠ સાધન ગરમીનું સંકુચિત બને છે. તે ગરમ મીઠું અથવા એક બાફેલા ઇંડામાંથી બારીક બાફેલા બચ્ચાંમાંથી બને છે. અનુનાસિક સાઇનસની બાહ્ય બાજુએ સંકુચિત કરો. રાહત તરત જ આવે છે
- જો નાક હંમેશાં નાખવામાં આવે છે, અને તમે જે કરો છો, તો તમે તમારા શ્વાસને મુક્ત કરી શકતા નથી, તેથી તમારે આમૂલ પગલાં તરફ વળવું જરૂરી છે. પકવવામાં આવેલા ઉનથી ધુમાડાના નાક સાથે તમે બે વખત ડ્રો કરી શકો છો. એક ગંધ, એકવાર અમે ચેતવણી, અપ્રિય, પરંતુ પદ્ધતિ ઉત્તમ છે!