સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પીઠનો દુખાવો એ સ્ત્રીઓની સૌથી વધુ વારંવાર ફરિયાદો છે જે બાળકની અપેક્ષા રાખે છે. આ દુખાવોના કારણો ખૂબ હોઈ શકે છે: શારીરિક પીડા જે બાળકના જન્મ માટે સજીવની તૈયારી સાથે સંકળાયેલ છે, રોગના પેથોલોજીકલ સંકેત છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં પીઠનો દુખાવો કરવો એ સરળ કાર્ય નથી, કારણ કે જાતેજ પદ્ધતિઓ સારવાર ખૂબ જ નમ્ર હોવી જોઈએ, અને દવા પદ્ધતિઓની પસંદગી અત્યંત મર્યાદિત છે. અમે સમજવા પ્રયત્ન કરીશું કે સગર્ભા સ્ત્રીની પીઠ અને પીડા કેવી રીતે સામનો કરવો છે?
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કમળને શા માટે નુકસાન થાય છે?
જેમ આપણે પહેલાથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પીઠનો દુખાવો શારીરિક હોઇ શકે છે. તેથી ગર્ભાશયમાં મજબૂત વધારો અને શરીરના ગુરુત્વાકર્ષણના કેન્દ્રની પુનઃવિતરણને કારણે છેલ્લી વખત સગર્ભા સ્ત્રીમાં, મુદ્રામાં ફેરફાર થાય છે, જે કરોડ પર બોજ વધારે છે. વધુમાં, સ્નાયુઓ અને સ્પાઇનના અસ્થિબંધન તણાવમાં છે, જે કરોડરજ્જુની થાક સાથે સંકળાયેલ પીઠમાં પીડા તરફ દોરી જાય છે. પેલ્વિક હાડકાંનું વિસ્તરણ અને જન્મ આપતા પહેલાં કોકેસીયક્સ પોસ્ટરમનું વિચ્છેદન, કોકેસીલેલ પીડાના દેખાવ માટે તમામ શરતો બનાવો. અંતમાં સગર્ભાવસ્થામાં પીઠનો દુખાવો, જે નીચલા પેટમાં અવારનવાર ખેંચીને દુખાવો થાય છે , જેને બાળજન્મના સંકોચન તરીકે ગણવામાં આવે છે. જો આ પીડા સંવેદના ખૂબ જ ઉચ્ચારણ કરવામાં આવે છે, તો પછી તેઓ ખોટા તબક્કે હોવાનું નિદાન થયું છે.
જો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીની તીક્ષ્ણ પીઠનો દુખાવો હોય તો, ડૉક્ટરને આ વિશે જણાવવું વધુ સારું છે, તે પીડાનાં કારણને સમજવા પ્રયત્ન કરશે. છેવટે, ગર્ભવતી સ્ત્રીમાં કમરનો દુખાવો થાય છે:
- ગૃધ્રસી ( સિયાટિક ચેતાના બળતરા અથવા ઉલ્લંઘન - આવા કિસ્સાઓમાં, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, જમણા કે ડાબા પર કટિ પ્રદેશ, અને નિતંબ અને ઘૂંટણની પીડા ઇરેકેનેટ (આપે છે);
- કિડની બિમારી (પિયોલેફ્રીટીસ, યુરોલિથિયાસિસ) - આ રોગોથી, પીઠનો દુખાવો મૂત્રસ્થિમાં ureters સાથે ઇરેડિયેટ કરશે અને શરીરના તાપમાનમાં વધારો સાથે હોઇ શકે છે;
- જૂની કરોડરજ્જુની સગર્ભાવસ્થા સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પીઠનો દુખાવો પોતાને યાદ કરી શકે છે.
જો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પીઠનો પીછો ઓછો હોય તો શું?
જો કોઈ સગર્ભા સ્ત્રી ઓછી પીઠ હોય અને આ પીડા શારીરિક છે, તે વિતરણ પછી કેટલાક સમય પસાર કરશે. આ કિસ્સામાં, સગર્ભા માતાને વધુ આરામની જરૂર છે અને શારીરિક પ્રવૃત્તિને તીવ્રપણે મર્યાદિત કરે છે. જો આ મદદ કરતું નથી, અને પીડા સ્ત્રીને બગડતી રહી છે, તો તમારે વિશિષ્ટ સ્ટ્રેચિંગ કસરત કરવી જોઈએ જે પાછળના સ્નાયુઓમાંથી તણાવ મુક્ત કરવામાં મદદ કરશે અને પીડાને દૂર કરશે. સફળતાનો સંપૂર્ણ રહસ્ય નિયમિત કવાયત છે વ્યાયામનું સંકુલ મહિલા સામયિકોના પૃષ્ઠો અને ઇન્ટરનેટ પરની વેબસાઇટ્સ પર મળી શકે છે. જો સ્ત્રી પાસે સમય હોય તો તે ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે યોગ વર્ગમાં પ્રવેશ કરી શકે છે અથવા પૂલના સબ્સ્ક્રિપ્શન ખરીદી શકે છે. તરવું કસરતો પાછળના સ્નાયુઓને આરામ કરવા મદદ કરે છે અને એક રસપ્રદ પરિસ્થિતિ દરમિયાન કટિ પાચનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે.
જો સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કમર ખૂબ પીડાદાયક છે અને ખાસ કસરતો પૂરતા નથી, અથવા પીડા તેમને કરવા માટે પરવાનગી આપતી નથી, તો પછી તમે મસાજ નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરી શકો છો જે પીઠના સ્નાયુઓમાંથી તણાવ મુક્ત કરવામાં મદદ કરશે અને પીડાને દૂર કરશે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડાબે અથવા જમણા કાંપને હાનિ પહોંચાડતી ઘટનામાં, તે સંભવિતપણે ગૃહીત છે. તે અસરકારક રીતે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં ખાસ સુશોભન અને જેલ્સ (જેલ ડાઇકલક, ફાસ્ટમ જેલ, નોફિન) સાથે કચરાવા કરશે. આ દવાઓના બાહ્ય એપ્લિકેશન સ્થાનિક સ્તરે અસર કરશે, લોહીના પ્રવાહમાં ન જણાય.
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નીચલા પીઠમાં પીડાનાં કારણોથી પરિચિત થવું, લાગે છે: જોખમો નહી અને સ્વ-દવામાં ભાગ લેવો નહીં. સક્ષમ નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવો વધુ સારું છે, જે પીડાનાં કારણોને સમજશે અને પર્યાપ્ત ઉપચારોનો નિર્દેશન કરશે.