ગાસ્ટેડ શહેરની ખરાબ ઇકોલોજી, કમ્પ્યુટર મોનિટર પર જાગરણના કલાકો, ઊંઘની ખામી, ફાસ્ટ ફૂડનો નાસ્તો - અને અરીસામાં પ્રતિબિંબ, અરે, ખુશ નથી. ટેન્ડર બ્લશથી એક વખત સ્વાસ્થ્યની ત્વચા ક્યાં ચમકતી હતી? તે સમય છે કે કેવી રીતે રંગને સુધારવું અને ચામડીની સુંદરતાને જાળવી રાખવા - સ્ત્રી આકર્ષણનું મુખ્ય પરિબળ.
પ્રોડક્ટ્સ કે જે રંગ સુધારવા
ત્વચા આંતરિક અવયવો અને સ્વાસ્થ્યના સામાન્ય સ્તરનાં કામનું સૂચક છે. કેટલી સારી રીતે તમે ખાવું તે વિશે, શરીર પાસે પૂરતી વિટામિન્સ અને ટ્રેસ તત્વો હોય, તો ત્વચાની શરત પણ આધાર રાખે છે. જો તમે યુવાન અને તાજું જોવા ઇચ્છતા હોવ તો, નકામું અને પ્રમાણિકપણે નુકસાનકારક ખોરાક (ફાસ્ટ ફૂડ, અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનો, ચીપ્સ અને ફટાકડા, મીઠી કાર્બોરેટેડ પીણાં), ફેટી અને તળેલા ખોરાકને મર્યાદિત કરો, કોફી અને આલ્કોહોલનું પ્રમાણ ઓછું કરો.
અને, અલબત્ત, તમારા રોજિંદા ખોરાક ઉત્પાદનોમાં દાખલ કરો કે જે રંગને સુધારે છે:
- ઓછી ચરબી (પ્રાધાન્ય બાફેલી) માંસ: ચિકન, સસલા, વાછરડાનું માંસ; ડુક્કરનું માંસ અને બીફ યકૃત;
- માછલી (ફેટી જાતો સહિત), કોડી યકૃત, કેવિઆર સૅલ્મોન અને સ્ટુર્જન, સીફૂડ;
- ડેરી ઉત્પાદનો, ખાસ કરીને કુટીર પનીર અને ખાટા ક્રીમ;
- લીલા શાકભાજી (પાલકની ભાજી, વિવિધ પ્રકારની લેટસ, પેકિંગ કોબી અને બ્રોકોલી);
- શાકભાજી અને નારંગી રંગનું ફળ (જરદાળુ, કોળું, તરબૂચ, ગાજર, ઘંટડી મરી);
- વનસ્પતિ મૂળના ચરબીઓ;
- આખા અનાજના ઉત્પાદનો, ઘઉંના ફણગાવેલાં;
- બદામ અને બીજ
પ્રશ્નના જવાબમાં, કયા ઉત્પાદનોમાં રંગને સુધારવામાં આવે છે, તે સરળ છે: જે લોકો ઉચ્ચ ગ્રેડ પ્રોટીન ધરાવે છે તેઓ વિટામીન એ અને ઇમાં સમૃદ્ધ છે. ભૂલશો નહીં કે આ વિટામિનો ચરબી-દ્રાવ્ય છે, તેથી ગાજર અને કોબીના કચુંબર ઓલિવ ઓઇલના ચમચી, અને ડેરી ઉત્પાદનોમાંથી ભરવામાં આવે છે. આ તે કરતાં વધુ ઉપયોગી છે જેમાં ચરબીની ટકાવારી શૂન્ય કરતા વધારે છે. તમારી ચામડીમાં હાર્ડ આહાર કોઈ સાથી નથી, તે એકવાર અને બધા માટે તંદુરસ્ત અને સમતોલ આહાર સ્થાપિત કરવા માટે ખૂબ જ બુદ્ધિશાળી છે.
