કેવી રીતે saggy cheeks દૂર કરવા માટે?

સમય જતાં, દરેક સ્ત્રી ઉદાસ અને ત્વચા સ્થિતિસ્થાપકતાના અસ્થિમાં જોવા મળે છે. નાસોલબિયલ ફોલ્ડ્સ , શેઇકબોન્સ અને ચહેરાના નીચલા કોન્ટૂરમાં ખાસ કરીને આ પ્રકારના ખામીઓ ઉચ્ચારવામાં આવ્યા હતા. તેથી, કોઈ પણ સ્ત્રી ઝડપથી અને અસરકારક રીતે શોધવા માંગે છે કે કેવી રીતે ઝોલ ગાલને દૂર કરવું અને પ્લાસ્ટિકની સર્જરી જેવી આમૂલ તકનીકનો ઉપયોગ કર્યા વગર તેમની સ્થિતિસ્થાપકતાને પુન: સ્થાપિત કરવી.

બગડેલા ગાલ એક યુવાન વયે દેખાશે?

સામાન્ય અભિપ્રાય હોવા છતાં, પ્રશ્નમાંની સમસ્યા 100% વય-સંબંધિત નથી.

મુખ્ય પરિબળ, જેના કારણે ઝોલ ગાલ દેખાયા હતા - ચહેરાના સ્નાયુઓની નબળાઇ, ખાસ કરીને, ગાલ, નાના અને મોટા ઝાયગોમેટિક. તેઓ ન્યૂનતમ રૂપે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે અને ખૂબ જ ભાગ્યે જ, વાતચીત દરમિયાન અને માઇમિક હિલચાલ દરમ્યાન, તેથી તેઓ એક યુવાન અને યુવાન વયમાં પણ નબળી વિકસિત થઈ શકે છે.

કેવી રીતે ઘર પર saggy cheeks દૂર કરવા?

શરીરના કોઈપણ અન્ય સ્નાયુની જેમ, ચહેરાને તાલીમ આપવાની જરૂર છે. અને, તે દરરોજ અને નિયમિતપણે થવું જોઈએ, દરેક કવાયતના 10 પુનરાવર્તનોથી શરૂઆતમાં, આ રકમ ધીમે ધીમે 30 ગણી વધી જશે.

ફેસફોરિંગ, ફેસ બિલ્ડીંગ, ફેસેરોબિકી અને ફાયસ્મિટેન્સા માટે ઘણી તકનીકો છે. સૌથી પ્રસિદ્ધ ફ્રેન્ચ ગિગનાશિકાઓ ઝોલ ગાલ માટે છે અને કેરોલ મેડગિઓ દ્વારા રચાયેલ એક જટિલ છે. પરંતુ દરેક સ્ત્રી વ્યક્તિગત છે, તેથી, પોતાને માટે કસરતો પસંદ કરવી, એક પ્રકારના ચહેરાના આકારના દ્વારા માર્ગદર્શન આપવું જરૂરી નથી. પ્રોફેશનલ કોસ્મેટિકસસ્ટ્સ તમને સલાહ આપે છે કે તમારી પોતાની લાગણીઓ સાંભળો અને વિવિધ અભિગમોના પરિણામો પર ધ્યાન આપો, જે ફક્ત સૌથી અસરકારક વ્યક્તિઓનો ઉપયોગ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, વિવિધ સંકુલમાંથી ત્રણ સાર્વત્રિક કવાયત છે જે પ્રશ્નમાં સમસ્યાનું ઝડપથી ઉકેલવામાં મદદ કરશે.

કેવી રીતે saggy cheeks છુટકારો મેળવવા માટે અહીં છે:

  1. એક અંડાકાર આકાર તમારા હોઠ બહાર ખેંચો ગાલ માટે બંને હાથની સીધી ઇન્ડેક્સની આંગળીઓને નીચલા દાંતની વૃદ્ધિની સમાંતર સમાંતર સમાનતા આપે છે. ગાલ સ્નાયુઓ આંગળીઓને એકસાથે રાખવા પ્રયાસ કરે છે.
  2. ગાલમાં આરામ કરો 30 વખત પુનરાવર્તન, એકાંતરે તાકાત અને buccal સ્નાયુઓ ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી.
  3. 5-7 સેકન્ડ માટે શક્ય તેટલું હાર્ડ તમારા ગાલ puffing, તમારા મોં માં હવા ઘણો એકત્રિત.
  4. 1 બિંદુની જેમ, તમારા હોઠને ફરી ખેંચો. પોઇન્ટિંગ આંગળીઓ 45 ડિગ્રીના ખૂણા પર ઉપલા હોઠ પર મૂકે છે. એકબીજા સામે તમારી આંગળીઓ દબાવવાનો પ્રયાસ કરો, તમારા હોઠથી દબાણ કરો. નાના ઝાયગોમેટિક સ્નાયુઓને તાલીમ આપવામાં આવે છે.
  5. હોઠ હટાવી પુનરાવર્તન 30 વખત
  6. 3-5 સેકન્ડ માટે ઉપલા હોઠને હડપાવડો, આ વિસ્તારમાં ઘણો હવા દાખલ કરો.
  7. ચહેરાને ખેંચો જેથી કરીને ગાદી સ્પષ્ટ દેખાશે, મુખને વણસેલા અને અંડાકારમાં બંધ કરવામાં આવવી જોઈએ.
  8. મોટું ઝાયગોમેંટિક સ્નાયુ ત્રાટક્યું, ચહેરા, squint ની સ્થિતિ બદલ્યા વગર.
  9. જો તમે પહેલી વાર યોગ્ય કસરત ન કરી શકો, તો તમે તમારા નાક અને ગુંદરિયાને સંકોચવાને બદલે સ્નૂંટિંગને બદલે ઘૃણાસ્પદ થવાનો પ્રયત્ન કરી શકો છો, જો તમે ઘૃણાસ્પદ હો તો. પુનરાવર્તન 30 વખત

વર્ણવ્યા અનુસાર કસરતોનું દૈનિક સંચાલન, તમે પહેલાથી જ 2 અઠવાડિયામાં લાગે છે, અને સૌથી અગત્યનું - નોંધપાત્ર પરિણામો જોવા માટે