મુખવટો કે જે રંગને સુધારવા માટે
અમારા મહાન-દાદી પણ જાણે છે કે તંદુરસ્ત ઝાડાની સાથે નાજુક, સારી રીતે તૈયાર કરાયેલું ચામડી આકર્ષક છે. અને તેમના ચહેરાની સંભાળ રાખવા માટે, તેઓ સૌથી સામાન્ય ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરે છે સૌથી વધુ લોકપ્રિય માસ્ક પૈકીનું એક, રંગને સુધારવા, હજી પણ હોમમેઇડ કોટેજ પનીર અને ખાટા ક્રીમનું મિશ્રણ છે. જો કે, તેનો અલગથી ઉપયોગ કરી શકાય છે ફક્ત ચામડી સાફ કરવા માટે અરજી કરો, અને 15 મિનિટ પછી પાણીથી કોગળા. આ માસ્કમાં સહેજ ધોળવા માટેનો રસ્તો છે, ચામડીને સરળ બનાવે છે, તેને કઠોરતાને ઢાંકનારી બાહ્ય સૌમ્યતા આપે છે.
ડાર્કાઇઝ, તેમજ ફર્ક્લ્સને થોડું અને ચામડીના રંગને આછું કરવા ઇચ્છતા લોકો, દહીંના આધારે સાઇટ્રસ (ગ્રેપફ્રૂટ, નારંગી, લીંબુ) ના બનેલા માસ્કને અનુકૂળ કરશે. તાજા કાકડી અથવા છૂંદેલા સ્ટ્રોબેરીના વર્તુળોમાંથી સારા સફરજન. આવા માસ્ક માત્ર કેવી રીતે સમસ્યા સુધારવા માટે સમસ્યા હલ નથી, પરંતુ વિટામિન્સ, રિફ્રેશ અને રિચાર્જ ઉત્સાહ સાથે ત્વચા કોષો ભરો.
પાનખર-શિયાળાના સમયમાં પ્રકાશ રંગની ચામડી વારંવાર બિનઆરોગ્યપ્રદ નિસ્તેજ મેળવે છે. શું તમે તેને સોનેરી રંગનો રંગ આપવા માંગો છો? કૃપા કરીને! માસ્ક કે જે નિસ્તેજ ત્વચા સાથે રંગ સુધારે છે:
- ઓલિવ તેલના 1 ચમચી સાથે 2 ચમચી ઉકાળીને ગાજરને ગાજર કરો, સ્ટાર્ચ સાથે સમૂહને વધારે જાડા કરો. ચહેરા અને ગરદન પર 15-20 મિનિટ માટે અરજી કરો.
- રાંધેલા ખાંડ-મુક્ત કોફીના જાડા ચહેરા પર ચામડી ફેલાવો, તેને 10 મિનિટ પછી ધોઈ નાખો. આ પ્રક્રિયાને છંટકાવ સાથે જોડી શકાય છે: કોફીના કેટલાક અનાજ સાથે મોઢાને મસાજ કરો, તેને પાણીથી ભેજ કરવો અથવા ધોવા માટે ફીણ ઉમેરીને
- કોઈપણ ત્વચા માટે, આવા વિટામિન માસ્ક ઉપયોગી છે: જરદાળુના માંસને જગાડવો, તેને ઓટેમેલ (અથવા કૉફી ગ્રાઇન્ડરરમાં છૂંદેલા ઓટ્સ) સાથે સમાન ભાગોમાં મિશ્રણ કરો. જો ચામડી શુષ્ક હોય તો, ઓલિવ તેલની ડ્રોપ ઉમેરો.
સૌંદર્ય પ્રસાધનો સાથે રંગ કેવી રીતે સુધારવું?
પોતાની જાતને એક અનિવાર્ય દેખાવ આપવાનો સૌથી ઝડપી માર્ગ છે, અલબત્ત, યોગ્ય બનાવવા અપ. બનાવવા અપ અને ફાઉન્ડેશન માટે પાયો (બેઝ) સાથે ત્વચાના રંગને સંરેખિત કરો, આંખો અને નાના લાલાશની નીચે વર્તુળોને છુપાવો - સુધારક, યોગ્ય છાંયડો આપો - બ્રોન્ઝર અથવા પ્રકાશ પ્રતિબિંબિત કણો સાથે પાઉડર.
દરેક સ્ત્રી માટે સૌથી મહત્વનું કાર્ય તેના રંગને સુધારે છે તે પાયો પસંદ કરવાનું છે. ખરીદી કરતા પહેલા ચહેરાની ચામડી પર છાંયો (અને હાથ નહી) ચકાસવા માટે જરૂરી છે! અને ડેલાઇટમાં, ચામડીની કુદરતી છાંટની સૌથી નજીકના એકને પસંદગી આપવા માટે કેટલાક લોકો પાસેથી. ઘાટા સ્વર ફક્ત સાંજે બનાવવા અપ માટે યોગ્ય છે.